துருவல் முட்டைகள் செய்முறையை

காலை, பெரும்பாலான மக்கள் சுற்றி இயங்கும் தொடங்க - நேரம் குறுகியதாக உள்ளது, நீங்கள் நிறைய பிடிக்க வேண்டும், நாம், காலை வேண்டும் அது தேவையானது. இரவு உணவு, தேநீர், காபி அல்லது தாக்குதலில் அல்லது அவரது வாயில் ஒரு உலர் துண்டு அல்லது எச்சங்கள்.

உடனடியாக அதை கொடுங்கள் அவருடைய பிரியத்துக்குரிய 15 நிமிடங்கள் செலுத்த! இந்த உங்களுக்கு உதவ, எங்கள் முட்டை பொரியல், க்கான செய்முறையை அதில் இருந்து அது எதிர்க்க வெறுமனே சாத்தியமற்றது. ஒரு சில பொருட்கள் நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்களில் சுற்றி பொய் என்று - மற்றும் காலை தயாராக உள்ளது! நீங்கள் முட்டைகள் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து தெரியுமா? அது கூட ஒரு தனி உள்ளது விவாதத்திற்கு தலைப்பு. ரெசிபி வறுத்த முட்டைகள் - காலையில் எங்கள் வயிறு இரட்சிப்பின் உள்ளது. முடித்தான். எப்படி ருசியான முட்டை பொரியல் செய்ய.

ஒரு சிறிய பான் எடுத்து, சிறந்த பொடியுடன் தோலுடன் ஒரு அல்லாத குச்சி பூச்சு. வெப்பம், வைத்து எண்ணெய் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள். இது - pripok. ஒரு மர தட்டைக்கரண்டி, கசியும் மற்றும் ஒரு ஒளி தங்க நிறம் வரை நடுத்தர வெப்பம் படிதல் கிளறி, அது வறுக்கவும்.
உப்பு மற்றும் மிளகு சீசன் சுவை மற்றும் வில் நேரடியாக பான் ஒரு முட்டைகள் உடைக்க. ஐஸ் (நிச்சயமாக, முட்டை) முழு விட்டு முடியும் ஒரு தட்டைக்கரண்டி துளைக்க முடியும், அதனால் அவர்கள் விரைவில் சமைத்த.

உப்பு மற்றும் மிளகு மற்றும் grated சீஸ் கொண்டு தூவி, ஏதேனும் சீசன்.
முட்டைகள் அனைவருக்கும் தனது சொந்த வழியில் நேசிக்கிறார்: நன்கு syrinkoy கொண்டு smyatku உள்ள, செய்யப்படுகிறது. எனவே தயார் உங்களை வரையறுக்க, ஆனால் டிஷ் தீ poubavte நீண்ட நீங்கள் அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி ரன் எரித்தல் இல்லை. நீங்கள் விரும்பினால், முட்டை மூடி மறைப்பதற்கு முடியும், ஆனால் propechetsya சிறந்த மற்றும் எரியக்கூடியது என்றாலும் தோற்றம், சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். இங்கே ஒரு முட்டை வறுக்கவும் எப்படி இங்கே தான்.

ஒரு மேலோட்டமான டிஷ்ஷை நீங்கள் நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க முடியும் மேலிருந்து (ஒரு நல்ல வறுக்கப்படுகிறது பான் அவர் "வாய்க்கால்" உடன்) முட்டைகள் வைத்து, கெட்ச்அப் அல்லது மேயனைஸ் pour - நீங்கள் விரும்பும்.
ஆப்பீட் பான்!
வில் - அது நீங்கள் ஒரு முட்டை வறுக்கவும் முடியும் மட்டுமே Pripek இல்லை. அது பதிலாக இருக்க முடியும்
- வறுத்த தக்காளி,
- மிளகு,
- சீமை சுரைக்காய்,
- கத்திரிக்காய்,
- காலிஃபிளவர்.

அது அதன் சொந்த சுவை மற்றும் மணம் மிகவும் மற்றொரு டிஷ் மாறிவிடும்.
நீங்கள் போன்ற aubergines உடன் வெங்காயம் மற்றும் தக்காளி, அல்லது தக்காளி (eggplants உள்ளது மட்டுமே முதல் வைத்து தக்காளி விட சற்று நேரம் வறுக்கவும்), அதே நேரத்தில் சில காய்கறிகள் பேஸ்டை முடியும்.
முட்டைகள் முழு சூரியன் ஊற்றி மேஷ் இருக்க முடியுமா. இது தீயில் மீது சமமாக பரப்பி ஒரு குழந்தை சில குடிமக்கள் நம்பிக்கை ஊக்குவிக்கும் இல்லை என்று மஞ்சள் கருவை பார்த்ததில்லை. ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைகள் பீட் சுவை உப்பு, மிளகு அல்லது மற்ற மசாலா சேர்த்து ஒரு கிளையாகும் கொண்டு துடைப்பம்.
உப்பு கொஞ்சம் கவனமாக இருங்கள். ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் சிறந்த போதிய பதனம் மற்றும் தட்டில் சரி. அதிகப்படியாக விட, குப்பை கொண்டு காலை பகிர்ந்து மற்றும் பசி வேலைக்கு செல்ல வேண்டும். , அனைத்து வழி தண்ணீர் ஒரு பானம் பற்றி கனவு வேண்டும் வனாந்தரத்தில் ஒரு தொலைந்த தானா போன்ற - அங்கே நான் பரிந்துரைக்கிறேன் வேண்டாம், உப்பு உள்ளன.

மேலும் மற்றொரு. நாங்கள் உங்களுக்கு வறுத்த முட்டைகள் அசல் ஒரு செய்முறையை வழங்குகின்றன.

லைட் இரவு.
எனவே, உணவு செய்முறையை சரியான என்று ஒரு ஒளி இரவு. அவரது சமையல் நீங்கள் அதிக நேரம் எடுத்து எளிய செய்முறையை ஆச்சரியப்படுவீர்கள் இருக்கும் மாறாக செய்யும் பொருள்.
பொருட்கள்:
ஒரு சிறிய சீமை சுரைக்காய், ஒரு ஊடகத்தில் கேரட், தக்காளி பேஸ்ட், இரண்டு முட்டைகள் 50 கிராம்.
தயாரிப்பு:
இந்த டிஷ் தயார் நீங்கள் 2 PAN கள் வேண்டும். குக் இணையாக சிறந்த இரண்டு பர்னர்கள் மீது. இந்த பொன்னான நேரத்தை சேமிக்கும்.
ஒரு கடாயில் உடனடியாக பர்னர் மீது. அது preheat அவசியம்.
சுத்தமான கேரட் மற்றும் கனசதுர வெட்டப்பட்ட. சூடான பான் மீது தாவர எண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு ஊற்ற மற்றும் கேரட் வெளியே இடுகின்றன. சீமை, கழுவ வேண்டும் சுத்தம் மற்றும் கேரட் விட சற்று பெரிய அதை வெட்டி. பின்னர் நாங்கள் கேரட் பான் போடுங்கள். 10 நிமிடங்கள் காய்கறி குண்டு பின்னர் தக்காளி பேஸ்ட் சேர்த்து மூடி கீழ் சமைத்த வரை இளங்கொதிவா தொடர்ந்து. விரும்பிய என்றால், சுவை ஒரு சிறிய நீர் மற்றும் உப்பு சேர்க்க.
இரண்டாவது பர்னர் மற்றொரு பாத்திரத்தில் வைத்து. நாம் சுடவைத்து தாவர எண்ணெய் ஊற்ற. பின்னர் நாங்கள் இரண்டு முட்டைகள் உடைத்து சமைத்த வரை அவர்களை வறுக்கவும். அது முட்டை இருந்து மஞ்சள் கரு உடைக்க இல்லை மற்றும் திரவ ஆயத்த முட்டை பொரியல் இருந்தது என்று விரும்பத்தக்கதாகும். இந்த டிஷ் வாசனைப் பொருள் சேர்க்கும்.

இதன் விளைவாக, காய்கறிகள் மற்றும் முட்டைகள் தயாராக செய்யப்பட்ட போது, அவரது வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் ஒவ்வொரு, அவர்கள் மட்டும் அழகாக தட்டில் போட வேண்டும். தட்டு ஒரு பாதி மீது காய்கறிகள், மற்றும் இரண்டாவது வறுத்த முட்டை போடு. இங்கே முட்டை பொரியல் ஒரு சமையல் தான். உங்கள் உணவை உண்டு.