ஒரு வாரத்திற்கு தயாரிப்புகளின் தரநிலை பட்டியல். வாரம் பட்டி: பொருட்கள் பட்டியல்

உணவு வாங்குவது குடும்ப வரவு செலவுத் திட்டத்தில் மிகவும் விலையுயர்ந்த கட்டுரைகளில் ஒன்றாகும் . இந்த செலவினங்களுக்கு திட்டமிடுதல் 30% வரை சேமிக்கலாம். எனவே, ஒரு வாரத்திற்கு தயாரிப்புகளின் பட்டியலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இன்று நாம் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

ஏன் அப்படிப்பட்ட பட்டியல் தேவை?

தயாரிப்புகளின் பங்குகள் திடீரென்று முடிவடையும், மீண்டும் ஸ்டோருக்குச் செல்ல வேண்டிய கட்டாயம். நீங்கள் தெளிவாக பட்டியலை பின்பற்ற விரும்பினால், நீங்கள் மனக்கிளர்ச்சி கொள்முதல் செய்ய மற்றும் பணத்தை சேமிக்க முடியாது.

பட்டியல் நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட மெனுவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அனைத்து பொருட்களும் நேரமாக சமைக்கப்படும், உணவு பொருட்களின் மிச்சத்தை எங்கு வைக்க வேண்டும் என்பதைக் குறித்து நீங்கள் புதிதாகத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, அதனால் அவர்கள் மோசமடைய மாட்டார்கள்.

ஏன் மெனுவை உருவாக்குகிறீர்கள்?

நீங்கள் என்ன சமைக்க போகிறீர்கள் என்று தெரியவில்லை என்றால், என்ன பொருட்கள் தேவை என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. மெனுவில் இல்லாமல், பட்டியலில் உண்மையில் உச்சவரம்பு இருந்து எடுத்து, மற்றும் வாரத்தில் நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது வாங்க வேண்டும்.

ஒருவேளை, வாராந்திர மெனுவின் மெய்நிகராக்கப்படாத வளர்ச்சியால் எளிதாக இருக்காது, இது நேரத்தின் கூடுதல் கழிவு என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். ஆனால் நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள்?

முதல், முக்கிய பணி தானாக தீர்க்கப்படும் - ஒரு வாரம் பொருட்கள் கொள்முதல். பட்டியல் மெனுவில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு வகைகளின் ஒரு எளிமையான பட்டியலாக மாறும்.

இரண்டாவதாக, இன்று ஆயிரக்கணக்கான சமையற்காரர்கள் இன்று என்ன சமைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் சில சிறிய விஷயங்களைப் போதாது என்பதால், ரெசிப்பி சமையல், பின்னர் கடையில் செல்லுங்கள். நீங்கள் இந்த பிரச்சனைகளை அகற்றலாம்.

உணவு பாஸ்தா மற்றும் சாலட் வடிவில் ஒத்த விருந்துகளுக்கு முன்கூட்டியே திட்டமிட விரும்புவதால், உணவு மிகவும் மாறுபட்டதாகிவிடும். புதிய உணவை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

கடைசியாக, உங்கள் உணவை சரியாகவும் சமநிலையாகவும் எவ்வளவு ஆராய்ந்து பார்ப்பது என்பதை மெனு உதவும்.

பட்டியலை தொகுக்க எவ்வளவு அவசியம்?

ஒரு வாரம் உங்கள் சொந்த தரமான பட்டியலை உருவாக்கி அதைப் பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. முதல், நீங்கள் எப்போதும் அதே உணவை சமைக்க மாட்டீர்கள்! இரண்டாவதாக, சில நேரங்களில் மக்கள் விடுமுறை தினங்களை கொண்டாடுகிறார்கள், உணவு உட்கார்ந்து, வழக்கமான பட்டியலை சரிசெய்ய வேண்டும். மூன்றாவதாக, கோடை பட்டி குளிர்காலத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது.

பட்டியல்களின் வகைகள்

நீங்கள் பங்குகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் பழக்கம் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது: நீங்கள் கோடைகாலத்தில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்ணாவிட்டாலும், நீங்கள் ஊறுகாய் மற்றும் நெரிசல் உள்ளதா? நீங்கள் வீட்டில் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை தயாரிக்கிறீர்களா, சர்க்கரை, தானியங்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற சாக்குகளை வாங்கலாமா?

பங்குகள் எப்போதும் இருந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வாரத்திற்கான தயாரிப்புகளின் கொள்முதல் பட்டியல் அதை வாங்க வேண்டும் என்று கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படும். நீங்கள் ரிசர்வ் பெருமிதம் இல்லை என்றால், வாராந்திர உணவு கூடை அடுத்த ஏழு நாட்களில் பயன்படுத்த திட்டமிடப்பட்டுள்ளது என்று அனைத்து பொருட்கள் அடங்கும்.

சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கான பட்டியல்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் விருந்தினர்களைப் பெறுவதற்கு திட்டமிடுகிறீர்கள் அல்லது திங்களன்று ஒரு உணவில் உட்கார முடிவெடுத்தால்.

தயார் செய்த விருப்பங்கள்

ஒரு வாரம் இணையத்தில் தயாரிப்புகளின் பட்டியலை தயார் செய்வது போதுமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், பணி தீர்ந்துவிடும், நீங்கள் தவறாக உணர்கிறீர்கள். நிச்சயமாக, அத்தகைய பட்டியல்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் சொந்த சுவை பழக்கம் இருப்பதால், எல்லா வரவு செலவுகளும் வேறுபட்டவை. மற்றவரின் பட்டியலில் இருந்து அரைப் பொருட்கள் உங்களுக்குத் தேவையில்லை.

பணியை எளிதாக்குவதற்கு, மற்றொருவரின் பட்டியலைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் தேவைகளுக்கு அதை சரிசெய்யலாம். ஆனால், எல்லாவற்றுக்கும் ஒரே மாதிரியான வாராந்திர மெனுவைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

பட்டி தயாரிப்பு விதிகள்

நீங்கள் கொள்முதல் செய்யும் நாளையே தீர்மானிக்கவும். நீ உணவை திட்டமிட முடியும், அதனால் அழிந்துபோகக்கூடிய உணவுகள் முதலில் சமைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அதிகமாக வாங்க வேண்டாம்.

இந்த ஆக்கிரமிப்பை குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களிடமும் கொண்டு வாருங்கள்.

கிடைக்கக்கூடிய இருப்புக்களைக் கருதுங்கள். சர்க்கரை, மாவு, மளிகைப்பொருட்கள் வழக்கமாக பெரிய அளவுடன் வாங்கப்படுகின்றன, வாராந்திர வாங்குவதற்கு அவசியமில்லை.

ஒரு வாரத்திற்கு தயாரிப்புகளின் பட்டியலை செய்யாதீர்கள் ஒரு வெற்று வயிற்றில், இல்லையெனில் பட்டியலில் பல தேவையற்ற பொருட்களை கொண்டிருக்கும். எனினும், உடனடியாக ஒரு உணவுக்குப் பிறகு, இது செய்யப்படக்கூடாது, இல்லையெனில் தேவையான விஷயங்கள் விருப்பமானவை.

சாதாரண வாழ்க்கையில் இராணுவ ஒழுக்கம் பயனற்றது என்பதை மறந்துவிடாதே. நீங்கள் திடீரென்று பட்டிக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளதை சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், அல்லது திட்டமிட்ட அப்பத்தை தயார் செய்ய காலையில் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க உங்களுக்கு வலிமை இல்லை, உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். உள்நாட்டு அரை முடிக்கப்பட்ட உற்பத்திகளின் பங்கு கிடைப்பதை கவனித்து, அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் உதவும் பொருட்களின் பட்டியலில் சேர்க்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இது பெல்லமென், மியூஸ்லி, பாலாடை மற்றும் தொத்திறை, யோகூட்டுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட மீன்கள் போன்றவை.

ஒரு பட்டியலை எழுதுங்கள்

அனைவருக்கும் அவரது சொந்த தொழில்நுட்பம் உள்ளது. பட்டியல்கள் மற்றும் மெனுக்களின் தொகுப்பு ஒரு பழக்கமாக மாறும் போது, அது எவ்வளவு எளிது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். முதலில் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யலாம்.

குழுக்கள், பானங்கள், இறைச்சி, கோழி, இனிப்புகள், முதலியன: குழுக்கள் ஒரு வாரத்திற்கு தேவையான பொருட்கள் பட்டியலை பிரிக்க முடியாது பொருட்டு எனவே தெளிவான மற்றும் வேகமாக. உதாரணமாக, "புதிய", "உறைந்த" மற்றும் "பதிவு செய்யப்பட்ட" பிரிக்கப்பட்டுள்ள வகை "காய்கறிகளை" நீங்கள் விரிவான விவரங்கள் செய்யலாம். இந்த முறை கடையில் நேரத்தைச் சேமிக்கும் - வண்டி மூலம் நீங்கள் இயக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இதை செய்தால் வீட்டுக் கணக்கை எளிதாக செய்யலாம்.

இப்போது, மெனுவிலிருந்து தொடங்குங்கள். உதாரணமாக, திங்கட்கிழமை நீங்கள் ஹாம் மற்றும் காபி காலை மதிய உணவு வேண்டும், மற்றும் மதிய உணவு - கோழி கொண்டு போர்ஸ் மற்றும் மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு. பிரிவுகளுடன் கூடிய கொள்முதல் பட்டியலை எடுத்து குழுக்களை பொருட்கள் மீது கொண்டு செல். உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ், கேரட், வெங்காயம், பீட் மற்றும் பூண்டு - "காய்கறிகள்". "பானங்கள்" - காபி. "இறைச்சி பொருட்கள்" - கோழி, மாட்டிறைச்சி, முதலியன

நீங்கள் நேரடியாக குழுக்களாக பொருட்களை பட்டியலிட முடியாது, ஆனால் முதலில் மெனு படி ஒரு பெரிய பட்டியலை உருவாக்கலாம். பின்னர் ஒவ்வொரு மூலப்பொருள் அளவு கணக்கிட மற்றும் இறுதி பட்டியலில் பிரிவுகள் மூலம் அவற்றை விநியோகிக்க.

நிச்சயமாக, நீங்கள் குழுவாக நேரத்தை வீணடிக்க முடியாது, உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பட்டியலிட முடியாது. இது ஒரு வசதிக்கான விஷயம் என்று மீண்டும் மீண்டும் சொல்லலாம்.

கட்டாய உருப்படிகளை மாற்றிய பிறகு, இனிப்பு மற்றும் சுவையாகவும் - விருப்பத்தை சேர்ப்பதைத் தொடங்குங்கள். பின்னர் ஒரு நீண்ட அடுப்பு வாழ்க்கை கொண்ட பொருட்களைச் சேர்க்கலாம், அதில் பங்குகளின் முடிவு (பாஸ்தா, தானியங்கள், உப்பு, காபி, டீ) வரும்.

இணையாக, நீங்கள் உடனடியாக வாரம் தேவைப்படும் பொருட்கள் பல பட்டியல்களை ஓவியமாகக் கொள்ளலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பால் பொருட்கள் மற்றும் ரொட்டி புதிய வாங்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டு பட்டியல்

முன்பு கூறியது போல, ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் ஒரு வாரத்திற்கு சொந்தமான தோராயமான மெனு உள்ளது. முறையே, உற்பத்திகளின் பட்டியல். ஆனால் முதலில் நீங்கள் ஒரு டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக,

1. பால் பொருட்கள். இங்கே நாம் சீஸ், பால், தயிர், புளிப்பு கிரீம், முட்டை, வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி
2. இறைச்சி, கோழி, மீன் மற்றும் கடல் உணவு. அதே வகை முட்டைகள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, புட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் ஆகியவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளவும்.
3. மசாலா மற்றும் எண்ணெய்கள். இந்த எந்த மசாலா, தாவர எண்ணெய், வினிகர், கடுகு, அனைத்து வகையான சுவையூட்டிகள் உள்ளது.
4. காய்கறிகள், பழங்கள். நீங்கள் உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள், முசெலி ஆகியவற்றை பட்டியலிடலாம்.
5. மளிகை. மாக்கரோனி, தானியங்கள், அரிசி, சோடா, உப்பு, சர்க்கரை, மாவு, ஈஸ்ட், பட்டாணி, பீன்ஸ், ரொட்டி போன்றவை.
6. ட்ரிங்க்ஸ். தேயிலை, காபி, கோகோ. உங்கள் சுவை விருப்பத்தேர்வுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் காபி அவற்றை சேர்க்க என்றால், பால் பொருட்கள் வகை கிரீம் போட.
7. இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்புகள்.

உங்கள் வசதிக்காக, நீங்கள் விரும்பும் வரை, ஒரு வாரம் உங்கள் தயாரிப்புகளின் பட்டியலை விரிவாக விவரிக்கலாம் என்று எனக்கு நினைவூட்டுகிறேன்.

மெனுவை திட்டமிடுவதில் குறைபாடுகள்

முறை அனைத்து நன்மைகள் மூலம், அது பிஸியாக மக்கள் பிடிக்காது. உங்கள் காலை - காபி, நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு அருகே ஒரு ஓட்டலில் சாப்பிடுகிறீர்கள், மாலையில் ஒரு பாக்கெட் பாலாடை சமைக்க அல்லது தயிர் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் விரிவான பட்டி வரைதல் நீங்கள் அல்ல.

நீங்கள் நிறைய வேலை செய்தால், வார இறுதிகளில், பெரும்பாலும், வீட்டு வேலைகள் பற்றி யோசிக்காமல், பொழுதுபோக்காக ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு கடினமான நாள் வேலை பிறகு, நீங்கள் குறைந்தது ஒரு சிக்கலான இரவு தயார் செய்ய வேண்டும்.

கூடுதலாக, சமையல் தேடல்கள், நாளான உணவை விநியோகிப்பது மற்றும் தேவையான பொருட்களின் பட்டியலை உருவாக்குவது சிறிது நேரம் ஆகும். இன்னும் நேரம் மெனு படி உணவு தயாரித்தல் எடுக்கும். இது முறை மிகவும் பிஸியாக அட்டவணை இல்லை மக்கள் பொருத்தமானது என்று மாறிவிடும்.

மேலும், வாராந்திர மெனுக்களை தயாரிக்க விரும்பும் நபர்கள், நீங்கள் குறைந்தது அடிப்படை உணவுகளை தயாரிக்க முடியும், இல்லையெனில் அது முதலில் கடினமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, சமையல் பொருட்கள் மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கை குறிக்கிறது, ஆனால், என்னை நம்புங்கள், நடைமுறையில் எல்லாம் நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் வழி இருக்கலாம்.

கால அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதற்கு என் வாழ்நாள் முழுவதும் உளவியல் ரீதியாக கடினமாக உள்ளது. உதாரணமாக, மெனுவில் நீங்கள் நேற்று இரவு சாப்பாட்டிற்காக ஒரு வெட்டுக்கறி கொண்ட பன்றி இறைச்சி கஞ்சி, மற்றும் நீங்கள் (அல்லது வீட்டிலிருந்து யாரோ) உண்மையிலேயே சில்லுகள் தேவைப்பட்டால் சூழ்நிலைகள் இருக்கும். நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு சமைக்க வேண்டும், மற்றும் முழு அட்டவணை அழிந்துவிடும், ஏனெனில் கஞ்சி சாப்பிடவில்லை, மற்றும் அடுத்த நாள் ஏற்கனவே திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

ஒரு மெனு செய்ய நேரம் அல்லது ஆசை இல்லை என்றால் என்ன?

மெனுவை முன் உருவாக்கி, வாங்குதலின் பட்டியல்களைப் பின்பற்றுவதற்கு, நீங்கள் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் ஒழுக்கமான நபராக இருக்க வேண்டும். நவீன வாழ்க்கையின் சீற்றம் நிறைந்த தாளத்தில், எப்போதும் துல்லியமான பணிச்சூழலுக்கு நேரம் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு தயாரிப்புகளின் தோராயமான பட்டியலை செய்யலாம்.

நீங்கள் மனநிலையில் சமைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்கள் ஏறக்குறைய உங்களுக்குத் தெரியும். இரண்டு பட்டியல்களை தொகுக்க நாங்கள் முன்மொழிகிறோம். முதலில் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும். உதாரணமாக, சீஸ், தொத்திறைச்சி, உடனடி காபி, தயிர், முட்டை, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், வெண்ணெய், மயோனைசே, இனிப்புகள், முதலியன வாராந்த பட்டியலில் ஒரு அடிப்படையை உருவாக்குங்கள்.

அடுத்து, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் கொள்முதல் பொருட்களின் வழக்கமான பட்டியலை சிறிது சிறிதாக மாற்ற வேண்டும். கடையில் செல்வதற்கு முன், குளிர்சாதன பெட்டியில் மற்றும் சமையலறை பெட்டிகளுக்கான பொருட்களை பாருங்கள். முடிவுக்கு வருகிற அடிப்படை பொருட்கள் (தானியங்கள், பாஸ்தா, உருளைக்கிழங்கு, மசாலா, பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்) பட்டியலை நிறைவு செய்யுங்கள். இது நீண்ட நேரம் எடுக்காது.

நீங்கள் திடீரென ஏதாவது ஒன்றை செய்ய முடிவு செய்தால், இந்த விஷயத்தில் சூழ்நிலைகள் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு எந்தவொரு அவசியமான அற்புதம் இல்லை (தக்காளி விழுது, பிரட்தூள்களில் நனைத்தல், ஜெலட்டின், உதாரணமாக). மீண்டும் சூப்பர்மார்க்கெட் வருகை வேண்டும். மூலம், நீங்கள் ஒரு வாரம் ஒரு முறை "வாங்கி" இருந்தால் விட கடைக்கு நிரந்தர வருகைகள் அதிக நேரம் எடுக்கும்.

மீண்டும் சேமிக்க பற்றி

பணத்தைச் சேமிப்பது, வாங்குதல்களை திட்டமிட முடிவு செய்தவர்களுக்கான முக்கிய நோக்கம் ஆகும். ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கான தயாரிப்புகளின் பொருளாதார பட்டியல் ஒரு ஆடம்பரமாகும், கவனமாகவும் திறமையுடனும் இருக்கும் இல்லத்தரசிகளுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும். எனவே, பின்வரும் குறிப்புகள் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

1. இது ஒரு சுவையான உணவை சமைக்கக்கூடிய திறனைப் போன்றது ("அரிசி அல்லது மாவைச் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கின் மீதமுள்ள கேசெல்லோல், ரொட்டிக்கு ரொட்டியைச் சாப்பிட்டது)" சமைக்க திறன் போன்றது.
2. ஒழுங்காக அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் சாப்பிடுவது மற்ற இனிமையான விஷயங்களில் செலவழிக்கப்படும் பணத்தை விட்டுவிடுகிறது. அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் செய்ய ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாதம் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி நிறைய மற்றும் எதிர்கால வெட்டுக்கள், அடைத்த மிளகுத்தூள் மற்றும் அப்பத்தை, முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ், மீட்பால்ஸ்கள், பாலாடைக்களுக்கு சமையல். இவை அனைத்தும் உறைந்திருக்கும், தேவைப்பட்டால், வெறுமனே தயார் செய்யப்படும்.
3. அவ்வப்போது, நீங்கள் முதலில் சமைக்க வேண்டிய உணவை அறிந்து கொள்வதற்கு பங்குகள் சரிபார்க்கவும்.
4. பட்டியலில் உள்ள உணவு கூடைக்கு பணம் செலுத்துவதற்கு முன்பே எல்லாவற்றையும் கணக்கிட உதவுவதுடன் கடையில் அதிகமான பணத்தையும் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. பல்வேறு கடைகளுக்குச் சென்று, நீங்கள் விரும்பும் விலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க ஒரு சோம்பேறாக இருக்க வேண்டாம். பங்கு கண்காணிக்க.

நான் கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்தது நம்புகிறேன், நீங்கள் கொள்முதல் திட்டமிடல் தொடங்கும். அதே நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் காசோலைகளை சேகரித்து செலவுகள் பதிவுகளை வைத்து இருந்தால், மிக விரைவாக எப்படி சேமிப்பது என்பதை அறியவும்.