இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழந்து: அது சாத்தியம்?

ஒரு பதிவு டிஎடிதியான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உகந்த எடையைப் பராமரிக்க மேலும் மேலும் புதிய முறைகள் மற்றும் செய்முறைகள் ஆனவை. அவர்களில் சிலர் அவற்றின் நெறிமுறைகள் மிகவும் கடுமையான, ஆனால் அனைத்து நவநாகரீக உணவுமுறைகள் ஆதரவாக தீவிர தியாகங்களை மற்றும் வரம்புகள் ஒப்புக்கொள்ளலாம். இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழந்து - ஊட்டச்சத்தின்மை அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த உணவு வரை கொடுத்து உளைச்சல் இல்லாமல் அதன் சொந்த எடை ஸ்திரப்படுத்த முயன்று மக்கள் இருக்கும் பிந்தைய விவாதிக்க வேண்டிய ஒரு நுட்பம் ஆகும்.

இந்த ஆலை தெற்காசியாவில் சொந்த இடமாகக் கொண்டது. சமஸ்கிருதம் இதற்குள்ள பெயர் நீங்கள் அவரது தோற்றம் பார்த்தால், உண்மை கொஞ்சம் தூரத்திலுள்ள இது "கொம்பு ரூட்", அர்த்தம். இந்த ஆலை நன்மைகள் முழு ஆராய்ச்சிக் கட்டுரைகளை எழுதப்படுகின்றன. இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழந்து இன்று அறியப்பட்டது - இந்த நுட்பத்தை புராதான சீன மருத்துவத்தில் அடிப்படையாக கொண்டது. நான் ஆயுர்வேத முறையில் காட்சி செய்வது போன்ற முறையில் கண்டுபிடிக்க. பொதுவாக, "கொம்பு வேர்" பண்புகள் எரியும் கொழுப்பு மனித உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் வேகமாக தனது திறனை, அடிப்படையாக கொண்டது இதனால் எடை இழப்பு பங்களிப்பு. கூடுதலாக, இந்த ஆலை பிரகாசமான சுவை மற்றும் மணம் யார் உணவு அதை பயன்படுத்தும் நபரின் வேகமாக நிறைவுற்ற மற்றும் ஒரு முழு போன்ற சிறிய பகுதிகள் உண்ணும் என்ற உண்மையை பங்களிக்கிறது.

பொருட்டு இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழக்க உணவு பழக்கம் அடிப்படையில் பானங்கள் பல்வேறு பயன்படுத்தி தெரிவிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், அது சுவையாக உணவு உங்களை மறுக்க அவசியமில்லை. குறிப்பாக தீங்கு தயாரிப்புகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக பதிலாக தினசரி உணவு ஒரு கப் அல்லது இரண்டு முடிக்க போதும் இஞ்சி தேநீர். எனவே, நீங்கள் சரியான பானம் எப்படி சமைக்க எடை இழப்பு இஞ்சி உதவியுடன் நீங்களே முயற்சிக்க முடிவு செய்தால்? சில அடிப்படை சமையல், தனது ரசிகர்கள் காண்பீர்கள் இவை ஒவ்வொன்றும் உள்ளன.

• நன்கறியப்பட்ட பதிப்பு இஞ்சி பானத்தின் கொதிக்கும் நீர் 1.5 லிட்டர் 1.5 தேக்கரண்டி புதிய இஞ்சி ரூட், preground pour வழங்குகிறது. உட்செலுத்துதல் வெட்டப்படுகின்றன முழு எலுமிச்சை (பீல்) மற்றும் தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். விளைவாக பானம் 4-5 மணி நேரம் உட்கார வேண்டும். மது அருந்துவதற்கான இஞ்சி எலுமிச்சை உட்செலுத்துதல் ஒவ்வொரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் ஒரு கண்ணாடி இருக்க வேண்டும்.
• கொழுப்பு எரியும் விளைவு கூடுதலாக, இந்த மசாலா அதன் டானிக் பண்புகள் பிரபலமானது. ஏன் என்று வழக்கில் இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழப்பு சேர்த்து ஒரு பானம் உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனி வலுப்படுத்தும் கூடாது? இந்த நோக்கத்திற்காக, புதிதாக சூடான பச்சை தேயிலை grated அல்லது அரைக்கப்பட்ட ரூட் 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து ஒரு எலுமிச்சை சாற்றை கசக்கி வேண்டும். இந்த காக்டெய்ல் 4 மணி வலியுறுத்துகின்றனர் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் 150 அளவு சோயா கொண்டு உணவு முன் குடிக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்தவும் மற்றும் கூடுதல் கிலோ எடைக் தூக்கி விரும்பினால், நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையை பயன்படுத்தலாம்: 1 தேக்கரண்டி grated புதிய இஞ்சி உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பு 100 கிராம் எடுக்க வேண்டும். இந்த பொருட்கள் 1 லிட்டர் ஒரு அளவு கொதிக்கும் நீர் நிரம்பிக் காணப்பட்டது, வியாபிக்க ஒரு புட்டி 2 மணி கட்டியில் அடுக்கப்பட்டிருக்கும். மேலும் ஒரு உணவு முன் அரை மணி நேரம் இருக்க வேண்டும் அது ஒரு பானமாக பயன்படுத்தவும்.

சில காரணங்களால் நீங்கள் புதிய இஞ்சி முடியும், வருத்தமடைய வேண்டாம் என்றால், உலர்ந்த அதை எளிதாக பதிலாக ஏனெனில். ஆனால் இந்த வழக்கில் அது அளவு உலர்ந்த மசாலா ஒரு அடர்த்தியான சுவை மற்றும் மணம் ஏனெனில், 2-3 முறை குறைக்கப்பட்டது வேண்டும்.

எப்படி வெறும் பானங்கள் மட்டுமே அல்ல இஞ்சி உதவியுடன் எடை இழக்க. பயனுள்ள எடை இழப்பு மற்றும் கூட சாலாட்களில் சேர்க்க முடியும் அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு சிறிய துண்டு சாப்பிட. ஒரு கூர்மையான இழக்க எடை, நிச்சயமாக, இந்த உணவைக் கொண்டு எதிர்பார்க்க அவசியம் இல்லை, ஆனால் மென்மையான மற்றும் சுவையான 2-3 கிலோகிராம் பயன்படுத்தி பெற இஞ்சி உணவில் முடியும் இருக்க வேண்டும்.