வீட்டில் ஒரு சுவையான இறால் சூப் எப்படி சமைக்க

இறால் சூப் - சுவையான மற்றும் எளிதாக அது பெரும்பாலும் உயரடுக்கு உணவகங்கள் பரிமாறப்படுகின்றது என்று டிஷ் தயாரிக்க. எந்த இல்லத்தரசி வீட்டில் ஒரு ஒளி சூப் சமைக்க முடியும் - நேரம் செயல்முறை ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைவாக எடுக்கும் வேளையில், இதன் நேரம் இல்லாததால் நிலையில் மிகவும் வசதியாக உள்ளது.

கிரீம் மற்றும் இறால் ஒரு இனிமையான இணைந்து ஒரு வியக்கத்தக்க மென்மையான சுவைமணத்திற்காகவும் கூட மிகவும் சூட்சுமமான அண்ணம் மகிழ்விக்கும் என்று கடல் மென்மையானது நறுமணம் கொடுக்கிறது. சிறிது நேரம் கழித்து, அதனை எவ்வாறு இறால் தங்கள் சொந்த சூப் சமைக்க என்று காண்பிக்கிறோம்.

கலவை மற்றும் இறால் பயனுள்ள பண்புகள்

கூடுதலாக, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று இறால், அவர்கள் குறைந்த கலோரி (100 கிராம் 95 கிலோகலோரி உற்பத்தியில்.), அதனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த எடை பார்த்து வந்த மக்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், அவர்கள் இறைச்சி விட ஐம்பது மடங்கு அதிகமாக கனிம சுவடு கூறுகளும் உள்ளன.

அவர்கள் பின்வருமாறு: இரும்பு, அயோடின், பாஸ்பரஸ், சோடியம், . சல்பர், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், தாமிரம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, ஃப்ளோரின், முதலியன பணக்கார வைட்டமின்கள் உள்ளன ஏ, சி, இ, பிபி மற்றும் குழு பி வைட்டமின்கள் பி (B3 என்பது, பி 1, B9 =, B6 மற்றும் பி 12).

கனிமங்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் சத்துக்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால் மனித நோயெதிர்ப்பு ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் அளவில் பராமரிக்க. பொட்டாசியம் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்புநிலைக்கு உதவுகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்த. வைட்டமின் E தோல் அது மிருதுவான மற்றும் இளம் செய்யும் முன்பு வயதான தடுக்கிறது.

துத்தநாக எங்கள் நகங்கள் மற்றும் முடி நிலைமைக்கு பொறுப்பாகவும் மற்றும் பல்வேறு தோல் புண்கள் விரைவான சிகிச்சைமுறை உதவுகிறது. கால்சியம் வலுவடைவதால் மற்றும் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை மறுசீரமைப்பு பங்களிக்க அறியப்படுகிறது. அது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் பற்றி கவலையில்லாமல், சிறிய குழந்தைகள் கொடுக்க முடியும் இந்த ஒரு அற்புதமான கடல் உணவுகள், எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளது.

இந்த கடல் அடிக்கடி சமையலில் பயன்படுகிறது, அது டிஷ் மற்றும் பெரிய சுவை, வேறு எதையும் கொண்டு ஒப்பிட வேண்டும் piquancy சேர்க்கிறது. இன்று நாம் முக்கிய மூலப்பொருள் இது பகுதிகள் இறால் ஒரு சில சுவையான சமையல், பகிர்வோம்.

வறுக்கப்பட்ட கொண்டு இறால் கிரீம்

நாம் வேண்டும்:

• உறைந்த இறால் - ஒரு பவுண்டு;
• ஒரு கண்ணாடி பாஸ்டுரைசேஷன் பால் ;
• வெண்ணெய் 30 GR.
• கோதுமை மாவு 20 கிராம்.
• வெங்காயம், கேரட்;
• சிற்றுண்டி எட்டு துண்டுகள்;
• ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு.

ஷெல் இருந்து சுத்தம் உப்பு தண்ணீர் இறால் உள்ள வேகவைத்த மற்றும் பல துண்டுகளாக வெட்டி. இறால் பிறகு மீதமுள்ள குழம்பு ஊற்ற வில்லை. கோதுமை மாவு, வெளிர் மஞ்சள் நிறம் வரை ஒரு கடாயில் உலர் இருக்க வேண்டும் அது ஒரு சிறிய குளிர் கொடுக்க கவனமாக குழம்பு நீர்த்துப்போகச்.

காய்கறிகள் (வெங்காயம் மற்றும் கேரட்) உடன் நறுக்கப்பட்ட இறால் passiruem வெண்ணெய் - நீங்கள் ஒரு சிறிய குழம்பு சேர்க்க முடியும். அடுத்து, விளைவாக வெகுஜன நறுக்கு அல்லது பிளெண்டர். அரைக்கப்பட்ட கடல் மீண்டும் வெறும் பத்து நிமிடங்கள் அனுப்ப கொதிக்க, குழம்பு மற்றும் மாவு ஒரு சிறிய அளவு சேர்க்க.

தீ மீதிருக்கும் இறால் சூப் போது, முட்டை பால் வெகுஜன சமைக்க. சூடான பால் அதை சேர்க்க படிப்படியாக மஞ்சள் கருவை எடுத்து - ஒரு தடித்த சீரான வரை கொதிக்க. ஒரு குளிர்ந்த சூப் இல் croutons எங்கள் ருசியான வரிசை ஊற்றி பரிமாறவும். அலங்கரிக்க, நீங்கள் புதிய மூலிகைகள் பயன்படுத்த முடியும்.

இறால்கள் மற்றும் காளான்கள் உடன் காரமான சூப்

பொருட்கள்:

• அல்லது சிப்பி காளான் 300 கிராம்.
• இறால் அதே அளவு;
• முட்டை;
• லிட்டர் காளான் குழம்பு ;
• பால் 50 அவுன்ஸ்.
• வெண்ணெய்;
• காய்கறிகள் (வெங்காயம், பூண்டு, கேரட், பட்டாணி);
• வெந்தயம், கொத்தமல்லி.

, சமைத்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அவியாது வரை இறால் கொதி கழுவி. சமைத்த ஓட்டுமீன்கள் வாய்க்கால் வேண்டும் இதில் குழம்பு, நறுக்கியபின் காளான்கள், வெண்ணெய், வெங்காயம் மற்றும் கேரட் மற்றும் பச்சை பட்டாணி உள்ள பழுப்பு நிற சேர்க்க.

காளான்கள் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க காய்கறிகள், பின்னர் அது கடல் மற்றும் முட்டை பால் கலவையை உரிக்கப்பட்டு சேர்க்க. வெகுஜன தயாராகிறது பின்வருமாறு: முட்டை பால் மற்றும் வெண்ணெய் இணைந்து, நன்கு கலந்து. ஒரு பிளெண்டர் இறால் மற்றும் காளான்கள் தயாராக சூப் கிளப்பவும் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க வேண்டும். அது டெண்டர், ருசியானது சூப் மாறிவிடும் - யம்!

துரதிருஷ்டவசமாக, கிரகம் அனைத்து நச்சுப்பொருட்களை சேமிக்கின்றன ஓட்டுமீன்கள், உட்பட அனைத்து பொருட்கள், தரம் பாதிக்கும் மிகவும் சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் தான். இறால் சுகாதார மிகவும் ஆபத்தானது என்று மிகவும் மாசுபட்ட நாடுகளில் பிடித்து.

எனவே, இது சந்தேக மற்றும் சரிபார்க்கப்படாத சப்ளையர்கள் இருந்து கடல் வாங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது அல்ல. கிரஸ்டசீன் தலை வண்ணம் ஊதியம் கவனத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது: கருப்பு நிறம், இந்த தயாரிப்பு மற்றும் அதன் ஊழல் தவறான சேமிப்பு குறிக்கிறது என்றால். மட்டுமே தரமான தயாரிப்புகள் மகிழ்ச்சியோடு சமைக்க!