உணவு மற்றும் பானங்கள், சமையல்
எப்படி ஓட்ஸ் புட்டு சமைக்க? ஹோம் மேட் ஜெல்லி. சமையல், புகைப்படங்கள்
துரதிருஷ்டவசமாக, ஜெல்லி நவீன சமையல் மிகவும் பிரபலமாக அல்ல. தங்கள் வீட்டில் அரிய சமைத்த, மற்றும் பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு, கட்டுப்படுத்துவதாக அல்லது சுகாதார வசதிகள் பயன்படுத்த. எனினும், பல ஒரு தடித்த ஜெல்லி பெர்ரி அல்லது பழம் பானம் வருவது. உண்மையில், ரஷ்யாவில் அவர்கள் மிகவும் அடர்த்தியான பொருள் அழைப்பு விடுத்தார். அது கூட பின்னர் முக்கிய உணவு அல்லது காய்கறி இனிப்பு போன்ற உட்கொண்டனர், பால் மற்றும் தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து தயாராக உள்ளது. எனினும், மற்றும் ரஷியன் வீடுகளில் அதிக மாற்றத்தக்கதாக ஜெல்லி, கூட பயன்படுத்துதல் உள்ளிட்ட சமைத்த ஓட்ஸ் அல்லது மாவு. அது நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக மாறியது. இப்போது ஒரு சில இல்லத்தரசிகள் எப்படி சமைக்க தெரியும் ஓட்ஸ். (கூட பல பதிப்புகளில்) கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன ஒரு புகைப்படம், ரெசிபி, இந்த குறைபாட்டை சரி செய்ய உதவும். ஒரு சிறிய கற்பனை மற்றும் கூடுதல் சேர்மானங்கள் பல்வேறு செய்யும்.
ஓட்ஸ் நன்மைகள்
அவர் முக்கிய பயிர்கள் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அது நீண்ட, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவு பொருட்கள் நீக்க செரிமானம் வேலை சாதரணமாக்கப் Bunting திறனுக்கான அறியப்பட்டு வருகிறது. அதன் தொடர் பயன்பாடு உடல் எடை, நல்வாழ்வை மற்றும் அழகான தோற்றத்தை ஒரு சாதாரண நிலையை அடைவதற்குக் வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, ஓட்ஸ் இயற்கை அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மனித உடலின் கிட்டத்தட்ட எல்லா கணினிகளிலும் பயக்கும் விளைவுகள் கொண்ட வசதியான. அது நிறம் அதிகரிக்கிறது சில ஒப்பனை குறைபாடுகள் நீக்குகிறது. மற்றும் ஓட்ஸ் படைப்பு இருக்க தயாரிக்கும் செயல்முறையின் போது கூட, அது பயனுள்ள மட்டுமே, ஆனால் மாறுபட்ட மற்றும் மிகவும் சுவையாக மாறிவிடும். அதே நேரத்தில் மற்றும் பானங்கள், மற்றும் கேக், மற்றும் முக்கிய பாடங்களும், இனிப்பு வெளியே செல்ல.
அதிலிருந்து என்று நாம் சமைக்க முடியும்
ஓட் பெரும்பாலான மக்கள் காலை இணைந்திருக்க உள்ளது. அது செதில்களாக வேகமாக தயாரிப்பு, தண்ணீர் அல்லது பால் நிரப்பப்பட்ட, கூட்டுப்பொருள் கிடைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறிய நினைத்தால், நினைவகத்தில் வரை ஒரு சில பக்க உணவுகள், casseroles எந்த உணவு பை மேல்தோன்றும். ஆனால் உண்மையில் அது இல்லை ஓட்ஸ் அல்லது மாவு பயன்படுத்தி தயாராக முடியும் என்று அவ்வளவுதான். எங்கள் முன்னோர்கள் அற்புதமான பானம் சமையலுக்கு இந்த மூலிகை பயன்படுத்தப்படும். ரஷ்யாவில் ஹோம் மேட் ஜெல்லி மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தது (இந்த கூட நாட்டுப்புற கதைகள் பிரதிபலிக்கிறது). இருப்பது தயாராக மற்றும் எனவே நீங்கள் குடிக்க ஏற்படும், மிகவும் திரவம், மற்றும் தடிமனாக (இந்த விருப்பத்தை கரண்டி சாப்பிடுகிறார்). கிஸல் பால் அல்லது தண்ணீரில் (எடுத்துக்காட்டாக, உண்ணாவிரதத்தின்போது) சமைத்த முடியும். அது பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, அல்லது அவர்கள் இல்லாமல், இனிப்பு அல்லது உப்பு கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. அது பால் புளிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், அது கூடுதல் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் தோன்றுகிறது.
ஓட் புட்டு செய்முறையை நீர்
இந்த எளிய மற்றும் மிகவும் மலிவு விருப்பத்தை ஏற்பாடுகளை உள்ளது. பெற்று பானம் சுவை மற்றும் பயனுள்ள வேண்டும். அது முடியும் மற்றும் பால் பிடிக்காது அந்த, மற்றும் ஒரு உணவு அல்லது பதவியை பின்பற்றுகிறது அந்த பயன்படுத்தவும்.
ரெசிபி பால்
முந்தைய பதிப்பு போலல்லாமல், இந்த ஒரு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது கிரீமி சுவை மற்றும் ஒரு தடித்த நூலிழையுடன் பெறப்படுகிறது. அது ஒரு கரண்டியால் வரும் பழக்கமாகும் வேண்டும் ஏனெனில், இந்த டிஷ் அழைக்கவில்லை குடி. ஆனால் இந்த வேறுபாடுகள் ஓட்ஸ் க்கான செய்முறையை மிகவும் சிக்கலான நிலையில் உள்ளது செய்ய வேண்டாம். எனினும், பகுதியில் அது சற்று கலோரிகள் உள்ளது. பால் லிட்டருக்கு 100 கிராம் வேண்டும். செதில்களாக, 1.5 கப் சர்க்கரை, 30 கிராம். வெண்ணெய், திராட்சை மற்றும் கொட்டைகள் சிறிது. இனிப்பு ஒரு நல்ல சாக்லேட் பழுப்பு இருந்தது கோகோ பவுடர் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க.
முந்தைய செய்முறையை உள்ளது போல் நீங்கள் ஓட்ஸ் சமைக்க முன், நீங்கள் ஒரு சிறிய வறுக்கவும் செதில்களாக வேண்டும். ஆனால் இந்த வழக்கில், அவர்கள் மேல் வெண்ணெய் சிறிய க்யூப்ஸ் ஒரு நறுக்கப்பட்ட வைக்க வேண்டும். அது அவர்களை கூடுதல் சுவை கொடுக்க உணவு தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்.
பால் பின்னர் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டுவரப்பட்டது, திராட்சை, தானியங்கள் மற்றும் சர்க்கரை (அது கோகோ கலந்து முடியும்) சேர்க்க. வெகுஜன சுமார் 5 நிமிடங்கள் கிளறி, சமைக்கப்பட்ட. பின்னர் கண்ணாடிகள் வெளியே போட மற்றும் நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்க. வெப்பத்தின் வடிவத்தில் போரிட்டனர், பால் குடிக்க.
ஆகியவற்றில் கொண்டு
முக்கிய உணவு உணவுகள் மேலும் ஓட்ஸ் பயன்படுத்த முடியும். கிழங்கு கொண்டு சமையல் மேலும் தெளிவான சுவையாகவும் உள்ளது. காய்கறி உள்ள மற்றொரு பொருட்கள், ஓட்ஸ் பண்புகள் சுத்தம் மேம்படுத்தும்.
தானிய 100 கிராம் ஒரு நடுத்தர ஆகியவற்றில் எடுத்து. இன்னும் உண்மையில் நீர் ஒரு கண்ணாடி, ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கரண்டியால் வேண்டும். ஆகியவற்றில் சுத்தம் மற்றும் அபராதம் grater தேய்த்தார்கள், ஓட்ஸ் இணைந்து மற்றும் தண்ணீர் ஊற்ற. ஒரு கொதி, எடை உப்பு, சர்க்கரை கொண்டு மற்றும் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சமைத்த கிளறி, ஊற்றினார். ஒரு ஜெல்லி காலை அல்லது நாள் முழுவதும் இருக்க முடியும் சாப்பிட. 48 மணி நேரம் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும்.
கொடிமுந்திரி உடன்
செரிமானம் பிரச்சினைகள் கொண்டிருப்பவர்களை ஓட்ஸ் சுத்தம் ஜெல்லி பரிந்துரைக்கிறது. அதிகபட்ச விளைவு, அது கொடிமுந்திரி மற்றும் ஆகியவற்றில் கொண்டு சமைக்கப்பட்ட. கண்ணாடி ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்ஸ் மாவு குளிர்ந்த நீரில் 2 லிட்டர் ஊற்றினார். பின்னர் கொடிமுந்திரி மற்றும் நடுத்தர அளவு தோராயமாக நறுக்கப்பட்ட ஆகியவற்றில் ஒரு சில அங்கு சேர்க்கப்படும்.
கலவை கொதிக்கும் கொண்டு சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேகவைத்த உள்ளது. தீ சிறிய இருக்க வேண்டும். தயார் குழம்பு குளிர்ந்து மற்றும் வடிகட்டப்பட்ட. ஒரு உணவு முன் ஒரு நிவாரணமாக எடுத்து. அது மட்டும் இந்த பானம் பயன்படுத்தி, ஒரு விரதம் நாள் ஏற்பாடு செய்ய முடியும்.
ஓட் செதில்களாக இனிப்பு
எனவே, ஜெல்லி - அது வெறும் ஒரு பானம் தான். இது கிட்டத்தட்ட அடர்ந்த பொருள் வடிவில் தயாராக முடியும் மற்றும் அது பன்னா cotta, புட்டு அல்லது blamanzhe இடமாற்றும். நீங்கள் இனிப்பு க்கான ஓட்ஸ் புட்டு சமைக்க முன், நீங்கள் இரண்டு பொருட்கள் சேமித்து வைக்க வேண்டும். லிட்டர் புளிக்க பால் மோர் மற்றும் கண்ணாடி செதில்களாக வேண்டும். இன்னும் சுவை உப்பு மற்றும் சர்க்கரை வேண்டும். பொருட்கள் மிகவும் எளிமையானவை, அதை நம்ப கடினம் அவர்கள் ஒரு சுவையான இனிப்பு செய்ய காரணம்.
ஓட் செதில்களாக சீரம் ஊற்றினார் மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் ஒரே இரவில் நிற்க அனுமதித்தது. எடை காலை மூலம் நொதிக்க மற்றும் ஈஸ்ட் மாவை க்கான காய்ச்ச ஞாபகப்படுத்த தொடங்க வேண்டும். அது cheesecloth மற்றும் நெருக்கு மூலம் வாய்க்கால் வேண்டும். விளைவாக திரவ தீ, ஒரு சிறிய உப்பு மீது மற்றும் சுவை சர்க்கரை சேர்க்க உள்ளது. அது வேகவைத்த பிறகு, வேகவைத்த மற்றும் குறைக்கப்பட்ட சுடர், தொடர்ந்து கிளறி, திரவ காய்கறி கூழ் நிலைத்திறனைப் கொண்டு வருகிறது. பின்னர் ஜெல்லி வெப்பத்தில் இருந்து நீக்க மற்றும் எண்ணெயிடப்பட்டு சிலிகான் அச்சு மீது ஊற்ற.
அவர்கள் சுத்தம் பகுதியிலுள்ள தி குளிர்சாதனப் பெட்டிக்கு ஹார்டன், மற்றும் பிறகு ஒரு சில மணி, திருப்பு, பரவல் குறித்து டிஷ் மற்றும் அலங்கரிக்க கொண்டு சாக்லேட், அமுக்கப்பட்ட பால் அல்லது தட்டிவிட்டு கிரீம். இது மிகவும் சுவையாக மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான பிற இனிப்பு மாறிவிடும்.
சக்தி ஊட்டச்சத்துக்களையும்
நச்சுகள் மற்றும் எடை இழப்பு உடலின் சுத்திகரிப்பு தொடர்புடைய பல்வேறு உணவில் ஒரு தளமாக, அடிக்கடி ஓட்ஸ் பயன்படுத்த. இந்த டிஷ் கலோரி பொருளடக்கம் அதன் தயாரிக்கும் முறைகள் பொறுத்தது. குறைந்தது சத்தான unsweetened பானம் நீர் பெற்றார். மற்றும் மிக சத்தான வேண்டும் ஜெல்லி பாலாக வெண்ணெய் கூடுதலாக. ஆனால் 100 கிராம் ஒன்றுக்கு கூட அவரது 100-150 கிலோகலோரி - பிற இனிப்பு வகைகளில் ஒப்பிட முடியாததாக உள்ளது.
மேலும், அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு வழக்கமான முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு வகை விட அதிகமாகும். ஓட் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் குழு B இன் வைட்டமின்கள் நிறைந்த அது புரதங்கள், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம் மற்றும் பிற பேரளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்டிருக்கிறது. மற்றொரு டிஷ் இரும்பு, துத்தநாகம், அயோடின், தாமிரம், ஃப்ளோரின் நிறைந்த. ஒரு பானம் அல்லது இனிப்பு ஒன்று பரிமாறப்படும் பட்டினி தணிக்க மற்றும் வலிமை மற்றும் உற்சாகம் கொடுக்க.
கிஸல் மெல்லிய
கொள்கையளவில், ஓரளவிற்கு மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்டதற்கு சமையல் எந்த உடல் எடை மற்றும் நச்சுகள் அகற்றுதல் குறைக்கிறது. ஆனால் ஒரு உணவு உள்ளவர்கள் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனி பதிப்பு, உள்ளது.
ஓட் மற்றும் unshelled எவ்வளவு தயிர் 200 கிராம் எடுத்து ஹெர்குலஸ் செதில்களாக 100 கிராம். மற்றொரு நீர் மற்றும் சில உப்பு 50 மில்லி வேண்டும். ஓட் செதில்களாக மற்றும் தயிர் இரவில், காலையில் திரிபு நிறைய cheesecloth மூலம் வார்த்து, திட கைவிடப்படுவது மற்றும் திரவ தண்ணீர் தணிக்கப்பட்ட சுமார் 5 நிமிடங்கள் சமைக்க, podsolit உள்ளது. உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளுதல் போது பட்டினி ஆஃப் தவிர்க்க இந்த பானம் சாப்பிடவும்.
சிகிச்சை ஜெல்லி
நாங்கள் சாப்பாட்டின் அனைத்து இருக்கும் சமையல் நினைத்தால், இந்த ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான இருக்கும். அதன் ஆசிரியர் - ஒரு மருத்துவர் வைரசு Izotov. உணவுகளுடனும் பண்டைய மருத்துவ சமையல் படிக்கும் தங்கள் சொந்த அனுபவம் மற்றும் அறிவு இணைப்பதன், அவர் மட்டுமே நச்சுகள் உடல் சுத்தமாக்கும் காலத்திலே முடியாது செரிமானம் உருவாக்க, ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை சீராக்கி ஒரு பல்துறை கருவியை உருவாக்கியது.
ஒரு மருந்தகம் வாங்கிய அல்லது வீட்டில் உங்களை செய்ய முடியாது, இது ஒரு ஜெல்லி ஓட் சார்ந்த செறிவுகள் தயார். முதலில் இது அவசியமான கலவை ஒரு பெரிய கண்ணாடி ஜாடி 3 லிட்டர் தண்ணீர் அறை வெப்பநிலையில் 500 கிராம் ஹெர்குலஸ் செதில்களாக மற்றும் 100 மிலி தயிர். அதன்பின் இவரது இறுக்கமான-பொருத்தி மூடி மற்றும் ஒரு நாள் நொதிக்க ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு.
விளைவாக கலவையை ஒரு நிலையான வடிகட்டி பயன்படுத்தி வடிகட்டப்பட்ட மற்றொரு 6-8 மணி நேரம் விட்டு இருந்தது. இந்த நேரத்தில், அது உருண்டை விழும் வேண்டும் - இந்த ஓட் செறிவுகள் உள்ளது. அது மேலே திரவ, வடிகட்டிய மற்றும் 3 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும் friable வெகுஜன. தொடர்ந்து கிளறி கொதிக்கும் வெந்நீர்களை 500 மில்லி, உடன் நீர்த்த 5 வெகுஜன கரண்டி இது தடித்த கிரீம் வரை வேகவைத்த மூழ்க, ஒரு செறிவுகள் ஓட் சிகிச்சை ஜெல்லி, தயாரிக்கப்பட்ட. ஒரு சிறிய எண்ணெய் (எந்த) மற்றும் அதிலிருந்து உப்பு சேர்க்கவும். அது இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட க்கு பயன்படுத்தி கம்பு ரொட்டி க்கான காலை. டேஸ்ட் மிகவும் சார்ந்தது, ஆனால் இனிமையான ஆகிறது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது Izotova
செறிவுகள் இருந்து இந்த செய்முறையை உள்ள சமைத்த பயனுள்ள ஓட்ஸ் என்ன தெரிந்தும், அதை செரிமான அமைப்பு நோய்கள், இருதய மற்றும் நரம்பு அமைப்புகள் மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு. அது அதன் வழக்கமான உட்கொள்ளல், ஒட்டுமொத்த சுகாதார மற்றும் மனநிலை அதிகரிக்கிறது திறனை அதிகரிக்கச் செய்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. கிஸல் உடல் சுத்தம், மனித நோயெதிர்ப்பு மீது பயனுள்ள விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பொது இது பெருங்குடலின் மாசுபட்ட நகரங்களில் வசிப்பவர்கள், நாள்பட்ட வறட்சியினால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறது மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு.
வழக்கமாக இந்த தயாரிப்பு எடுத்துக்கொள்ளும் நோயாளிகள் பெறப்பட்ட பின்னூட்டமானது, அவர்கள், மேம்படுத்தப்பட்ட நினைவக வேண்டும் எடை குறைந்த மற்றும் ஆயுளையும் அலை ஒரு உணர்வு இருக்கிறது. மற்றும் அனைத்து வியாதிகளுக்கு தங்களை மூலம் பின்வாங்குகிறது.
எந்த அறிகுறிகளுடன் உள்ளன
பயனுள்ள ஓட்ஸ் என்ன தெரிந்தும், அதை அவர் உடல் தீங்கு கொண்டு மாட்டேன் என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். கொள்கையளவில், தயாரிப்பின் பயனிற்காக பரிந்துரையாகவும் அறிகுறிகள் மிகவும் சிறியதாக உள்ளது, ஆனால் அவர்கள் இன்னும் உள்ளன, ஆனால் மிதமான ஜெல்லி தோன்றும் இல்லை. குறிப்பாக இந்த தயாரிப்பு உள்ள சளி அதிக உள்ளடக்கத்தை பொருந்தும். பெரிய அளவில் அது எதிர் விளைவு ஏற்படுத்தும், மற்றும் உடல் அது கொழுப்பு சேமிக்கும். ஒரு கடையில் அல்லது மருந்தகம் ஒரு ஆயத்த செறிவுகள் வாங்கும் போது அது மோசமான தரத்தில் இருக்கும் என்று தெரிகிறது. அத்தகைய ஒரு பொருளிலுள்ள மேலும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் நிறங்களில் முகவர்கள், எந்த உயிரினம் சிறிது பயன்பாடு உள்ளது கொண்டிருக்கலாம். ஜெல்லி பயன்படுத்தப்படுமுன், எந்த நோய் தீவிர வடிவங்களில் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் தொழில்முறை ஆலோசனை தடுக்காது. தயாரிப்பு மீதமுள்ள மட்டுமே நன்மைகளைக் கொண்டுவருகின்றது.
ஓட் - இந்த மட்டும் பாரம்பரிய ரஷியன் பானமாக இருந்தது. சில தொழில்நுட்பங்கள் உட்பட்டு மற்றும் ஒரு இனிப்பு மற்றும் எடை குறைதல் ஒரு வழிமுறையாக, மற்றும் கூட உண்மையான மருந்து மாறிவிடும் இருக்கலாம். இதன் உபயோகம் நிச்சயமாக நன்மை மற்றும் சிறந்த சுகாதார வழிவகுக்கும். மற்றும் வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் உணவில் போது உடலை தாங்குகிறது என்று பொருட்கள் விளக்குவார். ஆனால் இந்த நல்ல பெருமுயற்சியில், நீங்கள் எதிர் விளைவு தடுக்க, எப்போது நிறுத்த அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
Similar articles
Trending Now