சுகாதார, ஆரோக்கியமான உணவு
Feijoa - பயனுள்ள பண்புகள்
எங்கள் அட்டவணையில் அடிக்கடி அடிக்கடி நீங்கள் உலகம் முழுவதும் இருந்து கொண்டு கவர்ச்சியான பழங்கள் சந்திக்க முடியும். இந்த சுவையாக இருக்கும் ஒரு சிறிய, அடர் பச்சை நிறம் ஒரு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை மற்றும் கிவி மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி சுவை ஒரு வெப்பமண்டல பழம் feijoa உள்ளது.
அவரது தாயகம் தென் அமெரிக்காவாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் நமது பிராந்தியத்தில் அவர் 1900 க்கு மிக அருகில் இருந்தார். இந்த பழம் வளர்கிறது, இதன் மூலம், ஒரு பெர்ரி, பசுமையான மரங்கள் அல்லது புதர்கள் (பல்வேறு வகைகளை பொறுத்து) உள்ளது. தாவர மண் மிகவும் விசித்திரமாக இல்லை மற்றும் போதுமான அளவு மாற்றியமைக்கிறது என்ற உண்மையை, அது கிரிமியா மற்றும் Transcaucasia வளர்ந்துள்ளது. அதன் வெப்ப-அன்பான இயல்பான போதிலும், ஃபைஜோவாவை பழக்கப்படுத்தி, சிறிய கிரிமிய ஸ்தலங்களை தாங்கிக்கொள்ள முடிந்தது, ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த பண்பாடு பசுமைமாறாக்களில் வளர்க்கப்படுகிறது.
இன்னும் பச்சை நிறங்களை கிழித்து, உலகின் அனைத்து மூலைகளிலும் அவற்றைக் கொண்டு செல்லுங்கள். Feijoa பழங்கள் போக்குவரத்து மற்றும் பழுக்க செயல்முறை. இவற்றில் இருந்து பயனுள்ள பண்புகள் இழக்கப்படவில்லை. எனவே, ஒரு பழுக்காத பெர்ரி வாங்கி, சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க போதுமானதாக இருக்கும், பழுத்த பின்னர் மென்மையாக மாறும் மற்றும் மேலும் உச்சரிக்கக்கூடிய சுவை கிடைக்கும்.
Feijoa - பயனுள்ள பண்புகள்
சேகரிப்பு பருவத்தில் பிற்பகுதியில் இலையுதிர் மற்றும் ஆரம்ப குளிர்காலமாகும். இந்த காலத்தில் பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஃபீஜோவாவின் பயனுள்ள பண்புகள் என்ன? இந்த பெர்ரிகள் அயோடின் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக இருக்கின்றன, ஒரு நுண்ணுயிரிகளின் இந்த உள்ளடக்கம் கடல் உணவுகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. பழங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பி குழு வைட்டமின்கள், பெக்டின், ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, மாங்கனீசு, கால்சியம் மற்றும் பல பயனுள்ள பொருட்கள்.
இந்த "பணக்கார" கலவை காரணமாக ஃபீஜோவா தைராய்டு சுரப்பி பல நோய்களுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அயோடின் உடலில் ஒரு குறைபாடு தொடர்புடைய, இரைப்பை குடல், சிறுநீரகங்கள் தொடர்புடைய நோய்கள். இது வைரஸ் நோய்களுக்கு சிறந்த தடுப்பு முகவர் ஆகும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அழற்சியற்ற அழற்சி பண்புகளானது பரவலாக தோல் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த பெர்சிகளின் கூந்தல் இருந்து முகமூடிகள் தோல் நெகிழ்வு கொடுக்க, வயதான குறைகிறது, வாஸ்குலார் asterisks மற்றும் பிற பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் சமாளிக்க உதவுகிறது. பழங்கள் சாரம் ஒரு சக்தி வாய்ந்த பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும். மேலும், feijoa பழங்கள் மன அழுத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அக்கறையின்மை, பெரிபெரி.
ஃபீஜோவாவின் தோலும் பயனுள்ள பண்புகள் கொண்டது . அதன் பயன்பாடு உடலில் உள்ள வயதான செயல்முறை மெதுவாக மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது ஒரு சிறந்த தடுப்பு முகவர், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், புற்றுநோய் சில வடிவங்களில் இடைநீக்கம் என்று இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்ற கொண்டிருக்கிறது.
ஃபீஜோவாவின் கலவையைப் பொறுத்தவரை, 85% நீர், 10% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஒரு சிறிய புரதம், கொழுப்பு மற்றும் சாம்பல் ஆகும். எனவே, நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் பெர்ரி நுகர்வு வேண்டும். அதன் கவர்ச்சியான தோற்றம் காரணமாக, பழம் ஒரு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், இதில் ஃபீஜோவாவை உள்ளடக்கிய உணவை உட்கொள்வதற்கு இது முரணாக உள்ளது.
பழங்களை வாங்கி, நீங்கள் ஏற்கனவே feijoa பயனுள்ளதாக என்ன சரியாக தெரியும் , மற்றும் சமையல் அதை பொருந்தும். இந்த பெர்ரிகளிலிருந்து நீங்கள் மிகவும் சுவையாகவும், மணம் செய்யும் ஜாம், compotes, குழப்பம் கிடைக்கும். துண்டுகள் மற்றும் வேறு எந்த பேஸ்ட்ரி, எந்த சதை திணிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு புதிய, அசாதாரண சுவை தயவு செய்து. மேலும் இந்த பெர்ரி கேக், மொசைஸ், கிரீம்ஸ், சாலட்ஸுடன் சேர்க்கப்படலாம். கயிற்றை உலர வைக்கவும், ஒரு கண்ணாடி குவளையில் மடிக்கவும் தேயிலை தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்.
பெரும்பாலும் சந்தைகளில் மற்றும் கடைகளில் நான் underserved feijoa விற்க, கீழே ஒரு எண் போன்ற பெர்ரி பயனுள்ள பண்புகள். பழுத்த பழம் பெரியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் கைகளில் வீழ்ந்துவிடாதே, கோர் வெளிப்படையானது மற்றும் தாகமாக இருக்கிறது. பெர்ரி வெட்டப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு பழுப்பு சதைப் பார்ப்பீர்கள் என்றால் - அது ஃபைஜோவா ஏற்கனவே சீரழிந்துவிட்டது, வெள்ளை வெல்லம் இன்னும் பழுத்திருக்கவில்லை என்றால். நீங்கள் வால்வை வெட்டுவது அல்லது அரைக்கால் வெட்டுவது மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் மட்டுமே ஜூசி கூழ் தேர்ந்தெடுத்து பழங்கள் மூலம் முழு (சாம்பல்) சாப்பிட முடியும்.
Similar articles
Trending Now