ஒரு ருசியான ஒளி காலை: சமையல், குறிப்பாக சமையல் மற்றும் விமர்சனங்களை

ஒவ்வொரு நாள் காலையிலும் நபர் எழுந்திருக்கும் மற்றும் மதிய செல்கிறது. அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகாலையில் ஒருவேளை எப்போதும் சோர்வாக உள்ளது முட்டைகள் அல்லது அந்த மாதிரி வேறு ஏதாவது உள்ளன. மக்கள் எப்போதும் மாற்ற வேண்டும். எப்படி அது ஏற்பாடு?

இன்று நாம் ஒரு ஒளி விவாதிக்க வேண்டும் சமையல் காலை உணவு, கீழே காட்டப்படுகின்றன தெரிவித்தார்.

அமெரிக்காவில் இருந்து இலவங்கப்பட்டை நேராக கொண்டு டேஸ்டி கேக்கை

கேக்கை - இது மிகவும் சுவையாக கேக்குகள், கடாயில் சமைத்த உள்ளது. எனவே நீங்கள் சமையல் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும்:

• மிகவும் கொழுப்பு பால் (200-250 அளவு சோயா);
• 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை;
• 4-5 முட்டைகள்;
• கோதுமை மாவு 250 கிராம்;
• உப்பு சிட்டிகை;
• சோடா slaked பேக்கிங் காலாண்டில் தேக்கரண்டி;
• இலவங்கப்பட்டை (சுவை சேர்க்க).

தயாரிப்பு செயல்முறை

முதல் படி வெள்ளையினத்தவர்களிடமிருந்து மஞ்சள் கருவை பிரிக்கின்றது. கடந்த குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். மஞ்சள் கருவை ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர், சர்க்கரை தேவையான அளவு சேர்க்க 2-3 இலவங்கப்பட்டை கிள்ளியெறியப்பட்டு, நன்கு கலந்து.

முன்பு பெறப்பட்ட கலவையுடன் பால் சேர்க்கவும். என்று நுரை செயலாக்கத்தின் போது தெரியவில்லை எல்லாம் செய்ய முயற்சி.

கலவை மாவு சேர்க்க (முன்பு அது சலி வேண்டும்). மென்மையான வரை முழுவதுமாக கலந்து. நீங்கள் முதல் வினிகர் ஆஃப் செலுத்தியாக வேண்டிய சோடா, சேர்க்கவும். மெதுவாக மாவை அனைத்து கவனிக்கப்பட்டார் கட்டிகள் உடைத்து, அசை. இதன் விளைவாக, அது புளிப்பு கிரீம் அடர்ந்த மிகவும் ஒத்த நிறைய பெற வேண்டும்.

குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து புரதங்கள், நாம் குளிர் நுரை வரை உப்பு துடைப்பம் அவற்றை சேர்க்க. இந்த நிலையில் கலவை பயன்படுத்த நல்லது.

Whipping புரதங்கள் மெதுவாக மாவை கலந்து. நாம் ஒரு பரந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் கிடைக்கும், அது சாதாரண வெண்ணெய் தேக்கரண்டி ½ மசகு. மிக அதிகமானவைக் வெப்பத்தை பான் சூடேற்றவும்.

மேலே பெற்று அதன் pour கரண்டியால் 2 சோதனை (இந்த கேக்கை 2). , 1-2 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள தேவைப்பட்டது அவர்களுக்கு திரும்ப மற்றும் பிற பக்க வறுக்கவும் அரசுக்கும். கேக்கை பின்னர் தட்டு மாற்ற பின்வரும் பகுதிகளை வறுக்கவும் தொடர்ந்து.

கவனம் செலுத்த! கேக்கை வறுத்த என்பதால் கூடாது மற்றும் மிக குறைந்த வெப்பம் மெதுவாக சுட்டுக்கொள்ள, எண்ணெய் இனி தேவையான சேர்க்கவும். முடிந்தது பொருட்கள் வெண்ணெய் மற்றும் பணியாற்ற கொண்டு கிரீஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த எளிதான மற்றும் சுவையான காலை உணவு, எப்போதும் வெவ்வேறு சமையல் இது, நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை அன்பு வேண்டும்!

Kuban இருந்து cheesecakes

அதை நீங்கள் தயார் வேண்டும், மிக, எளிய ஒல்லியான மற்றும் சுவையான டிஷ் தான்:

• கோதுமை மாவு 400-450 கிராம்;
• ஆடை நீக்கிய பால் 0.1 லிட்டர்;
• 250 கிராம் வெண்ணெய்;
• 1 தலை பூண்டு;
• சீஸ் ரஷியன் பவுண்டு;
• 1 தேக்கரண்டி உப்பு;
• 4 கோழி முட்டைகள் (சராசரி).

தயார் உணவுகளின் செயல்முறை

மாவு சலி மற்றும் உப்பு கலந்து, வெண்ணெய் சேர்க்க. ஒரு ஒருபடித்தான மாநில மணல் பெற வேண்டும். மாவை பிசைந்து, பால் சேர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் கைகளில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன மாட்டேன் என்று மாவை ஒரு சிறிய கட்டி வேண்டும். அது இன்னும் நிலைத்து விடுகிறது என்றால், ஒரு சிறிய மாவு சேர்க்க. மாவை 30-45 நிமிடங்கள் உறைவிப்பான் வைக்க வேண்டும்.

அது சிறிது சூடான உள்ளது 10 நிமிடங்கள் சமையல் கேக் முன் நாம் உறைவிப்பான் இருந்து மாவை கிடைக்கும். உருட்ட மற்றும் உயவு ஏற்படுத்துகின்ற முன்பு அவசியமானது எந்த ஒரு பேக்கிங் தட்டில், ஒரு அடுக்கில் பரவியது.

ஒரு கரடுமுரடான grater மீது பாலாடைக்கட்டி தேய்க்க மற்றும் பூண்டு (நொறுக்கப்பட்ட அல்லது இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட) மற்றும் முட்டைகள் அதை கலந்து. விளைவாக கலவையை சீராக மாவை கூண்டில் ஏற்றப்பட வேண்டும்.

ஒரு பேக்கிங் அடுப்பில் வைத்து 180 டிகிரி வரை வெப்பம். 20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. அவர்கள் விரைவாக கீழே குளிர்விக்க என்று தயார் பை, சிறு துண்டுகளாக வெட்டி வேண்டும்.

பாலாடைக்கட்டி உடன் அசத்தும் முட்டடை

இது மிகவும் எளிய, ஆனால் ஒரு சில நிமிடங்கள் விட்டு இது சமையலுக்குப் நம்பமுடியாத சுவையான டிஷ் தான். நாம் வேண்டும்:

• 3 கோழி முட்டைகள்;
• ஆலிவ் எண்ணெய் தரம் 1 தேக்கரண்டி;
• வெண்ணெய் 20 கிராம்;
• 100 கிராம் நன்கு உருகும்போது என்று பிடித்த பாலாடைக்கட்டி;
• மசாலா (சுவை வரை).

முட்டை பொரியல் சமையல்

ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைகள் பீட், மென்மையான வரை அசை. உயர் வெப்ப மீது முட்டடை வறுக்கவோ பான் போடு. ஆலிவ் எண்ணெய் தேவையான அளவு மழை. பான் வெப்பமாக்கக்கூடிய உடனேயே, வெண்ணெய் வைத்து அது உருகும்போது வரை காத்திருக்க.

பான் ஒரு முட்டைகள் ஊற்ற மற்றும் கடாயில் நேரடியாக ஒரு ஒளிவட்டம் அவர்களை அசை. அது சமமாக இடைவெளி எடை செய்ய மிகவும் முக்கியமானது. சிறிது நேரம் கழித்து கலவையை தடித்துவிடுகிறது. அதன் பிறகு, ஒரு முட்டை, தனியாக 30 விநாடிகள் விட்டு, அதனால் அவர் ஒரு பிட் பெற்றதுடன்.

இப்போது நீங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க, மற்றும் சுவை வேறு எந்த மசாலா சேர்க்க வேண்டும். முட்டை பொரியல் சேர்ப்பதற்கு முன் பாலாடைக்கட்டி grated, ஒரு மூடி பான் மூடிவிட்டு குறைந்த வெப்ப குறைக்க. பாலாடைக்கட்டி உருகிய வரை காத்திருக்கவும். டிஷ் தயாராக உள்ளது!

நீங்கள் 5 நிமிடங்கள், சமையல், omelets ஒரு ஒளி காலை சமைக்க வேண்டும் என்றால் - நீங்கள் சிறந்த விருப்பத்தை!

ஒரே buckwheat!

நீங்கள் ஒரு உண்மையில் ஒளி காலை தேடும் என்றால் உணவில் சமையல் நீங்கள் உதவும், மற்றும் குறிப்பாக தூய buckwheat காலை அனுபவிக்க.

சமையலுக்குப் தேவையான பொருட்கள்:

• 1 கப் buckwheat;
• வோக்கோசு, செலரி, கொத்தமல்லி (ருசிக்க);
• ½ எலுமிச்சை;
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்;
• சோயா சாஸ் (விரும்பினால்).

எப்படி காலை buckwheat சமைக்க?

எனவே, நீங்கள் ½ எலுமிச்சை சாற்றை உட்பட அனைத்து பொருட்கள், சேர்க்க, ஒரு தட்டில் வைக்க வேண்டும் buckwheat ஒரு காலை எண் வேண்டும். தயாராக தானியங்கள் முற்றிலும், சூடான நீரை இரு கப் ஊற்ற உப்பு சேர்க்க, பின்னர் வெறுமனே மூடி ஒரு துண்டு கொண்டு "முடித்துவிடுவதற்கு", கழுவ வேண்டும். 45-65 நிமிடங்கள் மூலம் buckwheat சாப்பிட முழுமையாக பொருத்தம் இருக்கும். இது ஒரு மிக சுவையாக காலை உணவு, இது இருக்க முடியும், மற்றும் இரவு உள்ளது.

நீங்கள் காய்கறிகள் பல்வேறு வேண்டும் இந்த டிஷ் பரிமாறவும்: மிளகுத்தூள், பூசணி, கேரட், radishes மற்றும் பல ..

நீங்கள் எளிதாக செய்ய விரும்பினால் விரைவான காலை சமையல் அதிகமாக இருக்கும்பட்சத்தில் அது நீங்கள் விரும்பாத உணவாகும். அவரது சமையல் நிறைய நேரம் எடுக்கும்.

தக்காளி க்கான முட்டை பொரியல்

அது உண்மையாகவே மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது ஆரோக்கியமான காலை. எளிதாக சமையல் சில நேரங்களில் எனினும், சமையல் இந்த முறை உண்மையில் மிகவும் எளிது, மிகவும் சிக்கலான தெரியவில்லை.

பொருட்கள் பட்டியல்:

• 4 பெரிய தக்காளி;
• 3 கோழி முட்டைகள்;
• பாலாடைக்கட்டி 100 கிராம்;
• கீரைகள் 2 தேக்கரண்டி;
• சுவை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க.

வெவ்வேறு இவை இந்த எளிதாக காலை சமையல், நீங்கள் அதை அனுபவிக்க உறுதி!

சமையல்!

தக்காளி தயாரிப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார் முற்றிலும் கழுவி வேண்டும், பின்னர் மேல் துண்டித்து. ஒரு தேக்கரண்டி உதவியுடன் மெதுவாக வெவ்வேறு இவை ஒரு ஒளி காலை சமையல் சமைக்க தக்காளி மத்தியில் நீக்க, ஆனால் இந்த சிறந்த!

சீஸ் அண்ண, தாக்கப்பட்டு முட்டைகள் கலந்து, மூலிகைகள், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்க. தயாராக தக்காளி ஒரு நுண்ணலை அல்லது ஒரு அடுப்பில் ஒரு முழு ரொட்டி சுடுவது (3-5 நிமிடங்கள்) தயாரிப்பது, விளைவாக கலவையை ஊற்ற.

நீங்கள் ஒரு ஒளி காலை தயார் விரும்புகிறீர்களா? சமையல் மேலே உங்களுக்கு உதவ முடியும்!

நல்ல மனநிலை மற்றும் நல்ல பசி!