பயம் மற்றும் வளாகங்களில் உங்கள் சாதகமாக பயன்படுத்த முடியும். எப்படி கவலை மற்றும் நிச்சயமற்ற சமாளிக்க?

எப்படி அடிக்கடி நாம் நம்மை மனக்கவலை அல்லது மன பயம் அனுபவிக்கும், ஒரு விசித்திரமான அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் கண்டுபிடிக்க வேண்டாம். எப்படி பதட்டம் சமாளிக்க? இந்த செயல்முறை ஏனெனில் எங்கள் நிறுவப்பட்டது பழக்கம் அவ்வளவு எளிதானது அல்ல இருக்கலாம்.

கூட சில சூழ்நிலைகளில் நம்மில் மிகவும் துணிச்சலான மூழ்கிப்போகும்படி. அனைத்து மக்களுக்கும் பொதுவான வலுவான உணர்ச்சி. மட்டுமே schizophrenics ஒன்றும் பயப்பட உளவியலாளர்கள் படி. இந்த பின்னணியில், மிகவும் இன்றியமையாத அனைத்து சக்திகளையும் ஒன்று திரட்டுவதே மற்றும் சரியான முடிவை எடுக்க சரியான நேரத்தில், கவலை சமாளிக்க எப்படி என்ற கேள்வியும் இருக்கிறது. பயம் எதிர்மறையான தாக்கத்தை

மனித போதும் மீது பயம் எதிர்மறையான தாக்கத்தை கூறினார். இது பெரும்பாலும் பெரிய உற்சாகத்தை நேரத்தில், நாம் கை வெளியே நிலைமை வெளிவிடுகின்றன என்று நடக்கிறது, கொள்வதில் மிக்க மகிழ்ச்சியடைகிறேன் உணர்வு எதிர்த்து போராட முடியாது கட்டுப்பாட்டை இழந்து மற்றும் ஒரு மூலோபாயம் கொண்டு வர. நாம் முடியாது. நீண்ட நாங்கள் பிரச்சனை ஆபத்து மற்றும் தீவிரத்தை என்பது தெரிவதில்லை என முடியாது.

ஒரு நபர் சுய உணர்தல் வாய்ப்பு நிறைவடைகிறது போன்ற பயம் என்பது நபர் அழிக்கிறது. உற்சாகத்தை மற்றும் ஆச்சரியங்கள் செல்வாக்கின் கீழ் நிலைமை உச்சக்கட்டத்தில், நாம் உறுதியுடன் செயல்பட நிறுத்திய என்று எத்தனை முறை நடந்தது? மரணம், இங்கே அங்கே எங்கள் வரலாறான போன்ற போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு தாமதம் ஒன்று நிறைவேறாமல் கனவு அல்லது தொலைந்து நம்பிக்கை உள்ளது.

அடிப்படை முன்நிபந்தனைகளாவன பின்வரும் பயப்படுகிறாய்.அதனால் அழைக்க முடியும்:

1. பயம் அதிகமாக சொல்ல.
அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலையில் நம்பிக்கை 2. இழப்பு.
3. ஒவ்வொரு பொறுப்பு படி முன் உற்சாகத்தை.

மேலே குறிப்பிட்டவை எல்லாம் அது படிப்படியாக விளைவாக, எங்கள் மூளை தாக்க அஞ்சுகின்றனர் சாத்தியம் செய்கிறது தனிநபரின் சீரழிவு. நாம் தைரியமாக மற்றும் தைரியமாக செயல்பட முடியாது பயம் எங்களுக்கு உறுதிப்படுவதாகவும் ஏனெனில், ஆபத்து சமிக்ஞையின் மூளை கொடுக்கிறது. மாறாக ஒரு செயலை விட, நாம் தாழ்மையுடன் சூழல்களுக்கு சமர்ப்பிக்க மற்றும் செல்கின்றன தொடங்கும். ஏன்? ஆமாம், அது பாதுகாப்பானது ஏனெனில், எனவே அனைத்து செய்வது, எனவே அது தவறு இருக்க முடியாது. அதனால்தான் கவலை சமாளிக்க எப்படி தெரிந்து கொள்ள, அதை தேவையான ஆகிறது.

பயம் நேர்மறையான தாக்கம் விந்தை போதும், ஆனால் பயம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அனைத்து பிறகு, அவர் வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலங்களில் வாழ எங்கள் முன்னோர்கள் உதவியது. பின்னர் பயம் மிருகத்தின் தாக்குதல் எதிர்பார்க்கத் பிறருக்கு உதவுவது, அவருடன் போராட அனைத்து படைகளைத் திரட்டும், என்பவருக்கு உதவியாளராக இருந்தார். அனைவரும் போது தெரியும் மனிதனின் பயம் இயல்புநிலையில் அது வலிமை இல்லை இது போன்ற செயல்கள், செய்ய முடியும். பயம் ஏனெனில் - அது ஒரு ஊக்கியான அது உயிரினத்தின் அனைத்து பாதுகாப்பு பண்புகள் செயல்படுத்துகிறது.

ஒழுங்காக பயம் பயன்படுத்த, நீங்கள் இல்லவே இல்லை என்றோ வேண்டும் அதர்ஸ்: கருத்து இணங்கி முயற்சி நிறுத்த. பின்னர் பதட்டம் சமாளிக்க எப்படி என்ற கேள்வி மேல் புதிர் இல்லை. நாம் உங்களை நாங்கள் பல நாங்கள் தெரிந்தவர்கள், நண்பர்கள் பார்க்க விரும்பவில்லை என்ன, என்ன, மற்றும் வாழ்வதற்கான உரிமையை கொடுக்க வேண்டும். எதுவும் வேறு யாராவது போல இருக்க எங்கள் முயற்சிகள் முன்பே வரலாம். நீங்கள் எப்போதும் விளையாட முடியாது. எனவே, பயம் நாங்கள் அதன் பங்கு இறுதி வரை முடிக்க முடியாது என்று யோசனை எழுகிறது. ஆனால் உண்மையான மனிதன் உளவியல் கூற்றுக்கள் அதன் தனித்துவம் மூலம் மதிப்பிடப்படுகிறது. அது அனுபவம், ஆராய்ச்சி, பரிசோதனைகளுக்கு அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது இல்லை மற்றும் நடைமுறை உளவியல்.

பயம் கைப்பற்ற பார்வையிடவும், அதிலிருந்து மறைக்க தேவையில்லை, அவரை நோக்கி நகர்த்த. முன்கூட்டியே அவருடன் விளையாட. எப்படி ஒரு விளையாட்டின் போது பதட்டம் சமாளிக்க? இருக்கவே இருக்காது! நீங்கள் தைரியம் கண்டுபிடித்து பயம் மற்றும் உற்சாகத்தை இருந்தபோதும் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். நினைவில்: அது பிறகு மிகவும் எளிதாக மாறும், மற்றும் விளைவாக நீங்கள் புதிய எல்லைகளை, வெளித்தோற்றத்தில் நீண்ட நிறுவப்பட்டது வாழ்க்கை திறந்து கூட மட்டுமே சுய மரியாதை மற்றும் மற்றவர்களின் மரியாதை கிடைக்கும், ஆனால், முதல் முறையாக தங்களது அமைப்பில் மிதித்துக் கொண்டு செல்ல கடினமாக உள்ளது.