இரத்த பிரிவு உணவில் - வாழ்க்கை உண்ணும் ஒரு வழி

"உங்கள் ரத்தவகை எனக்குச் சொல்லுங்கள், நான் நீங்கள் சாப்பிட முடியும் என்ன சொல்கிறேன்!" அதன் பார்வையாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவர் பீட்டர் டி 'Adamo செய்ய obrazaschaetsya மாதிரி. மிக சமீபத்தில், அவர் மனிதகுலத்தின் இணைப்பு வகை உணவு மற்றும் இரத்த பிரிவு பற்றி அவரது கோட்பாடு கூறினார். இதன் விளைவாக, நீண்ட கால ஆய்வுகள், பீட்டர் டி 'Adamo வெவ்வேறு இரத்த வகைகளுடன் மக்கள், அதே உணவுகளுடன் கலந்து மாறுபட்ட விதத்தில் அதை உறுதிகொண்டார். அது உறிஞ்சப்படுகிறது உணவு உடல் பொறுத்து ஒரு குறிப்பிட்ட மூலம் தேர்ந்தெடுக்கும் இருப்பு முழு புள்ளி, குறிப்பிட்டவர்கள் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் அடிப்படையாக கொண்டது என்று மாறிவிடும். இந்த செயல்முறைகள் அதிகரிக்கப்பட முடியும் அளிப்பதில் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்கள் உட்கொள்வது தொந்தரவு.

பீட்டர் டி 'Adamo தற்போது இருக்கும் இரத்த அந்தக் குழுவானது முன்னர் தோன்றவில்லை என்று கூறுகிறார், ஆனால் படிப்படியாக அமைத்தார், இந்த செயல்முறை கணிசமாக பாதிக்கப்பட்ட உணவாகும். பீட்டர் டி 'Adamo இரத்த பிரிவு உணவில் வடிவமைக்கப்பட்டது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட மக்கள் நிறைய ஈர்த்துள்ளது. இரத்த பிரிவு இந்த பிரபலமான உணவு என்பது அது மிக கடுமையாக நிபந்தனை அல்ல என்று உறுதி அவசியமாக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் அதை முற்றிலும் கலோரிகள் எண்ணும் அல்ல, அங்கீகாரம் பொருட்கள் எந்த எண்ணை வைத்திருக்கலாம். இது பொதுவாக அரிதாகத்தான் நாங்கள், மாறாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்னும் பொருளில் "புட் 'என்று அழைக்கப் படுகின்றனர் - நல்ல ஊட்டச்சத்து ஒரு வழி.

இரத்த பிரிவு உணவு என்பது அது சாத்தியம் எங்கள் முன்னோர்கள் தங்கள் இரத்த பிரிவினருக்கும் உருவாக்கத்தின் போது சாப்பிட்டேன் அந்த உணவுகள் உள்ளது. முதலில், நபர்களைக் பொதுவாக மட்டுமல்லாமல் இறைச்சிக்காக சாப்பிட்டேன் எனவே ஒரே ஒரு இரத்த பிரிவு இருந்தது - முதல். மாற்றங்கள் உடன் உணவில் மனிதன் மாற்ற மற்றும் இரத்த பிரிவுக்கு தொடங்கியது. விவசாயத்தின் வளர்ச்சியும், அது இந்த நேரத்தில் தான் சைவ உணவு மாற்றம் உருவாகக் காரணமாக இருந்தது, மற்றும் 2 இரத்த குழுவை அமைப்பதற்கு அளிக்கத் துவங்கினார். காட்டு விலங்குகள் மற்றும் பால் உணவில் தோற்றத்தில் மனிதர்களின் வீட்டு வளர்ப்பு பிறகு, இரத்த பிரிவு உருவானது 3, குழு 4 - கலந்து 2 அல்லது 3 குழுக்கள் விளைவு.

இரத்த பிரிவு 1 உணவுமுறை. இந்த குழு மிகப் பழமையான, அது போன்ற பூமியின் மக்களில் 33% ஆகும் இரத்த பிரிவு, இந்த மக்கள் அவர்கள் மிகவும் மேம்பட்டு செரிமான மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் கொண்டுள்ளதால் தன்னிறைவு, ஈயம் முடியும். இறைச்சி, இனிப்பு பழங்கள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், கம்பு ரொட்டி: மக்கள் இந்த குழு புரோட்டீன் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்ணுதல் ஓட் மற்றும் கோதுமை தானியங்கள் வேண்டும் ஒரு குறைந்தபட்ச வைக்கப்படும், விருப்பம் பருப்பு வகைகள், மற்றும் buckwheat வழங்கப்படுகிறது. தீங்கு பொருட்கள் பின்வருமாறு: ஆவிகள், காபி, Echinacea, கற்றாழை வேறா முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, மாண்டரின், கெட்ச்அப் மற்றும் சோளம் தவிர. ஆரோக்கியமான பானங்கள்: பச்சை மற்றும் மூலிகை டீஸ் (சுண்ணாம்பு, அதிமதுரம், இடுப்பு, இஞ்சி, புதினா ரோஜா).

உரிமையாளர்கள் இரத்த இரண்டாவது குழு உலகம் முழுவதும் சுற்றி 37% உள்ளது, அவர்கள் ஒன்றாக, வெவ்வேறு நிலைபேறு மற்றும் அமைப்பு வேலை ஏற்ப முடியும் கீழே குடியேற ஒரு சிறப்பு திறன், சீரான, காட்டுகின்றன. சைவ உணவில் பின்பற்றுவது செரிமான மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகளை இரைப்பை குடல் வழக்கமான செயல்பாடுகளில் விளையாட்டு வசதிகளும் செய்து கொடுக்கப்படவுள்ளது ஆனால் அவர்கள் மிகவும் உணர்திறன் வேண்டும். பருப்பு வகைகள்,, பழம் ஆரஞ்சு, தேங்காய், டேன்ஜெரின், பப்பாளி மற்றும் வாழைப்பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் தவிர: பயனுள்ள பொருட்கள் மத்தியில். சர்க்கரை மற்றும் பால் பொருட்கள் நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். பயனுள்ள பொருட்கள்: சிவப்பு ஒயின், பச்சை தேயிலை, காபி, அன்னாசிப்பழம், திராட்சைப்பழம் சாறு, அத்துடன் வெற்று நீர். தீங்கு பொருட்கள் உள்ளன: கோழி, பால் பொருட்கள் தவிர இறைச்சி, மிளகுத்தூள், கோதுமை பொருட்கள், ஐஸ் கிரீம், சர்க்கரை, வேர்க்கடலை மற்றும் சோள எண்ணெய் அனைத்து வகையான.

உணவில் இரத்த மூன்றாவது குழு, நோய்கள் மற்றும் சமநிலை எதிர்ப்பு மாறுபட்ட கேரியர்கள் சுமார் 20% இது சமச்சீர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இல்லை என்றால் ஒழுங்காக சாத்தியமான அதிகாரப் தோல்வி நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, பன்மடங்கு விழி வெண்படலம் மற்றும் நீரிழிவு உருவாகும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது ஏனெனில், வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். இறைச்சி, மீன், தானியங்கள், பால் பொருட்கள், பழங்கள், முட்டை, காய்கறிகள்: இரத்த பிரிவு 3 மக்கள் கலப்பு உணவில் இருக்க வேண்டும், அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். தீங்கு: கடல் உணவுகள், தக்காளி சாறு, சோடா, இறைச்சி, கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சி. பயனுள்ள மூலிகை மற்றும் பச்சை டீஸ், குருதிநெல்லி, திராட்சை மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாறு.

நான்காவது உணவில் - மிகவும் அரிதான இரத்த பிரிவு. ஒரே உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 8% இந்த இரத்த பிரிவு கொண்டிருப்பதில்லை, ஆகவே மக்கள் மிதமான கலப்பு உணவு தேவைப்படும், ஒரு பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மற்றும் இரைப்பை பாதையையும் கொண்டிருக்கின்றன. மற்றும் தானியங்கள் வான்கோழி, ஆட்டுக்குட்டி, முயல், இனிப்பு மற்றும் பால் பொருட்கள், டோஃபு, வேர்கடலை, பருப்பு வகைகள், மீன், குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிகள்: பின்வரும் தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாகும். பானங்கள் இருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்: Echinacea இருந்து காபி, பச்சை, கெமோமில், இஞ்சி, ஜின்ஸெங் டீஸ் மற்றும் தேநீர், காட்டு ரோஜா. தீங்கு: சிவப்பு இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, ஹாம், சூரியகாந்தி விதைகள், buckwheat,, கோதுமை, மிளகு, சோளம்.

இரத்த குழு உணவுமுறை உணவில் மேம்படுத்த ஒரு பரிந்துரையை சொல்லர்த்தமாகத்தான் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.