ஆரம்ப சக்கர சப்பாத்து மீது சண்டைக்காட்சிகளை உள்ளன

வசம் சமநிலை - நம்பிக்கையுடன் சக்கர சப்பாத்து மீது வித்தை பொருட்டு, நீங்கள் ஐஸ் இரண்டாம் மீது ஓட்டுவதற்கான அடிப்படைகளை அறிய வேண்டும். ஒரு நேர் கோட்டில் மற்றும் ஒரு வில் மீது - சமநிலை Feeling, நீங்கள் நழுவ தொடங்க முடியும். ஒரு முன்னோக்கி இயக்கம் செய்ய, அது துணைப்பாத்திரங்கள் கால் ரிட்ஜ் விளிம்பில் ஆஃப் தள்ள அவசியம், பின்னர் முறை ஒரு ஆதரவை ஜாக்கிங் இது கால்கள், உடன் சுமையை. எண்ணிக்கை சறுக்கு அனைத்து வகையான பயன்படுத்தப்படும் அதே வில் கடக்கிறது மற்றும் ஒரு ஸ்கேட்டிங் முதன்மை இயக்கம் ஆகும். இந்த முறை வெளியே சுமந்து வில் உள் உடல் பகுதியாக ஒரு சாய் இருக்கும் போது சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும் ல். இயக்கம் ஒரு நேர் கோட்டில் ஓட்டும் போது அதே வழியில் நிகழ்த்த முடியும்.

பனி சறுக்கு மீது பிரேக்கிங்

ஆரம்ப சக்கர சப்பாத்து மிகவும் அடிப்படை தந்திரங்களை - அது நிறுத்த மற்றும் தடுப்பதாக. பிரேக் பொருட்டு, அது படிப்படியாக சறுக்கும் வேகம் குறைக்க வேண்டும். எளிதான வழி - உங்கள் கால்களை ஒன்றாக மற்றும் வலது உருண்டு. வேகம் படிப்படியாக குறையும். மேலும், பற்கள் பயன்படுத்தி நிறுத்த போது. ஒரு விரைவான நிறுத்தத்தில் திருப்பு பயன்படுத்தவும். ஆரம்ப நிறுத்த எளிதான வழி: பனி மேற்பரப்பில் ரிட்ஜ் ஈடுபடுகிறார்கள் போதுமான ஆற்றலுடன் கால் கவனம் செலுத்த, சற்று அதிகமாக 45 ° ஒரு கோணத்தில் வலது காலை அனுப்பும். அதே நேரத்தில் ட்ரங்க் பின்னோக்கி சாய்ந்து வேண்டும். அதே நேரத்தில் நீங்கள் சாய்வு அமர்ந்து வேண்டும். அனுபவம் இல்லாமல் இந்த தந்திரம் வெற்றி சாத்தியமில்லை, எனவே நீங்கள் முதல் குறைந்த வேகத்தில் அது செயல்படுத்த வேண்டும்.

விரைவு சறுக்கு

பனி சறுக்கு மீது தந்திரங்களை மாஸ்டர் பொருட்டு, நீங்கள் விலகி ஒரு விரைவான இயக்கி தொடங்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் உடல் எடை ஒரு சிறப்பான முறையில், மற்ற ஒரு கால் மாற வேண்டி இருந்தது எப்படி வளைந்து கால்கள் அறிய வேண்டும். அதை நீங்கள் பனி செல்ல முன் வெளியே வேலை செய்ய அவசியம். விரைவான சறுக்கு மிக முக்கியமான காரணி முழங்கால்கள் வளைந்து கால்கள் ஒரு முன்னோக்கி சாய்ந்திருப்பது அமைப்பு ஆகும். இந்த தோரணையானது போஸ் ஸ்கேட்டிங் அழைக்கப்படுகிறது. கூட மற்றும் ஒத்த நடவடிக்கைகளை செய்தல் பனி நெகிழ் மென்மையான அடைய வேண்டும்.

இயக்கம் சறுக்கு பின்னோக்கி

தொழில்முறை ஸ்கேட்டர்களிடத்தில் ஸ்கேட்டிங் தந்திரங்கள் அழைக்கப்படுகின்றன "எண்ணிக்கை சறுக்கு உறுப்புகளை." பின்னோக்கி சக்கர சப்பாத்து மீது தொடக்க இயக்கம் - எண்ணிக்கை சறுக்கு பற்றிய எளிமையான காரணிகளுள் ஒன்றாக. "பின்தங்கிய" இயக்கத்தை உணர பொருட்டு, நீங்கள் இரண்டு கைகளின் உதவியால் கம்பத்திலிருந்து ஆஃப் தள்ள மற்றும் பின்னோக்கி ஸ்கேட்டிங் செல்ல வேண்டும். விலக்கத்தை எந்த வளையத்தில் நிலவும் ஆதரவு உறுதி செய்ய வேண்டும். இப்போது நீங்கள் பின்வரும் அசைவுகளை நிகழ்த்துவார் வேண்டும்: சற்று மேலே மற்ற மற்றும் கால் முட்டிகளில் உள்ள வளைத்தல் ஒரு காலில், நீங்கள் எதுவும் மீண்டும் இயக்கம் தலையிடுகிறது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அடுத்து நீங்கள் ஒரு கோணத்தில் ஜாகிங் கால் செலுத்துவதன் மூலம், பனி தள்ள வேண்டும். நிராகரித்தலின் முழு வரிசை ஒரு வில் மேற்கொள்ளப்பட்ட வேண்டும். பொதுவாக, அனைத்தும் ஒரே மற்றும் முன்னோக்கி நகரும் போது என்று, நான் எதிர்.

என்ன ஒரு புதிய ஸ்கேட்டிங் ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்

இந்த ஆதரவு, சுருள்களும், தாவல்கள் - - கால், rittberger, Salchow, ஆக்செல் ஒரு தொழில்முறை ஸ்கேட்டிங் தந்திரங்களை ஸ்கேட்டிங் வேண்டும். எண்ணிக்கை சறுக்கு மிகவும் சிக்கலான கூறுகள் பட்டியல், நீங்கள் இன்னும் நீண்டு கொண்டே போகலாம். ஆனால் புதிய ஸ்கேட்டிங், கூட, அவரது சாதனைகள் பார்க்க பார்வையாளர்களை ஆச்சரியமாக ஏதாவது வேண்டும். புதிய ஸ்கேட்டிங் ஸ்கேட்டிங் தந்திரங்கள் - எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, விழுங்க மாறி மாறி இடது மற்றும் வலது காலில் செய்யப்படுகிறது. இந்த தந்திரம் எளிது - நீங்கள் உங்கள் கால் நேராக்க சிறிது நேரம் இந்த நிலையில் நிற்கும் ஒரு மிகுதி உள்ளது எந்த, பின்னர் ஒரு சீட்டு சேர்க்க வேண்டும்.

பொதுவாக, எண்ணிக்கை சறுக்கு மற்றும் அழகான பக்க அனைத்து நிலையான தோரணைகள் மிகவும் சாதகமான பாருங்கள். இந்த முக்கிய விஷயம் - ஒரு தொடக்க, அழகான போஸ் பூட்ட மற்றும் பரந்திருப்பதை. நீங்கள் நிமிர்ந்து மற்றும் அசைவில்லாமல் மீண்டும் வைக்க வேண்டும்.

சறுக்கு அதே நல்ல முடிவுகளை அடைய அடிக்கடி மற்றும் விடாமுயற்சி பயிற்சி செயல்பாட்டில் மட்டுமே சாத்தியம்.