வீட்டில் ஸ்குவாஷ் கேவியர். ஐந்து செய்முறையை

எங்களுக்கு பல காதலி ஸ்குவாஷ் கேவியர் பயனுள்ள டிஷ் ருசியான மட்டுமே, ஆனால் உள்ளது. இந்த குறைந்த கொழுப்பு சிற்றுண்டி மதிப்புமிக்க மற்றும் முக்கியமான சுகாதார நுண் (வைட்டமின்கள் பி, சி, இரும்பு, சோடியம், பாஸ்பரஸ், கரிம அமிலங்கள்) ஒரு பெரிய தொகை கொண்டிருக்கிறது. Marrows இருந்து கேவியர் செய்தபின் செரிமான அமைப்பு மேம்படுத்த, உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது. அது இரத்த சோகை, இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் உடல் பருமன் நோயால் அவதியுற்று மக்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் சுவையாக திருப்பங்களை தருவது ஸ்குவாஷ் கேவியர் வீட்டில். தயாரிப்பு செய்முறை சாப்பாட்டின் நீங்கள் இந்த கட்டுரையில் காணலாம். உணவு அங்காடியில் விட மோசமாக, மற்றும் கூட சுவையானது மேலும் நறுமண வரவில்லை.

வீட்டில் ஸ்குவாஷ் கேவியர். செய்முறையை

தேவையான பொருட்கள்: மூன்று கிலோகிராம் சீமை சுரைக்காய், சர்க்கரை 30 கிராம், வெங்காயம் 1 கிலோ, மூன்று கரண்டி பேஸ்ட், கேரட் கிலோ, ஏழு பூண்டு கிராம்பு, உப்பு, பச்சை, கருப்பு மிளகு 1,5 தக்காளி.

சீமை சுரைக்காய் துவைக்க. தோல் சுத்தம் மற்றும் விதைகள் நீக்க. கேரட் தட்டி உண்ணவும். சீமை க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. உரிக்கப்பட்டு வெங்காயம் நன்கு வெட்டுவது. வறுக்கவும் பான் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் நறுக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் உள்ள கொப்பரை. பின்னர் ஒரு சிறிய கொழுப்பு குவியலாக ஒரு வடிகட்டி அதை மாற்ற. அதே கொப்பரை propasseruyte தனித்தனியாக வெங்காயம் மற்றும் கேரட் இல். அனைத்து காய்கறிகள் சேர்த்து அவர்களை பிளெண்டர் அல்லது இறைச்சி அரவை வெட்டுவது. , கொப்பரை மீண்டும் விளைவாக வெகுஜன போடு அசை, வாசனைப்பொருட்கள் கொதிக்க சேர்க்க மற்றும் மூடி மூடப்பட்ட நாற்பது நிமிடங்கள் இளங்கொதிவா. புட் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் மூலிகைகள், அத்துடன் தக்காளி பேஸ்ட் பிறகு. மற்றொரு பத்து நிமிடங்கள் குண்டு டிஷ். தக்காளி பேஸ்ட் கேவியர் ஸ்குவாஷ் தயாராக உள்ளது. வங்கியில் அது வைத்து மிகவும் ஒரு குளிர் இடத்தில் வைத்து.

வீட்டில் ஸ்குவாஷ் கேவியர். மயோனைசே கொண்டு ரெசிபி

தேவையான பொருட்கள்: ஸ்குவாஷ் மூன்று கிலோகிராம், வெங்காயம் 500 கிராம், 250 கிராம் கொழுப்பு மயோனைசே, சர்க்கரை 100 கிராம், தக்காளி பேஸ்ட் 250 கிராம், உப்பு இரண்டு தேக்கரண்டி, தாவர எண்ணெய், Lavrushka மற்றும் மிளகு 150 கிராம்.

, சீமை சுரைக்காய் சுத்தம் துண்டுகளாக வெட்டி அவற்றை இறைச்சி அரவை ரோல். அவர்கள் தக்காளி பேஸ்ட் மற்றும் மயோனைசே சேர்க்க. ஒரு மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தை சிற்றுண்டி கொதிக்க. பின்னர், சர்க்கரை, மிளகு, உப்பு மற்றும் lavrushku தெளிக்க. மற்றொரு நாற்பது நிமிடங்கள் முட்டைகள் கொதிக்க. பின்னர் விரிகுடா இலை, மற்றும் கரையில் பரவுகிறது டிஷ் நீக்க.

வீட்டில் ஸ்குவாஷ் கேவியர். Seaming க்கான ரெசிபி

தேவையான பொருட்கள் சீமை சுரைக்காய், வினிகர் (9%), தக்காளி பேஸ்ட் 70 கிராம், வெங்காயம் 250 கிராம், செலரி தூள், உப்பு, நான்கு பூண்டு கிராம்பு, மிளகு மற்றும் சர்க்கரை 20 கிராம் கிலோ.

மேரோ சுத்தமான, மற்றும் சிறிய (3 எக்ஸ் 3) க்யூப்ஸ் ஒரு கட் செய்யப்பட்டது. அவர்களை மூடி மூடப்பட்டது சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் பின்னர் ஒரு தடித்த கீழே நூல் எண்ணெய் ஒரு கடாயில் வைத்து. உப்பு சேர்க்க மறக்க வேண்டாம். இந்த நேரத்தில், வெங்காயம் டைஸ் மற்றும் கடாயில் ஒரு சில நிமிடங்கள் propasseruyte. பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு, செலரி மற்றும் தக்காளி பேஸ்ட் சேர்க்க. வெங்காயம் பின்னர் மற்றொரு ஐந்து நிமிடங்கள் - மசாலா கூடுதலாக எட்டு. Courgettes, மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் இணைக்க ஒரு smoothie ஒரு விளைவாக வெகுஜன துடைப்பம். ஒரு சிறிய தீ மீது உணவு, வினிகர் சேர்த்து மூன்று நிமிடங்கள் சமைக்கவும். வீட்டில் ஸ்குவாஷ் கேவியர் தயாராக உள்ளது. மலட்டு ஜாடிகளை அதை லே மற்றும் உலோக தொப்பிகள் திருகு. உங்கள் உணவை உண்டு.