முத்து பார்லி கொண்டு சூப்

எப்படி தினசரி உணவில் திருப்ப மற்றும் அட்டவணை இன்னும் சுவாரஸ்யமான செய்ய? சூப் - அது செரிமானம் டிஷ் க்கான நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் முத்து பார்லி இரைப்பை குடல் வேலை மேம்படுத்த பங்களிக்கிறது. எனவே, இது பல ஒன்றாக இந்த இரண்டு பயனுள்ள பொருட்கள் இணைக்க ஏற்பட்டது என்று நியாயமானதே. இங்கே ஒரு பொருத்தமான செய்முறையை கண்டுபிடித்து சமைக்க விடப்பட்டுள்ளன முத்து பார்லி கொண்டு சூப். நாங்கள் "சரியான" எனச் சொல்லும் போது நாம் என்ன? என்று மேலும் பின்னர்.

அதை தயார் செய்ய மிகவும் எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் பல முத்து பார்லி எதிர்ப்பைக் கொண்டவை. அது தண்ணீரில் ஊற முதல் தேவையான தெளிவாகத் தெரிகிறது. பல ஓய்வு நேரத்தில் அதை இதனால் உடல் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் அவசியமாகக் கொண்டிருக்கும் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் கொண்ட மிகவும் பயனுள்ள தானிய ஒன்று தங்களை பறிப்பதாக அமையும்.

எனவே, முதல் முதலாக உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்கு முக்கியமான. நீங்கள் சூப் இறைச்சி அல்லது சைவ உணவுப் பழக்கம் வேண்டும்? நாளின் எந்த நேரத்தில் நீங்கள் உணவு அது எடுக்க போகிறோம்: பிற்பகல் காலையில் அல்லது? சில கலோரி உணவுகள் மீது நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்?

பொதுவாக, நம் நாட்டில் நாம் முதல் உணவாக இரவு உணவிற்கு சூப் செய்துவிட்டேன். நீங்கள் இந்த பாரம்பரியம் ஒட்டிக்கொள்கின்றன என்றால், நீங்கள் முத்து பார்லி ஒரு சத்தான சூப் சமைக்க பின்வரும் செய்முறையை பயன்படுத்த வேண்டும்.

- மாட்டுக்கறி 2 தேக்கரண்டி - 300 கிராம், வெங்காயம் - 3 துண்டுகள், செலரி - 1 சிறிய ரூட், சுவை மூலிகைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு ஒத்த, கேரட் - 1 துண்டு, வோக்கோசு முத்து பார்லி: அது செய்ய, நீங்கள் பொருட்கள், அதாவது ஒரு குறிப்பிட்ட தொகுப்பு வேண்டும் 1 கொத்து.

சமையல் கொண்டு சூப் கோதுமை தானியங்கள் நிலைகளில் இருக்க வேண்டும். ஊற முத்து பார்லி கொதிக்கும் நீரில் மூன்று மணி நேரம், பின்னர் சமைக்க. நீங்கள் பார்லி ஊற என்றால், அது கடினமாக இருக்கும். இந்த பல புதிய சமையல்காரர்கள், அது தவிர்க்க முயற்சி தவறாகும். முத்து பார்லி ஊறவைத்தல் முன் கழுவி வேண்டும்.

மாட்டிறைச்சி சிறிய துண்டுகளாக, சூரியகாந்தி எண்ணெய் வறுக்கவும் வெட்டப்பட்ட, பின்னர் பார்லி சமைக்கப்பட்ட இறைச்சி சேர்க்க மற்றும் சமைக்க தொடர்ந்து.

கலவை சமைத்த வரை, அது grated கேரட், நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு, grated செலரி சேர்க்க வேண்டும். வெங்காயம் சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் வறுக்கவும் மற்றும் சமைத்த உணவு வரை ஒரு சில நிமிடங்கள் முத்து பார்லி கொண்டு ரசம் சேர்க்க வேண்டும். உப்பு, மிளகு மற்றும் பிற பதப்படுத்தப்பட்ட சமையல் முன் கூட நேரடியாக சேர்க்க. பின்னர் சுவை மேலும் நன்கு உணரப்படும்.

நீங்கள் முழுமையாக தயாராக ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் உணவாக கருதப்படுகிறது இது முத்து பார்லி, உடன் சூப் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் சுவையூட்டும் மற்றும் உப்பு அளவு கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். மற்றும் இறைச்சி ஒரு ஆடையெடு எடுக்க நல்லது.

வெளிநாடுகளிலும் காலை அல்லது கஞ்சி அல்லது சூப் பல சாப்பிட்டு. வயிற்றில் இன்னும் எழுந்துவிட்டார் இல்லை என்பதால் காலை டிஷ், எளிதாக இருக்க வேண்டும். எனவே, இந்த வழக்கில், டிஷ் இறைச்சி அது சேர்க்க வேண்டாம் நல்லது. பேர்ல் பார்லி சூப், நீங்கள் நாங்கள் மேலே மேற்கோள் எந்த செய்முறையை, படி தயாராக முடியும், காலையில் சாப்பிட முடியும். இறைச்சி தவிர அனைத்து பொருட்களிலும் பயன்படுத்தவும்.

உண்ணப்பட்டு சைவ, முத்து பார்லி மற்றும் காளான்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது முடியும் முத்து பார்லி, உடன் சூப். காளான்கள் - ஒரு கனமான உணவு, எனவே இந்த சூப் சிறந்த மதிய சாப்பிட வேண்டும்.

சூப், முத்து பார்லி தயார் நீங்கள் எனக் கூறப்படும் 2 லிட்டர் காய்கறி குழம்பு, உலர்ந்த வெள்ளை காளான்கள் 100 கிராம், 2 கப் புளிப்பு கிரீம் 1 கப் முத்து பார்லி, உப்பு மற்றும் மிளகு, அலங்காரம் மூலிகைகளைப், சூடான தண்ணீர் 3.5 கப் பொருட்கள் தேவை பூஞ்சை செய்ய மாவு 2 தேக்கரண்டி.

காளான்கள் ஒரு மணி நேரம் சூடான நீரில் ஊற. ஒரு சில மணி நேரம் ஊற பேர்ல் பார்லி. முத்து பார்லி குண்டு வைத்து, ஒரு மணி நேரம் அசை. அகன்ற காளான்கள் வெட்டுவது.

மாவு, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் குழம்பு கலந்து, பின்னர், கவனமாக முத்து பார்லி மற்றும் சமையல்காரர் ஒரு வெகுஜன இந்த கலவையை ஊற்ற அதே காளான்கள் சேர்க்க. கொதி நிலைக்கு கொண்டு சுவையூட்டும் சேர்க்க.

ஆப்பீட் பான்!