ஸ்ட்ராபெர்ரி smoothie. சமையல் குறிப்புகள்

பெர்ரி Smoothie - ஒரு சிறந்த புத்துணர்ச்சி பானம். அவர் ஒரு வெப்பமான கோடை நாளில் உங்கள் தாகத்தை தணிக்க மட்டுமே முடியும், ஆனால் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் சத்தான பழம் மற்றும் மில்க்ஷேக் ஆக.

தயிர் மற்றும் தேன் கலந்து ஸ்ட்ராபெர்ரி smoothie

தயார் செய்யும் பொருட்டு ஸ்ட்ராபெர்ரி, தயிர், தேன், எலுமிச்சை, புதினா, ஐஸ் க்யூப்ஸ் எடுத்து. நீங்கள் வாழை, கிவி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பிற பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சேர்க்க முடியும். ஒரு பிளெண்டர், தேன் ஒரு சில கரண்டி (சுவை வரை) ஸ்ட்ராபெர்ரி, அரை எலுமிச்சை சாறு, புதினா இலைகள் தயிர் இணைக்க. விளைவாக கூழ், குளுமையாக்கப்படுகிறது கண்ணாடி மீது ஊற்ற ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைத்து. பரிமாறவும். பொருட்கள் எண்ணிக்கை அது அனைத்து நீங்கள் விரும்பினால் அமைப்புமுறை மற்றும் இனிப்புக்கு மிருதுவாக்கிகள் என்ன வகையான பொறுத்தது, எதுவும் இருக்க முடியாது. பானம் திரவ தயிர் அளவு அதிகரிக்க. நீங்கள் இனிப்பு பால் தயாரிப்பு தேர்வு குறிப்பாக, குடிக்க இல்லை Pereslastite.

மிருதுவாக்கிகள் ஸ்ட்ராபெரி, ஆரஞ்சு மற்றும் மாம்பழ

அடிப்படையில் ஒரு கவர்ச்சியான பானம் தயிர் சமைக்க முயற்சி. எலுமிச்சை சாறு அல்லது எலுமிச்சை சாறு, ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய அல்லது உறைந்த), பழுத்த மாம்பழம், ஒரு பெரிய ஆரஞ்சு, தயிர், பயன்படுத்தவும் கேரட் சாறு. படங்களில் இருந்து ஆரஞ்சு தோல் மற்றும் சுத்தமான. சதை க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. மேலும் ஒரு மாம்பழ பெற்றார். பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் கேரட் சாறு (சுமார் 150 கிராம்) மற்றும் தயிர் (200 கிராம்) ஊற்ற. ஒரு ஆரஞ்சு, மாம்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்க்கவும். தடித்த மேஷ் வரை துடைப்பம். எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். கண்ணாடி மீது ஊற்ற. பழம் உறைந்திருக்கும் எனில், காக்டெய்ல் ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைத்து வேண்டும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வாழை smoothie

ஒரு ஸ்ட்ராபெரி-வாழை Smoothie தயார். நீங்கள் குளிர்ந்த பாலில், ஒரு சில ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஒரு வாழை, ஒரு சிறிய இலவங்கப்பட்டை வேண்டும். ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில், பழம் துண்டு துண்டாகும் பெர்ரி, இணைக்க. இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பால் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கவும். ஒரு ஒருபடித்தான வெகுஜன பெற்றதிற்கு மற்றும் கண்ணாடிகள் ஒரு Smoothie pour உடனடியாக குடிக்க.

ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி மற்றும் kiwi இன் smoothie

நீங்கள் பால் அடிப்படை இல்லாமல் குழந்தைகளுக்கு மிருதுவாக்கிகள் செய்ய முடியும். ஸ்ட்ராபெர்ரி, ராஸ்பெர்ரி, கிவி, தேன் மற்றும் புதினா இலைகள் எடுத்து. என்றால் பெர்ரி உறைந்திருக்கும், பின்னர் அவர்களை komntanoy வெப்பநிலையில் உருகிய விடுங்கள். கிவி தோலுரிப்பாகும். சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டர் தேன் ஒரு கரண்டியால் கலக்க. பின்னர் தனித்தனியாக ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அவர்களுக்கு தேன் ஒரு spoonful சேர்த்து இதையொட்டி, துடைப்பம். உங்களுக்கு தேவையான ஏனெனில் முடிக்கப்பட்ட டிஷ் ஒரு உயரமான கண்ணாடி பயன்படுத்தி, அடுக்குகள் ஏற்பாடு ஒரே நேரத்தில் அனைத்து குழப்பிக்கொள்ளக்கூடாது. மேல், துகள் கிவி ஒரு அடுக்கு - - ஸ்ட்ராபெரி கூழ் கீழே அது மேல் போட ராஸ்பெர்ரி. Smoothie புதினா இலைகள் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் செர்ரிகளில் smoothie

வெண்ணிலா குழந்தைகள் ஆனால் பெரியவர்கள் மட்டுமே ஈர்க்க நிச்சயம் மில்க்ஷேக். ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரிகளில் (உறைந்த அல்லது புதிய) பயன்படுத்தி அதை தயார். இந்த செய்முறையை Smoothie செம்புற்றுப் பால் மற்றும் வெண்ணிலா தேவைப்படுகிறது. விகிதாச்சாரத்தில் உங்களிடம் எவ்வளவு பழம் எப்படி அடிப்படையில், சுதந்திரமாக கணக்கிட முடியும். , குளிர் பால் பெர்ரி கழுவ வேண்டும். எலும்புகள் இருந்து இலவச செர்ரி. ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்கள் வைத்து துடைப்பம். ஒரு சிறிய வெண்ணிலா சேர்த்து, மீண்டும் வெல்ல. நீங்கள் ஒரு இனிப்பு பல் இருந்தால், நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன் ஒரு காக்டெய்ல் நிரப்ப முடியும். கண்ணாடிகள் ஒரு தயாராக பானம் ஊற்ற உடனடியாக பரிமாறவும்.