என்ன காளான்கள் மூல சாப்பிட்டு முடியும்

தற்போது, நான் எங்கள் சூழல் கணக்கு மாசு ஒரு, உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் பெற எடுத்து அமினோ அமிலங்கள் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. மூல புதிய காய்கறிகள் அல்லது பழம் சாப்பிட - எளிதான மற்றும் மிக பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று இதை செய்ய. ஆனால் அறிவியல், வைட்டமின்கள் நிறைய மூலம் நிரூபித்தது மற்றும் உடல் அமினோ அமிலங்கள் க்கான சரியாக காளான்கள் கொண்டிருக்கும் உள்ளது. நிபந்தனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே காளான்கள் மூல உண்ணப்படுகிறது என்று. ஆனால் என்ன காளான்கள் முடியும் சாப்பிட்டு மூல?!

நாங்கள் தெரியும், அனைத்து காளான்கள் நீங்கள் அனைத்து சாப்பிட முடியும்! அவர்களில் பலர் மனித வாழ்க்கை மிகவும் ஆபத்தானது. அது இல்லை மரணத்திற்கான காரணம் நச்சு மூல காளான்கள் போல் மதிக்கப்பட்டது, ஒருமுறை மட்டுமே நடக்கும். எனவே. நீங்கள் வைட்டமின்கள், புரோட்டீன் மற்றும் காளான்கள் இவை அமினோ அமிலங்கள் உங்கள் உடல் வளப்படுத்த முடிவு செய்தால், நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக கேள்வி கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், என்ன காளான்கள் மூல சாப்பிட்டு முடியும்!

முதலில் அது காளான்கள் நேரடியாக எந்த காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் காரணமாக முடியாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அதனுடைய, அது இறைச்சி பொருட்கள் அதிக ஒத்த இருக்கும். அது கண்டுபிடிக்கப்பட்ட பிறகு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது பூஞ்சை கலவை லெசித்தின் கிளைகோஜெனாக, ஆனால் இந்த தனிமங்களைக் கால்நடை உயிரினத்திற்கு பிரத்தியேகமாக உள்ளன. அதனால்தான், மிகவும் கடினமாக காளான்கள் வயிற்றில் ஜீரணிக்க வேண்டும். எனவே, இப்போது அதை காளான் இரவில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஏன் தெளிவாகும்!

கிட்டத்தட்ட அனைத்து - இன்னும், அனைத்து இந்த போதிலும், கேள்வி "காளான்கள் மூல சாப்பிட்டு முடியும் என்ன," அதே நேராக பதில் பின்வருமாறு சமையல் காளான்கள். ஆனால் இந்த தகவலை கற்றல், நீங்கள் உடனடியாக காளான்கள் எடுக்க காட்டில் இயக்க வேண்டும் என்று, மற்றும் சம்பவ இடத்திலேயே உடனடியாக அவர்களை சாப்பிட அர்த்தம் இல்லை !! அது அனைத்து காளான்கள் ருசிக்கவில்லை சமையல் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்களில் சிலர், வாசனை மிகவும் இனிமையான இருக்க முடியாது, ஆனால் சுவை தொடர்பாக - இங்கே எதிரானது. பூஞ்சை, சமையல் இருக்க முடியும் அது பார்க்க மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உள்ளது, ஆனால் அது அதே மற்றும் சுவை இருக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை. பூஞ்சை அடிக்கடி ஏனெனில் அவர்களின் தோற்றம் போன்ற சம்பவங்கள் இடம் ஏற்படும் மத்தியில் அவற்றை தடம் புரண்டது கூடாது இல்லை. ஆனால் ஒரு முறை நான் இந்த காளான்கள் முயற்சி, நீங்கள் எப்போதும் கவனம் அவர்களுக்கு கட்டணமும் செலுத்த மாட்டீர்கள்.

ஆனால் அதை எப்படி காளான்கள் சேகரித்து உண்ணும் செயல்முறை முன், நீங்கள் தெளிவாக காளான்கள் மூல உண்ணப்படுகிறது என்ன அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இருந்திருக்கும்? முதலில், பாதுகாப்பான மூல காளான்கள் காளான்கள் உள்ளன. அவர்கள் நாட்டிலேயே மிகவும் பொதுவான பூஞ்சை உள்ளன. காளான்கள் மிகவும் இறுக்கமான உணவுத் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அடிக்கடி, நீங்கள் அவர்களை இடையீட்டு ரொட்டி அல்லது canapés மீது, சாலடுகள் மூல பார்க்க முடியும். மேலும், மூல காளான்கள், டாக்டர்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். இந்த காளான்கள் சாதாரண உடல் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் வளர்ச்சி அத்தியாவசியமாக தேவைப்படும் நைட்ரஜன் பொருட்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உள்ளன என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது.

மற்றும் உணவு கிட்டத்தட்ட அனைத்து சமையல் மூல காளான்கள் பருகப்படலாம் என்றாலும், ஒரு ஒவ்வொரு மனித உடலில் பல்வேறு வழிகளில் அதே சமையல் காளான் பாதிக்கும் என்பதை மறக்க கூடாது! எனவே, ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் யாரோ உதாரணமாக, மூல சாப்பிட்டேன் என்றால் வெள்ளை பூஞ்சை, அவர் விரும்பினார். நீங்கள், பின்னர் அதே பூஞ்சை, மற்றும் கச்சா வகை எடுத்து, நீங்கள் ஒரு பயங்கரமான எரிச்சல் உள்ளன. வழமைக்கு மாறானது எதுவுமில்லை! அனைத்து காரணமாக ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட இதற்கு முக்கியக் காரணமானது. எனவே, அதே தயாரிப்பிற்கு அதே வழியில் செய்வீர்கள் என்று இரண்டு ஒத்ததாகவே உயிரினம் இருக்க முடியாது. மற்றொரு முக்கியமான புள்ளி, எந்த வழக்கில் மறக்க முடியாது இல்லாத இல்லை! காளான்கள் பயன்படுத்த மூல, நிச்சயமாக அனுமதிக்கப்பட்ட நடவடிக்கை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கூட சமையல் காளான்கள் ஒரு வலுவான பெற முடியும் உணவில் நச்சு, முறை மரண உண்டாக்கும்!

எனவே, அது மாறிவிடும் என, கூட மூல காளான்கள் சாப்பிடுவதற்காக, நீங்கள் மூளையில் சாம்பல் நிற வேண்டும். நீங்கள் கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதில் கொடுக்க முடியவில்லை என்றால் வருகிறது நகைச்சுவைகளை அடிக்கடி மோசமான விளைவுகளை முடிவடைய ஏனெனில், "என்ன காளான்கள் மூல சாப்பிட்டு முடியும் என்ன அளவில்?", அது முயற்சிக்க வேண்டாம் நல்லது!