Dyukanu மீது cheesecakes: செய்முறையை

தங்களை cheesecakes போன்ற, மிகவும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் குடிசை சீஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படும். Cheesecakes இன்னும் பயனுள்ள, அவர்கள் தங்கள் அல்லாத கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி தயாராகி வருகின்றன ஏனெனில் Dyukanu மீது. நீங்கள் அதிக உற்பத்தியில் கொழுப்புச்சத்து, அவற்றால் குறைவாக கால்சியம் உள்ளது என்று எனக்கு தெரியும். மூலம் cheesecakes Ducane உணவு, போன்ற, மணம் டெண்டர் மற்றும் இனிப்பு என, மரபு ரீதியாகவும் கிட்டத்தட்ட அதே சுவை வேண்டும். நீங்கள் ஒரு உணவு இருந்தால் எனவே, அவை உங்களுக்காக ஒரு சுவையான இனிப்பு மாறும். கூடுதலாக, இந்த cheesecakes மிகவும் அன்பார்ந்த, தேயிலை நான்கு பொருட்களை போதும்.

ரெசிபி №1, சூப்பர் எளிய மற்றும் குறுகிய

தேவையான பொருட்கள்: குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை சீஸ் - 300 கிராம், ஒரு முட்டை, தவிடு - இரண்டு கரண்டி, சர்க்கரை மாற்றாக - நான்கு மாத்திரைகளை. முற்றிலும் இந்த அனைத்து பொருட்கள் கலந்து cheesecakes உருவாக்குகின்றன. பான் சூடாக்கி, எங்கள் டிக்கட் இருபுறமும் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வறுக்கவும் சேர்ப்பேன். உண்மையில், இந்த செய்முறையை நிலையான இருந்து வேறுபட்டது. மற்றும் வழக்கத்தை விட முற்றிலும் மோசமாக இல்லை Dyukanu மீது cheesecakes. ஒரே வித்தியாசம் - வருகிறது தட்டில் இருந்து நீங்கள் அதிக எடை எந்த கிலோகிராம் பெற மாட்டேன். எப்படி நீங்கள் இந்த செய்முறையை விரும்புகிறீர்கள்? எளிமையான மற்றும் குறுகிய, ஒருவேளை சந்தித்ததே இல்லை.

ரெசிபி №2, ஒரு பிட் மிகவும் சிக்கலான

இப்போது இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலான, மற்றொரு வழி பாருங்கள். இந்த பொருட்கள் தோராயமாக 14-15 சிறிய cheesecakes விளைவாக. , இரண்டு முட்டைகள், ஸ்டார்ச் ஒரு தேக்கரண்டி, சுவை 200 கிராம் kupno - - சர்க்கரை மாற்றாக மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கோதுமை, விருப்பப்பட்டால் அரைக்கப்பட்டு இது, குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, மாடு - நாம் ஓட் தவிடு, ஒரு இரண்டு தேக்கரண்டி வேண்டும். சோள மாவு மற்றும் இனிப்புப் பொருள், பரபரப்பை ஓர் ஆழ்ந்த டிஷ் உள்ள தவிடு இருவரும் வகையான ஒன்று சேருங்கள். ஒரு சிறிய கலங்கி கலக்க, முட்டை ஓட்ட முயற்சி திருப்பங்களை எடுத்து. தீவிரமாக ஒரு கரண்டியால் மாவை கலந்து, தயிர் உள்ளிடவும். , ஒரு தேக்கரண்டி மூன்று நான்கு பரிமாறுவது, பான் அவசியம் nonstick எடுத்து எண்ணெய் சிறிது ஊற்ற ஒரு கரண்டியால் மாவை பரவி அது நன்றாக வேகவைத்த என்று, மூடி மறைப்பதற்கு. நீங்கள் வெறுமனே சிலிகான் தூரிகை கொண்டு கீழே PAN கள் promazyvat முடியும். ஒவ்வொரு பகுதியும் மொத்த சமையல் நேரம் - குறைந்த வெப்பம் ஏழு முதல் ஒன்பது நிமிடங்கள். தயார், மற்றும் cheesecakes எப்படி சமைக்க பற்றி சிக்கலான ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் ஒரு சுவையான இனிப்பு அனுபவிக்க முடியும்.

தாக்குதல் Dyukanu மீது பாலாடைக்கட்டி அப்பத்தை சமையல்

நீங்கள் Dukan உணவுமுறை மணிக்கு என்ன தாக்குதல் தெரியும். அது பெரும்பாலான அவசியமில்லை மற்றும், ஒரு உணவு போக முடிவு யார் அந்த அது என்று தெரியும் - நேரம் ஒரு குறுகிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள காலம் நீங்கள் சில புரத உணவுகள் சாப்பிட முடியும் போது. இந்த பொருட்படுத்தாமல் எடை தொடக்கத்தில், ஐந்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும் என்று எந்த உணவு. இடர்களை அனுபவித்த அவர் கிடைத்த எந்த மேலும் எடை இழப்பு ஒரு கான்கிரீட் சலுகை அதுதான் எடை, குறிப்பிடத்தக்க பங்கினை இழக்க. இப்போது நாம் தயார் Dyukanu தாக்குதல் மீது cheesecakes வேண்டும். தேவையான பொருட்கள்: குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை சீஸ் - 250 கிராம், ஒரு முட்டை, ஓட் தவிடு - தேக்கரண்டி ருசிக்க - சர்க்கரை மாற்றாக, வெண்ணிலா - அரை தேக்கரண்டி. அனைத்து மிகவும் எளிமையான தயாராகிறது. நல்ல கலவையாக தேர்ந்தெடுத்த எல்லா பொருட்கள், பின்னர் சிறப்பு அச்சுகளும் அமைக்கப்பட்டது பாலாடைக்கட்டி கேக் பரவியது. 180 டிகிரி மற்றும், அதை திரும்ப அனுப்ப மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள Preheat அடுப்பில். Dyukanu மீது cheesecakes தயார். குழம்பு இருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மென்மையான கிரீமி தயிர் விட்டு அவர்களுக்கு பரிமாறவும்.

அடுப்பில் சீஸ் கேக்

கடாயில் காய்கறி எண்ணெய் பெரும்பான்மையான குடும்பப் cheesecakes அதிக வழக்கமான வறுக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக, அது மிகவும் சுவையாக மாறிவிடும். குறிப்பாக பெர்ரி சாஸ் அல்லது புளிப்பு கிரீம் பரிமாறப்படுகிறது என்றால். ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உணவு மற்றும் குழந்தை உணவு என்று விருப்பத்தை மிகவும் பொருத்தமானது அல்ல. எனவே, நாம் அடுப்பில் Dyukanu மீது உணவு cheesecakes தயார் செய்து விடும். அவர்களுடைய சுவை வறுத்த என்று, அதே அல்ல. அவர்கள் காற்றோட்டமாகவும், மென்மையானது மற்றும் ஒளி உள்ளன. நீங்கள் பழம், பெர்ரி அல்லது உலர்ந்த திராட்சைகள் துண்டுகள் சேர்க்க வேண்டுமெனில், சுவை ஒரு சிறப்பு நிழல் கிடைக்கும். ஆரோக்கியமான டிஷ் புளிப்பு கிரீம் அல்லது எந்த இனிப்பு சாஸ் சிறந்த அட்டவணை கொண்டுவர. எனவே, பொருட்கள்: இரண்டு முட்டைகள், பாலாடைக்கட்டி 400 கிராம், சர்க்கரை நான்கு தேக்கரண்டி, பேக்கிங் பவுடர் அரை தேக்கரண்டி, வெண்ணிலா சர்க்கரை இரண்டு தேக்கரண்டி, மாவு ஆறு தேக்கரண்டி. அடுப்பில் Dyukanu மீது பாலாடைக்கட்டி கேக் சமையல். முதலாவதாக, நம் உணவில் அனைத்து பொருட்கள் தயார். , முட்டை பீட் மணல் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சர்க்கரை சேர்க்க, மீண்டும் துடைப்பம். தயிர் ஊற்ற மற்றும் சீருடை வரை விளைவாக பேஸ்ட் triturated. பேக்கிங் பவுடர் கொண்டு மாவு சேர்க்க, கலந்து. நாம் தடவப்பட்ட அச்சுகளும் பரவிக் மூன்றில் இரண்டு பங்கு அதே நேரத்தில் அவற்றை நிரப்ப. 180 டிகிரி மற்றும் Preheat அடுப்பில் அது அரை மணி நேரம் வடிவமைக்கிறார் அனுப்ப. ஆஃப் மாற்றிய பின்னர் அடுப்பில் cheesecakes அது குடியேற இல்லை என, மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் விட்டு. Dyukanu தயாரித்த cheesecakes. குறிப்பு: cheesecakes ஒரு எளிதாக பெறுகிறார் கேக் க்கான சிலிகான் செய்யப்பட்ட பேக்கிங் டின்கள் பயன்படுத்தவும்.

cheesecakes superdietichesky

மற்றொரு க்கான செய்முறையை மாவு இல்லாமல் எளிய உணவு cheesecakes. தேவையான பொருட்கள்: கோதுமை தவிடு - ஒரு கரண்டியால் இருந்து ஓட் தவிடு - இரண்டு கரண்டி, தயிர் - ஒரு கரண்டியால், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி - ஒரு கரண்டியால், சோள மாவு - ஒரு கரண்டியால், க்கு stevia - இரண்டு மாத்திரைகள், ஒரு முட்டை, இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா மற்றும் உப்பு. இப்போது எப்படி உணவில் ஐந்து cheesecakes சமைக்க உங்களுக்கு சொல்கிறேன். ஒரு நுரை வரை உப்பு முட்டை பீட். கூறுகளின் ஓய்வு சேர்க்கவும் மற்றும் கெட்டியான மென்மையான வரை முற்றிலும் கலந்து. Capa இருபுறமும் உணவு cheesecakes ஒரு சூடான கைப்பிடி கொண்ட அப்பம் சுடும் பாத்திரம் மற்றும் வறுக்கவும் மீது ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள். எல்லாம் தயாராக உள்ளது. ஆப்பீட் பான்! நீங்கள் Ducane கொள்கைகளை ஒரு எளிய செய்முறையை காண முடியாது.