உணவில் டாக்டர்கள்

மருத்துவர்களின் உணவில் என்ன? ஒரு தனிப்பட்ட உணவு, அதிகப்படியான எடை கிலோகிராம் எட்டு முதல் பத்து இழப்பு ஒரு வாரம் முன்னணி திறனைக் கொண்டது. அது தீவிர எடைப் இழப்பு இந்த முறை விரைவில் பொருட்டு மருத்துவ ஊழியர்கள் உருவாக்கப்பட்டது என்று அறுவை சிகிச்சை பருமனான நோயாளிகள் தயார் நம்பப்படுகிறது. ஏழு மற்றும் பதினான்கு நாள்: நீளம் பொறுத்து, மருத்துவ உணவில் இன்று இரண்டு அடிப்படை பதிப்புகளில் கிடைக்கிறது. இந்த எடை இழப்பு முறை பட்டினி கிடக்கும் நிவாரணக் கொள்கைகள் அடிப்படையில், திடமான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளின் பிரிவில் குறிக்கிறது.

அந்த மோசமான உணவு டாக்டர்கள் அடங்கும்?

ஆறு வரவேற்புகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது கனிம நீர், ஒரே ஒரு பாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் உணவு முதல் நாளின் போது. மாலை எட்டு அல்லது ஒன்பது மணிக்கு ஒரு பால் குறைந்த கொழுப்பு (ஒன்றரை சதவீதம் அல்லது அதற்கு குறைவான) மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் எட்டு அளவு சோயா எடுத்துக்கொள்ளும் இரண்டாவது நாளில் அனுமதி வழங்கப்பட்டுள்ளது. முதல் முழுமையான நகல்களை மூன்றாவது நாள், ஒரு நாள் முழுவதும் நீங்கள் மட்டும் கனிம நீர் குடிக்க முடியும். நான்காவது நாள் பசுமை குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த நாளில், நீங்கள் தாவர எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டு பதப்படுத்தப்படுகிறது ஒரு கலவையில் புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட், சாப்பிட முடியும். முழு கலவை மூன்று முக்கிய உணவு பிரிக்கலாம் வேண்டும். ஐந்தாவது நாள் பால் 0.8 லிட்டர் குறிப்பிடப்படுகின்றன. இறைச்சி 100 கிராம் மற்றும் பல பச்சை பட்டாணி - முட்டைக்கோஸ், மதிய உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பிற காய்கறிகள் காய்கறி குழம்பு ஒரு கண்ணாடி - உணவில் ஆறாவது நாளில் டாக்டர்கள் மதிய முன் ஒரு வேகவைத்த முட்டை மற்றும் காலை தேநீர் அரை கப், பயன்படுத்த. ஓர் ஆப்பிள் சாப்பிட மூன்று விருந்திற்கான. உங்கள் கடைசி நாள் டயட் டாக்டர்கள் 100 கிராம் குறிப்பிடப்படுகின்றன. பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் அல்லது தயிர் இரண்டு கண்ணாடிகள்.

இரண்டாம், நீண்டகாலம், டயட் "கடினமானதாகும்" க்கான விருப்பம். முதல் நகல்கள் மற்றும் மூன்றாவது நாட்கள் எட்டாம் நாள்: - உணவுமுறை டாக்டர்கள் (14 நாட்கள் கால) குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒன்பதாவது நாளில் அது பால் மட்டுமே 800 அளவு சோயா மற்றும் ஓர் ஆப்பிள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பத்தாவது நாளன்று, கனிம நீரின் ஒரு பாட்டில். தினம் லெவன்: மூலிகைகள் (லிட்டர் ஜாடி) உடன் காய்கறி சாலட், மூன்று கட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம். பன்னிரண்டாவது நாள்: பால் 1 லிட்டர், 5-6 உணவு விநியோகிக்கப்படுகிறது. பதின்மூன்றாவது நாள்: மதிய காலை மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி ஒரு வேகவைத்த முட்டை. கனிம நீர் இறுதி நாள் 1 லிட்டர்.

உணவு போன்ற குறைந்தபட்ச அளவு அவர்கள் நடைமுறையில் உடலுக்குள் நுழைந்து வேண்டாம் ஏனெனில் உணவில் போது, வைட்டமின் மற்றும் தாது கூடுதல் எடுக்க உறுதியாக இருக்க வேண்டும். உணவில் மனுவைத் தாக்கல் செய்த பிறகு அது இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் முந்தைய திரும்ப திரும்ப முடியும். அவ்வாறு கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகளை பிறகு, போது உணவில், தன்னுடைய எடையைக் திரும்ப வில்லை.இல்லையா, அது தேவையான படிப்படியாக குறைந்தது ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களில் குறைவான கலோரியும் உணவுகள் (காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள்) உங்கள் உணவில் அதிகரிக்க தொடங்க உள்ளது - என்று ஒரு அம்சம் தான் அதை டையட் டாக்டர்கள் மறைக்கிறது. இந்த உத்தியை பிரயோக்கிக்கவும் பிறகு விமர்சனங்கள் எப்போதும் தெளிவான அல்ல, ஆனால் பெரும்பாலான, அது விண்ணப்பிக்க, விளைவாக மகிழ்கிறோம்.

இந்த உணவில் தனிமைப்படுத்தி மக்கள் எதிர்மறையான அம்சங்கள் யாவை? முதலில், பட்டினி கிடக்கும் நிவாரணக் கொள்கைகள் அடிப்படையில் ஒரு உணவுக் கட்டுப்பாட்டிற்குப் பிறகு, அது கடினமான பணியாகும் குறுகிய கால உணவுமுறைகள் வழக்கமான உங்கள் எடை வைத்திருக்க வேண்டும். உணவுமுறை அது கடக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது இடையூறு இல்லாமல் மக்கள் மட்டுமே ஒரு வலுவான ஆவி உட்பட்டது. மேலும், அத்தகைய திடமான உணவில் இல்லையெனில் நீங்கள் விரும்பும் என்ன விட நிறைய இழக்க முடியும், எதிர்அடையாளங்கள் பட்டியல் மற்றும் எந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் மட்டுமே அனுமதிக்கப்பட்ட "அதை உட்கார" ஆகும்.

முடிவுசெய்யப்பட்டது நாங்கள் மருத்துவர்களின் உணவில் மட்டும் மிகவும் திறமையான பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது என்று, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீவிர ஆபத்தை கேட்போம் என்பதை நினைவில். நாம் கடுமையாக நீங்கள் முன் பரிந்துரை, எனவே நீங்கள் அது உங்கள் தேர்வு நிறுத்த வேண்டாம் எப்படி, மருத்துவர் ஒருவரை ஆலோசிக்கவும்.