Multivarka உள்ள டேஸ்டி மற்றும் ஆரோக்கியமான சீமை சுரைக்காய். சமையல் குறிப்புகள்

இளவேனில், கோடை மற்றும் இலையுதிர் - ஆண்டு காலத்தில் மனித உடலில் வெறுமனே சுகாதார மற்றும் அழகு தேவையான வைட்டமின்கள் நிரப்பப்பட வேண்டிய கடமை போது. மேலும், நிச்சயமாக, அவர் அதை போன்ற சூரியன், காற்று மற்றும் உணவு இயற்கை இயற்கை ஆதாரங்களில் உதவியுடன் செய்ய வேண்டும். இரண்டாவதாக வந்த, நிச்சயமாக, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் விரும்புகின்றனர், எங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக, அது மிகவும் மலிவு மற்றும் அடிக்கடி எங்கள் தோட்டங்களில் வளரும்.

இந்த கட்டுரையில், நாம் இந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும் விவாதிக்க வேண்டும் - சீமை சுரைக்காய். அவர்கள் பல பயனுள்ள குணங்களைக் கொண்டிருந்தது. ஒரு சுவை ... நீங்கள் இவ்வாறு சாதகமான பண்புகள் தக்கவைத்து சரியாக அவர்களை சமைக்க என்றால், கொண்ட சுவை, எடுத்துக்காட்டாக, multivarka உள்ள சீமை சுரைக்காய் (இது, மூலம், அங்கு வேறுபாடுகள் பல்வேறு உள்ளன சமையல்) நீங்கள் அதன் தனித்தன்மைகளுடன் கவர்வது. நான் இந்த முற்றிலும் தோற்றத்தில் சொல்வதே வெளியே, எந்த மூல காய்கறி தெளிவான வாசனை போன்ற ஒரு உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக சுவையான உணவுகள் பெற முடியும் அவசியமே இல்லை என்று நம்ப முடியவில்லை. என்பதை பற்றி கலந்துரையாடலில் multivarka சமைக்க, சமையல் சமையல் மற்றும் வறுக்கப்படுகிறது மற்றும் அணைக்க பேக்கிங் வேறுபட்டது மனதில் வந்து. Courgettes, இந்த கட்டுரையின் கதாநாயகன், இந்த முறைகளைப் எந்த பயன்படுத்த முடியும். எங்களுக்கு இன்னும் ஒரு சில, மிகவும் பொதுவான ஆராயலாம். multivarka தயாராகிவிடும்.

அடைத்த சீமை சுரைக்காய்

multivarka சமையல் பாரம்பரிய அடுப்புகள் மற்றும் அடுப்புகளில் அந்த இருந்து சிறிதே வேறுபடுவதால், ஆனால் உணவுகள் மேலும் மணம் மற்றும் தாகமாக உள்ளன. தயாரித்தல் அடைத்த சீமை சுரைக்காய் , நாம் ஒரு கடாயில் உணவு பொருட்கள் முன் தயாரிப்பு பயன்படுத்த. இது நேரத்தை சேமிக்க வேண்டும். நீங்கள் வெளியே எல்லா நடவடிக்கைகளும் multivarka உள்ள விரும்பினால், "பேக்கிங்" முறையில் பயன்படுத்தி கொண்டு செல்லமுடியும். நீங்கள் சமைக்க என்றால் multivarka உள்ள சீமை சுரைக்காய் "பானாசோனிக்" சமீபத்திய மாதிரிகள், அது "பேக்கிங்" ஒத்த, ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறுகிய சமையல் நேரம் அமைக்க அனுமதிக்கும் மிகவும் வசதியான முறையில் "எக்ஸ்பிரஸ்" ஆகும்.

எனவே, அரை வரை அரிசி சமைக்க. தாவர எண்ணெய், கிளறி, minced இறைச்சி (0.5 கிலோ) சேர்த்து வறுக்கவும் பான். திணிப்பு grated வெங்காயம், 1 தக்காளி மற்றும் மிளகு 1 மற்றும் 3 எலும்பு நொறுங்கல் பூண்டு கிராம்பு, வாசனைப்பொருட்கள் (மிளகு, இஞ்சி) சேர்ப்பதன் மூலம். அரிசி விளைவாக கலவையை ஒன்று சேருங்கள். திணிப்பு தயாராக உள்ளது! விதைகளில் இருந்து சுத்தம் உப்பு நீரில் சீமை கொதி, மோதிரங்கள் சுமார் 3 செ.மீ. தடித்த மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் Multivarki வைக்கப்படும் வெட்டப்பட்ட. ஒவ்வொரு மோதிரம் சீமை சுரைக்காய் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, கிரீஸ் கிரீம் நிரப்ப மற்றும் நறுக்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் ஆப்பிள் கலவையை கொண்டு தெளிக்க. சுமார் அரை தங்கள் உயரம்: தங்கள் சமையல் விட்டுவைத்துள்ளீர்கள் சீமை சுரைக்காய் சூப் நிரப்பவும். அவ்வளவுதான், multivarka ஸ்குவாஷ் கிட்டத்தட்ட தயாராக! சமையல், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள, எளிமையானவை. அடுத்து: முறை "பேக்கிங்" அல்லது 20 நிமிடங்கள் பின்னர் "அணைத்தல்" க்கான "எக்ஸ்பிரஸ்" 1:00 மணிக்கு. மிக, சுவையான சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் தயாராக உள்ளது!

ஸ்குவாஷ் கேவியர்

நிச்சயமாக நீங்கள் இன்னும் சீமை சுரைக்காய் சமைக்க முடியும் என்பதை பற்றி நினைத்து போது நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்று அடுத்து டிஷ் multivarka உள்ள, சமையல் - இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்று ஸ்குவாஷ் கேவியர். ஒரு சுவையான குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்தே பிடித்த - ஆமாம், இந்த நாங்கள் கடைகளில் வாங்க பயன்படுத்தியது கேவியர், உள்ளது! அது தயாராகி வியக்கத்தக்க எளிதானது. ஸ்குவாஷ் கேவியர் தயார் செய்ய, நாம் சிறிது வேண்டும் கிடைக்கபெறுகிறது மேலும் மலிவான தயாரிப்புகள் அனைத்தும், மற்றும் விளைவாக ... விளைவாக உங்கள் எதிர்பார்ப்பை பூர்த்தி செய்ய இயலும் நிச்சயம்! 2 வெங்காயம் 2 கேரட் மற்றும், உரிக்கப்பட்டு, துண்டாக்கப்பட்ட, கிண்ணத்தில் Multivarki காய்கறி எண்ணெய் பொறித்த. இந்த செய்முறையை, நாம் டி, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் பயன்படுத்த மாட்டோம். செய்க. வறுத்ததனால் ஏற்கனவே சாப்பாட்டுக்காக தயாரிக்கவும் தொடங்கிய உடன், நாங்கள் எதையும் எங்கும் மாற்ற தேவையில்லை. முறை "பேக்கிங்" அல்லது "எக்ஸ்பிரஸ்", நேரம் - சுமார் 20 நிமிடங்கள். மேலும் கந்தை துணி சீமை சுரைக்காய் (500 கிராம்), மிளகு (1 x) மற்றும் சூடான மிளகுத்தூள் (பிட்). ஒரு கிண்ணத்தில் அது அனைத்து சேர்த்தல், மறியல் மற்றும் மீண்டும் அதை அனைத்து வறுக்கவும் (அதே முறையில், நேரம் அதே அளவில் மிச்சம் இருந்தால்). அடுத்து, 2 டீஸ்பூன். எல். தக்காளி பேஸ்ட், 1 மணி. எல். உப்பு மற்றும் 1 மணி நேரம். எல். சர்க்கரை ஆகியவையும் "அணைத்தல்" முறை, ஒரு மணி நேரம் விட்டு உட்பட மொத்தம் எடை, மற்றும் ஒரு நல்ல கலவையாக, சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, சாப்பாட்டின் தயார் நிலையை பீப் ஒலி கேட்ட பின்னர், ஒரு கடாயில் அல்லது கிண்ணத்தில், கந்தை துணி பிளெண்டர் ஆயத்த ஸ்குவாஷ் முட்டைகள் பரவியது. அவ்வளவு தான், அது உண்மையில் மிக, மிக எளிது, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என தான் - நாம் வங்கிகளின் மிகவும் ஸ்பான், ஆனால் இன்னும் சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான. குளுமையாக்குவதே. டிஷ் தயாராக உள்ளது!

உருளைக்கிழங்கு கொண்டு சீமை

இறுதியாக, டிஷ் வெறுமனே விரைவில் தயாராக என்று உள்ளது. அது ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய முடியும், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், ஆனால் இன்னும் கற்பனை பயன்படுத்தி, அது இன்னும் சுவாரஸ்யமான சுவை அடைவதற்கு, மேம்படுத்தப்பட்ட முடியும். தயாரிப்பு நாம் ருசிக்க சீமை சுரைக்காய், உருளைக்கிழங்கு, பூண்டு, உப்பு, மூலிகைகள், வாசனைப்பொருட்கள் வேண்டும். அது மிகவும் எளிது: Multivarki எண்ணெய், நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, உப்பு drizzled கிண்ணத்தின் போடு. அது மேல் - சீமை சுரைக்காய் வெட்டப்பட்டது. டர்ன் முறை "பேக்கிங்". மொத்த சமையல் நேரம் - 40 நிமிடங்கள். சமையல் தொடங்கிய பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஏற்கனவே அரை சமைத்த காய்கறிகள் அசை. நீங்கள் சமையல் செயல்பாட்டில் மூடி Multivarki திறக்க வேண்டாம் விரும்பினால், அது ஆரம்பத்தில் நேரம் வைக்க அவசியம் - 20 நிமிடங்கள், மற்றும் சமையல் வழிமுறையின் இறுதி அறிவிக்கும் என்று சமிக்ஞை அறிந்த மேலும் ஒரு 20. க்கான கிளறி பிறகு, நசுக்கிய பூண்டு மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க. நாம் அது தான் 5. மணிக்கு வெப்பமூட்டும் முறையில் நிமிடங்கள் ஒதுக்கி! டின்னர் தயாராக உள்ளது!

முதலில் டிஷ் உள்ள கற்பனை காட்டு போன்ற கத்தரி மற்றும் (அல்லது) இனிப்பு மிளகு மற்ற காய்கறிகள், சேர்க்க முடியும். அற்புதமான காய்கறி குண்டு செய்யவும். ஆப்பீட் பான்!