இரவு குழந்தை என்ன சமைக்க? சமையல்

ஒவ்வொரு அம்மா உங்கள் குழந்தை தயார் முயற்சி மட்டுமே ருசியான, ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவாகும். எனவே இன்றும், நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறேன் இரவு உணவிற்கு என்ன சமைக்க குழந்தை.

வேகவைத்த சீமை சுரைக்காய்

புதிய, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகள் குழந்தைகள் உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் தற்போது இருக்க வேண்டும். ஆனால் சிறிய கவலைப்படவில்லை அடிக்கடி இனிப்புகள் மற்றும் பன் விரும்பப்பட்டு, அவர்களை சாப்பிட மறுக்கின்றனர். என்ன நீங்கள் இந்த வழக்கில் மதிய உங்கள் குழந்தை செய்ய முடியும்? ஒரு சுவையான செய்ய முயற்சி காய்கறி கேட்கலாமா எங்கள் செய்முறையை க்கான:

• பீல், இரண்டு சீமை சுரைக்காய், விதைகள் மற்றும் கூழ் அண்ண நீக்க. சிறிது நேரம் காலியாக விடவும், பின்னர் அழுத்தவும் மற்றும் அதிகப்படியான திரவ வாய்க்கால்.
• மூன்று மூல முட்டைகள், ஒரு துருவிய கேரட் மற்றும் கிரீம் 150 கிராம் கொண்ட மஜ்ஜை கலந்து.
• "டெஸ்ட்" மாவு எட்டு தேக்கரண்டி ஒரு படிப்படியாக அறிமுகம், பொருட்கள் கலந்து. நீங்கள் கேட்கலாமா அதிக காற்று இருந்தது விரும்பினால், ஒரு மின்சார கலவை பயன்படுத்த.
• , எண்ணெய் ஒரு பேக்கிங் டிஷ் கிரீசின் போடுங்கள் காய்கறி கலவை மற்றும் ஒரு முன் சூடான அடுப்பில் சமைத்த வரை சுட்டுக்கொள்ள.

இந்த டிஷ் இரண்டு ஆண்டுகளில் யார் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. பழைய குழந்தைகள் மாவை grated சீஸ் சேர்த்து, சிக்கலாக செய்முறையை முடியும்.

இது விரைவில் இரவு உணவிற்கு குழந்தைகள் தயார்?

சோம்பேறி pierogi - கிட்டத்தட்ட அனைத்து குழந்தைகள் சாப்பிட சந்தோஷமாக என்று ஒரு பல்துறை டிஷ். அது குழந்தைகளுக்கு, மிகவும் அதன் இயற்கை வடிவத்தில் பாலாடைக்கட்டி விரும்புகிறேன், குறிப்பாக ஏற்றது. பாலாடை ரெசிபி மிக எளிது:

• 500 கிராம் எடுத்து குடிசை சீஸ் , மற்றும் சர்க்கரை மூன்று கரண்டி, மூன்று கோழி முட்டைகள், மாவு நான்கு தேக்கரண்டி மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் இணைக்கவும்.
• மாவை மிகவும் அடர்த்தியாக பிசைந்து, பின்னர் பல துண்டுகளாக அதை பிரித்து ஒரு கயிறு ஒவ்வொரு ரோல். சிறிய துண்டுகளாக பணிக்கருவிக்கு வெட்டி.
• நீர் பெருமளவு பானை மீது ஊற்ற மற்றும் கொதி நிலைக்கு கொண்டு. அது ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் துளி பாலாடை சேர்க்கவும்.

கொதிக்கும் பிறகு உணவு ஐந்து நிமிடங்கள் தயார். ஒரு துளையிட்ட தட்டுகள் கரண்டியால் பாலாடை பிடிக்க, பின்னர் ஒரு தட்டில் வைத்து புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க.

வைட்டமின் சூப்

இரவு குழந்தை என்ன சமைக்க? நிச்சயமாக, ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப்! எங்கள் செய்முறையை பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தை புதிய டிஷ் சிகிச்சை:

• ஒரு நடுத்தர அளவு வெங்காயம் இன் உமி அழித்துவிட்டு, இறுதியாக வெளிப்படையான வரை மற்றும் காய்கறி எண்ணெய் வறுக்கவும் வெட்டுவது.
• நான்கு கோழி தொடைகள் எடுத்து இறைச்சி பிரிக்க மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிப் போட்டான். உப்பு மற்றும் அறுவடை மிளகுத்தூள் சிறிது தூவி, பின்னர் கடாயில் வெங்காயம் அவற்றை அனுப்ப.
• பத்து நிமிடங்கள் கழித்து, பொருட்கள் நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு (5 துண்டுகள்) வைத்து மற்றொரு ஐந்து நிமிடங்கள் ஒன்றாக உணவு சமைக்க.
• , பானை ஒரு பொருட்கள் போடு நீர் கொண்டு அவற்றை நிரப்ப மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு குழம்பு கொண்டு.
• ரசம் சிவப்பு மிளகு, ஒரு சிறிய மெல்லிய பாஸ்தா மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் அரை டீஸ்பூன் சேர்க்கவும்.

முடிந்ததும் டிஷ் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் முழு கோதுமை ரொட்டி பரிமாறப்படுகிறது இருந்தது.

இறைச்சி உருண்டைகள் கொண்டு பாஸ்தா

ஸ்லோ கார்போஹைட்ரேட் உங்கள் குழந்தைக்கு வலிமை கொடுக்கும், மற்றும் வான்கோழி இறைச்சி புரதம் தேவையான உட்கொள்ளும் வழங்கும். நீங்கள் இரவு குழந்தை என்ன சமைக்க தெரியாது என்றால், நடைமுறையில் எங்கள் செய்முறையை போடப்படுகிறது முயற்சி:

• தாவர எண்ணெய் அரைக்கப்பட்டு வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு உள்ள ஃப்ரை.
• மூன்று தேக்கரண்டி நண்பனின் பால் 200 மில்லி ஊற.
• , Minced வான்கோழி 500 கிராம் இருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும் பொருட்கள் கலந்து முட்டை, உப்பு சுவை, தூள் மிளகு மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க.
• நீரில் உங்கள் கைகளில் ஈரமாக்கி குருட்டு சிறிய இறைச்சி உருண்டைகள். இதற்குப் பிறகு அச்சு அவற்றை மாற்ற மற்றும் சமைத்த வரை அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள.
• பூண்டு ஒரு வாணலி மூன்று கிராம்பு உள்ள ஃப்ரை, பின்னர் அதை உரிக்கப்பட்டு, வெட்டப்பட்டது தக்காளி 800 கிராம் சேர்க்க (அவர்கள் முன் அரை வேண்டும்). 20 நிமிடங்கள் காய்கறிகள் சூடாக்கவும்.
• பழங்கால 400 கிராம், உப்பு நீரில் கொதிக்க.

இறைச்சி உருண்டைகள் மற்றும் தக்காளி சாஸ் பாஸ்தா ஒரு தட்டில் ஊற்ற அவர்கள் மீது ஊற்ற. இந்த டிஷ் மூத்த பாலர் குழந்தைகள் மற்றும் இளைய பள்ளி வயது ஊட்டச்சத்து ஏற்றது.

காய்கறி பஜ்ஜி

இந்த டிஷ் இரண்டாவது ஒரு குழந்தை வழங்க அல்லது சிறிய மாணவர் வர்க்கங்களுக்கு இடையே ஒரு சிற்றுண்டி வேண்டும் என்று ஒரு கொள்கலனில் வைக்க முடியாது. எப்படி காய்கறி அப்பத்தை சமைக்க? ரெசிபி கீழே படிக்க.

• உப்பு நீரில் காலிஃபிளவர் 600 கிராம் கொதிக்க. அதன் பிறகு, அது குளிர் மற்றும் இறுதியாக நறுக்கு இருக்க வேண்டும்.
• சிறிது நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் வறுக்கவும் மற்றும் வேகவைத்த கேரட் தட்டி உண்ணவும்.
• இரண்டு கோழி முட்டைகள் துடைப்பம் துடைப்பம்.
• , பொருட்கள் இணைக்கவும் மாவு மற்றும் பரபரப்பை மூன்று தேக்கரண்டி அவற்றை சேர்க்க. முடிவில் மாவை feta 150 கிராம் வைத்து.
• , அப்பத்தை ஷேப் செய்து வரை ஒரு பேக்கிங் தாள் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது அவற்றை வைக்க.

இறைச்சி கொண்டு காய்கறி குண்டு

ஒரு வயதான குழந்தை இரவு உணவிற்கு என்ன சமைக்க? ருசியான இறைச்சி மற்றும் நறுமண காய்கறிகள் இணைந்து அலட்சிய அவனை விடமாட்டேன்:

• ஒரு கடாயில் மூன்று இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு ஒரு வைத்து ஒரு சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
• வியல் துண்டுகள் (200 கிராம்) சேர், மற்றும் அதன் பின் - நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் துண்டுகள் மற்றும் அரை வெட்டப்பட்ட கேரட்.
• காய்கறிகள் மென்மையான இருக்கும் போது, தக்காளி பேஸ்ட் ஒரு spoonful வைத்து.

நீங்கள் குழந்தைகள், நாங்கள் இந்த கட்டுரையில் கூடி இருந்ததாக அவற்றின் சமையல் ருசியான உணவு அனுபவிக்க என்றால் நாம் சந்தோஷமாக இருக்கும்.