கணைய அழற்சி க்கான உணவுமுறை, கணையம்: பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஒரு மெனு

இப்போதெல்லாம், பல மக்கள் கணைய அழற்சி, இந்த நோய் எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. நாங்கள் வாங்க பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் கடைகளில் ஏனெனில் எப்போதும் உயர்தரமான தயாரிப்புகளை இந்த நடக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால் நோய் முந்த முடியும். உதாரணமாக, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பட்டாசு, மற்றும் பிற எனவே ஆரோக்கியமான இல்லை உணவுகளை சாப்பிட. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு லேசான வடிவம் போன்ற ஒரு நோய் சந்தித்துள்ளோம் என்றால், இந்த கட்டுரையில், அங்கு கணைய அழற்சி ஒரு முன்மாதிரியான உணவு.

கணைய அழற்சி

எங்கள் கணையம் உற்பத்தி கணைய சாறு. அது செரிமானம் பொறுப்பு என்று நொதிகள் உள்ளது. அவர்கள் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் உடைந்து வேண்டும். ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான இருந்தால், இந்த நொதிகள் டியோடினத்தின் நுழைய தங்கள் வேலையில் ஈடுபட்டன. ஆனால் அது அவர்கள் கணையம் தங்கள் நடவடிக்கையைத் தொடங்கப் என்று நடக்கிறது. இதன் காரணமாக, இது கணையச்சிரைப் நசிவு வழிவகுத்தது அழற்சியுண்டான முடியும். துரதிருஷ்டவசமாக, கணையம் செயல்பாடு வேறெந்த உடல் செய்ய முடியாது. ஒரு நபர் உடம்பு கணைய அழற்சி போது எனவே அது மிகவும் ஆபத்தானது. கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட: கணைய அழற்சி இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. உணவு, வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் அசாதாரண மலம் பிறகு அங்கு நாள்பட்ட வலி. மேலும் குறிப்பிட்டார் வெளிறிப்போய் உலர்ந்த சருமம், மற்றும் வாய்வு உள்ளது. மிகவும் கடுமையான வயிற்று வலி, வாந்தி, படபடப்பு, சோர்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போது குறிக்கப்பட்ட கடுமையான காய்ச்சலாக. நீங்கள் கவனிக்க அல்லது இந்த அறிகுறிகளில் நெருங்கிய என்றால், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பை.

கணைய அழற்சி காரணங்கள்

கணைய அழற்சி காரணங்கள் மாறுபட்டு இருக்கலாம். பொதுவாக இந்த நோய், நிறைய குடிக்க யார் சத்துணவற்ற மக்களுக்கு பாதிக்கிறது, மருந்துகள், குறிப்பாக கொல்லிகள், நிறைய எடுத்து அல்லது மரபணு ஏதுவான நிலையில் உள்ளனர். மேலும் ஆபத்தில் வயிற்று காயங்கள், இணைப்புத் திசு நோய், பித்தப்பை டியோடினம், தொற்று நோய்கள், இதய நோய்கள், நீரிழிவு, கல்லீரல், ஒவ்வாமை மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் ஈரல் உள்ள மக்கள். பெரும்பாலும் பிறகு கடுமையான கணைய அழற்சி நாள்பட்ட ஏற்படுகிறது. அவர்கள் போன்ற அதிரோஸ்கிளிரோஸ், கல்லீரல் நோய், தைராய்டு நோய், ஈமோகுரோம், மற்றும் அல்சரேடிவ் கோலிடிஸ் வியாதிகளினால் நபர்களும் ஆவர்.

பெரியவர்களுக்கு பட்டி

கணைய அழற்சி க்கான உணவுமுறை, கணையம் தேவைப்படுகிறது. எந்த சிகிச்சை அது இல்லாமல் பயனுள்ள இருக்க முடியாது ஏனெனில். நோயாளிகள் குறிப்பாக நான்காவது நாள் உணவிற்கு ஒட்டிக்கொள்கின்றன தொடங்கும். முதல் நான்கு நாட்கள், நீங்கள் மட்டுமே தண்ணீர் குடிக்க முடியும். பெரியவர்களில் கணைய அழற்சி க்கான உணவுமுறை நீங்கள் ஆறு மடங்கு ஒரு நாள் சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தம். நோயாளி அமிலம் உற்பத்தி அதிகரிக்க தீவிரமாக முன்கூட்டியே நொதி எவ்வாறு வேலை கட்டாயப்படுத்தப்படுகின்றனர் என்று அனைத்து உணவு கொடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, அனைவரும் உங்களை பெற அனைத்து போன்ற, தடை செய்யப்பட்டுள்ளது என்று, ஆனால் சிக்கி் இல்லாத ஏதேனும் வேண்டுமாம் - அது அதீத வயிற்று வலி தான். தடை உணவுகள் சிறு அளவுகள் கூட ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பிறகு நீங்கள் மருத்துவமனைக்கு சென்று மீண்டும் அனைத்து தொடங்க வேண்டும். இந்த உணவு, நோயாளிகள் வழக்கமாக மிக நீண்ட உட்கார்ந்து. கணைய அழற்சி நோயாளி நீராவியில் சமைக்கப்பட்ட உணவு சாப்பிட முடியும். என்று நீங்கள் வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த சாப்பிட முடியும் உள்ளது. எந்த வழக்கில் வறுத்த மற்றும் புகைத்த சாப்பிட முடியாது, மற்றும் அனைத்து என்று கிரில் மீது தயாராக உள்ளது. சூரியகாந்தி எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய் சமையல் போது நீங்கள் சேர்க்க முடியாது. நீங்கள் வெண்ணெய் உடன் சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு ஆயத்த உணவு அதை சேர்க்க முடியும். நோயாளி unsweetened தேயிலை மற்றும் கனிம நீர் நிறைய குடிக்க முடியும். எரிவாயு எந்த வழக்கு நீரில் குடிக்க வேண்டாம். இது திரவ கஞ்சி வைத்திருப்பதற்கு சாத்தியம் இருக்கிறது. இந்த கணைய அழற்சி நோயாளிகளுக்கு பொதுவான பரிந்துரைகளாவன. ஆனால் ஒரு நோயாளி வேறு ஏதாவது உடம்பு சரியில்லை என்றால், பின்னர் அவரை ஒரு வாரம் கணைய அழற்சி ஒரு தனிப்பட்ட உணவில் உருவாக்க. உதாரணமாக, நீரிழிவு அனைத்து இனிப்புகள் சாப்பிட முடியாது.

குழந்தைகளுக்கு பட்டி

குழந்தைகள் கணைய குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணம் - ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவு. ஆனால் குழந்தை இந்த எதிர்நோக்கும் என்றால் கூட, அது அவருக்கு கணைய அழற்சி கணையம் க்கான உணவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது புரதம் காணப்படுகிறது மேலும் உணவு சாப்பிட மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மீன் மற்றும் இறைச்சி ஒரு பக்க டிஷ் இல்லாமல் கூட சாப்பிட்டு முடியும் அதனால் தான். உணவு குழந்தை ஒரு பானம் கொடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் பிறகு, கணையம் அதிகரிக்கிறது: ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஜெல்லி ஒரு காபி தண்ணீர். மீன் மற்றும் இறைச்சி கொழுப்பு கூடாது, எனவே ஆட்டிறைச்சியும் பன்றி இறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம். நீங்கள் முட்டைகள், சீஸ் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் சாப்பிட முடியும். வெவ்வேறு casseroles, soufflés மற்றும் puddings - பாலாடைக்கட்டி இருந்து பயனுள்ள உணவுகள் இருக்கும். அவர்கள் போன்ற பூசணி, ஆப்பிள், கேரட் மற்றும் பாதாமி இனிப்பு பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள், சேர்க்க முடியும். உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் கொழுப்புகள், ஆனால் மிதமான வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குழப்பம் ஒரு சிறிய எண்ணெய் சேர்க்க முடியும். மதிய காய்கறி சூப் உங்கள் குழந்தை கொடுக்க வேண்டும். இந்த செரிமானம் பிரச்சினைகள் விஷயத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கணைய அழற்சி குழந்தைகள் கஞ்சி முடியும்: அரிசி, ஓட்ஸ், ஓட்ஸ், buckwheat மற்றும் ரவை. இனிப்புகள் இல்லாமல், நிச்சயமாக, எந்த குழந்தை முடியாது. கணையம் செயலிழந்து போயிருந்தது வழங்கப்பட முடியும் என்று இனிப்புகள் உள்ளன. உதாரணமாக: மிட்டாய்களை, மிட்டாய், சாக்லேட், பால் சாக்லேட் மிட்டாய், திணிப்பு இல்லாமல் வாஃபிள்ஸ். ஆனால் அனைத்து இந்த மிதமான சாப்பிட்டு முடியும்.

கணைய அழற்சி எண் உணவில்

நோய் சில உணவுகளில் இணக்கம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு நபர் உடம்பு கணையம் என்றால், அவர் கணைய அழற்சி ஒரு உணவில் எண் 5 காட்டுகிறது. அனைத்து சிகிச்சை உணவில் எம் முதலாம் Pevznerom கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர்களுடைய எண்கள் கோடிட்டு. கணைய அழற்சி அவசியமாக நொதிகள் அமைக்க, சிறந்த உணவு எண் 5. அது புரத உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது கருதப்படுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் உடம்பு சாப்பிட முடியாது என்று பல தடை உணவுகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் போதுமான பெரிய சாப்பிட முடியும் என்று அந்த உணவுகள் பட்டியல். எனவே நீங்கள் இந்த நோய் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். கணைய அழற்சி எண் மனித உணவில் நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

கடுமையான கணைய அழற்சி கலந்த உணவை

நோய் கடுமையான நிச்சயமாக நீங்கள் கணைய அழற்சி சிறந்த உணவு இருக்கும் போது, கணைய எண் 5. இதில் முக்கியமானது சிகிக்சை 5 வது நாள் ஒதுக்கப்படும். ஆனால் அங்கு கடுமையான கணைய அழற்சி ஏனெனில் நாள்பட்ட விட ஆபத்தான உங்கள் உணவில் ஒரு சில கட்டுப்பாடுகள் இருக்கும். உப்பு அளவு பெரிதும் நீங்கள் கால்சியம் நிறைய கொண்டிருக்கும் உணவு சாப்பிட வேண்டும், கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இங்கே ஒரு நாள் ஒரு மாதிரி மெனு உள்ளது. காலை உணவு: முட்டை பொரியல், வேகவைத்த buckwheat நீர் மற்றும் தேநீர். இரண்டாவது காலை: தேயிலை மற்றும் முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு வகை. மதிய உணவு: அரிசி, மீன், வேகவைத்த ஜெல்லி கொண்டு சூப். சிற்றுண்டி: குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை பாலாடைக்கட்டி, இடுப்பு இருந்து ஒரு பானம். டின்னர்: ஒல்லியான இறைச்சி சமைத்த, கேரட். இரவில் நீங்கள் பட்டாசு கொண்டு இடுப்பு இருந்து ஒரு பானம் அனுபவிக்க முடியும். கணைய அழற்சி க்கான உணவுமுறை, ஒரு வாரம் மாறுபடுகிறது முடியும், மற்றும் உணவு - சுவையான.

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி டயட்

நீங்கள் "நாள்பட்ட கணைய அழற்சி" கண்டறியப்பட்ட என்றால், நீங்கள் எப்போதும் தங்கள் பட்டி கவனமாக இருக்க வேண்டும். கணைய அழற்சி 5 உணவுமுறை உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இப்போது அவர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவு சாப்பிட முடியாது என்று பல பீதி. ஆனால் இந்த வழக்கில் அல்ல. போது கணைய செயலிழப்பு அனுமதிக்கப்பட்ட பல உணவுகளில் உள்ளன. நோய் நாள்பட்ட போது ஒரு சூடான உணவு சாப்பிட மற்றும் overeat வேண்டாம் நல்லது. கடிகார முழுமையாக சாப்பிடுங்கள். பின்னர் உங்கள் உடல் உணவு பெற தயாராக இருக்கும். கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் முடிந்தவரை ஏதுமில்லை. ஒரு உணவில் சாத்தியமாக்கிய எந்த புதிய தயாரிப்பு, கூட ஒரு, நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் உள்ளிட வேண்டும். நீங்கள் கெட்ட உணர்ந்த பின் என்றால், உடனடியாக உங்கள் மெனுவிலிருந்து நீக்க. எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் நிறைய குடிக்க. அது முழு செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. நாள் நோயாளி கணைய அழற்சி ஆறு உணவுகளின் கொண்டுள்ளது மாதிரி மெனு. காலை உணவு: வேகவைத்த இறைச்சி, பால் மற்றும் தேநீர் கொண்டு ஓட்ஸ். இரண்டாவது காலை: முட்டை பொரியல், மற்றும் பானம் இடுப்பு இருந்து. மதிய உணவு: காய்கறி சூப், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறைச்சி, பழம் compote,. மதியம் சிற்றுண்டி: சீஸ் மற்றும் தேநீர். டின்னர்: பிசைந்து கேரட், வேகவைத்த மீன் மற்றும் தேநீர். படுக்கைக்கு செல்லும் முன் நீங்கள் kefir ஒரு கண்ணாடி குடிக்க முடியும்.

எதிர்வினை கணைய அழற்சி என்ன

எதிர்வினை கணைய அழற்சி காரணமாக பல்வேறு காரணிகளை ஏற்படுகிறது. குழு ஆபத்து duodenitis, இரைப்பை, பித்தநாளத்தில் உடலை அசைப்பதில் இடர்ப்பாடு மற்றும் அந்த உள்ளன நாள்பட்ட பித்தப்பை. பொதுவாக நோயாளிகள் மேலிருந்து அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி, விளிம்பில் மற்றும் குமட்டல் கீழ் இடது ஈர்ப்பு அடையாளப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். சில நேரங்களில் வலி நபர் உணர்வு இழக்கிறது என்று பலமாக இருக்கிறது. பன்னிரண்டு மணி 39 டிகிரி வெப்பநிலை வரை உயரும் முடியும். இந்த படத்தை அவசர தேவை ஒரு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க. எதிர்வினை கணைய அழற்சி செய்துகொண்டவர்களால் பெரும்பாலான நோயாளிகள், நாள்பட்ட நோய் தொடங்குகிறது, இது ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படும்.

எதிர்வினை கணைய அழற்சி கலந்த உணவை

நோய் இந்த கடுமையான போக்குடன், பெரும்பாலும், நீங்கள் பல நாட்கள் உணவு இல்லாமல் செல்ல வேண்டும். எதிர்வினை கணைய அழற்சி கலந்த உணவை முதன்மையாக இந்த நோய் தோற்றுவித்துள்ள அந்த உற்பத்திப் தவிர்த்தது. மேலும் கடினமாக உடல் உழைப்பு மற்றும் குறைவான நரம்பு செய்ய முடியாது முயற்சி. , அனைத்து கலோரி உணவு மீது சமமாக விநியோகிக்க overeat வேண்டாம். படிப்படியாக ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரம் சாப்பிட. அது சிறந்த வேகவைத்த அல்லது உணவு வேகவைத்த நோயாளி பொருத்தமானதாகும். கொழுப்பு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், அது ஒரு இரண்டாவது தாக்குதல் ஏற்படுத்தக்கூடும். நோய் தீவிர ஏனெனில் அத்தகைய உணவு, 8 மாதங்கள் கண்காணிக்க விரும்பத்தக்கதாகும்.

தடை பொருட்கள் கணைய அழற்சி

கணைய அழற்சி க்கான உணவுமுறை, கணையம், நாம் மேலே எழுதப்பட்ட என, மிகவும் கொடூரமான அல்ல. நீங்கள் தடைவிதிக்கப்பட்ட உணவு சாப்பிட சாப்பிட அல்ல வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், நாம் கண்டிப்பாக அங்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளனர் அந்தத் தயாரிப்புகளையும் ஒரு வழங்குகிறோம். நீங்கள் சாப்பிட முடியாது: கம்பு மற்றும் புதிய ரொட்டி, பஃப் பேஸ்ட்ரி, பிஸ்கட் கேக்குகள், காளான்கள், மீன் அல்லது இறைச்சி broths, காய்கறி சூப், broths தினை கொண்டு, சூப், பால், சூப், okroshka, பீட்ரூட், முட்டைக்கோஸ், சுண்டவைத்தவை அல்லது வறுத்த இறைச்சி, எண்ணெய் மீன், இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை அல்லது வறுத்த மீன், முட்டை, அமுக்கப்பட்ட பால், கொழுப்பு பால் பொருட்கள், முட்டை மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டைகள், சோளம், பார்லி அல்லது பார்லி கஞ்சி, பீன்ஸ், கத்திரிக்காய், டர்னிப், sorrel, பூண்டு, வெங்காயம், முள்ளங்கி, காளான்கள், மிளகுத்தூள், முட்டைக்கோஸ் , வெப்ப மூல பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, அத்தி, தேதிகள், திராட்சை, வாழைப்பழங்கள், ஜாம், ஐஸ் கிரீம்கள் வது, சாக்லேட். நீங்கள் கொக்கோ, காபி, திராட்சை சாறு, குளிர் பானங்கள் மற்றும் கார்பனேற்றிய நீர் குடிக்க முடியாது. நிச்சயமாக, பட்டியலில் பெரிய தெரிகிறது, மற்றும் அது நீங்கள் பட்டினி கிடக்க வேண்டும் என்று தெரிகிறது. ஆனால் இந்த வழக்கில் அல்ல. உணவில் உடைத்து இல்லாமல் தயாராக முடியும் என்று பல சமமாக சுவையான உணவுகள் உள்ளன.

கணைய அழற்சி க்கான சமையல்

யாருமே உணவில் சுவையான 5P கணைய அழற்சி இருக்க முடியும் என்று நினைத்தேன். சமையல் மற்றும் கணையம் ஒரு பிறழ்ச்சி எளிய மகிழ்ச்சி யாரையும் பல்வேறு. அவற்றில் ஒன்றாகும். Gourmets காய்கறிகள் மற்றும் இறால் கொண்டு சால்மன் ஆட்டுக்கறி முயற்சி செய்யலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஆகியவற்றில், பூசணி, கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகு, சீமை சுரைக்காய் இருந்து வால்கள் நீக்க. நீங்கள் பந்துகளில் குறைக்க ஒரு கரண்டியால் இருந்தால், காய்கறிகள் இருந்து அவரது குவளையில் வெட்டி. முன்னுரிமை கிழங்கு இருந்து குறைந்தது அதை செய்ய. அனைத்து பந்துகளில் வேகவைத்த. மற்ற காய்கறி வகைகளில் பால் கிழங்கு கழுவும் படிந்த இல்லை. ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு கடாயில் ஊற்ற மற்றும் மீன் துண்டுகள் வைத்து. பூண்டு கிராம்பு unpeeled மற்றும் எண்ணெய் ஒரு சிறிய ஈர்ப்பு வைத்து. வறட்சியான தைம் சேர்க்கவும். நடுத்தர வெப்பம் இயக்கவும். மீன் சாறு வெளியே நிற்க போது, பான் காய்கறிகளும் வைத்து 17 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா. இறால்களின் சேர்த்து மற்றொரு 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் வெப்பத்தில் இருந்து நீக்க மற்றும் மிளகு சேர்க்க. கடுமையான கணைய அழற்சி ஏற்படுபவர்களுக்கு, அது முதல் மீன் கொதிக்க பின்னர் நிமிடங்கள் ஒரு ஜோடி காய்கறிகள் குண்டு சிறந்தது. உங்கள் வயிற்றில் நீங்கள் தவிர்க்க முடியும் என்று எந்த மூலப்பொருள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியவில்லை என்றால். நாம் பார்க்க முடியும் என, இது போன்ற ஒரு மோசமான உணவு 5P கணைய அழற்சி அல்ல. சமையல் சுவாரஸ்யமான உள்ளன.

கணைய அழற்சி க்கான ஸ்வீட் சமையல்

நீங்கள் இனிப்புகள் ஒரு காதலன் இருந்தால், நீங்கள் உங்களை இந்த இன்பம் மறுக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சுவையான குடிசை சீஸ் மற்றும் பழம் இனிப்பு சமைக்க முடியும். தேவையான பொருட்கள்: குறைந்த கொழுப்புள்ள குடிசை சீஸ் - 250g, பச்சை ஆப்பிள்கள் - 2 துண்டுகள், பேரிக்காய் - 1 அலகுகள், சச்செட் ஜெலட்டின் - 1 அலகுகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் - 100 மில்லி .... பீல் pears மற்றும் ஆப்பிள்கள், அடுப்பில் கொதி அல்லது ரொட்டி சுடுவது ஒரு பிளெண்டர் அரைக்கவும். சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சர்க்கரை கொண்டு பாலாடைக்கட்டி சேர்த்து மேலும் பிளெண்டர் வெட்டுவது. சூடான பால் ஒரு பையில் ஜெலட்டின் கலைத்து, வெப்பம், கொதிக்கும் இல்லை. 2-3 மணி நேரம் தயிர் வெகுஜன மற்றும் உறை கொண்டு ஜெலட்டின் மற்றும் பழ கூழ் இணைக்கவும். இங்கே ஒரு சுவையான உணவு கணைய அழற்சி 5 உள்ளது தான். சமையல் வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் அவரை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் தயவு செய்து உறுதி உணவு சமைத்த இருக்கலாம்.