புரோட்டீன் BSN Syntha-6: வழிமுறைகள், விமர்சனங்கள், கலவை

BSN Syntha-6 விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான புரதமாகும். இது ஒரு சிக்கலான தயாரிப்பு ஆகும், இது பல்வேறு வகையான செரிமான விகிதங்களுடன் ஆறு வெவ்வேறு வகையான புரதங்களை உள்ளடக்கியது. இது உள்ளூர் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கடைகளில் கிடைக்கக்கூடிய மிகுந்த புரதமாகும்.

BSN Syntha-6: composition

புரோட்டீனின் ஒரு சேவையானது நாற்பத்தி நான்கு கிராம் ஆகும், இது பொதிகளில் இணைக்கப்பட்ட முழு ஸ்கூட்டிற்கு ஒத்துள்ளது. இது கொண்டிருக்கிறது:

• 200 கலோரிகள் - 6 கிராம் கொழுப்பு.
• 60 மி.க. உணவு (நன்மை பயக்கும்) கொழுப்பு.
• 190 மி.கி. சோடியம்.
• 190 மிகி பொட்டாசியம்.
• கார்போஹைட்ரேட்டின் 13 கிராம்.
• ஃபைபர் 5 கிராம்.
• சர்க்கரை 2 கிராம்.
• 23 கிராம் புரதம்.

எனவே, ஒரு ஸ்டிங் நான்கு சாப்பிட்ட கோழி முட்டைகள் அல்லது கோழி மார்பகத்தின் நூறு கிராம் ஆகும். மேலும், உயிர்வாழலின் உயிரியல் மதிப்பானது மேற்கூறிய இயற்கைப் பொருட்களின் விட அதிகமானதாகும்.

தேவையான பொருட்கள், விலை

பிஎன்என்னில் இருந்து தயாரிப்பு சிந்தா -6, 4500-5400 ரூபிற்கு இடையில் மாறுபடும் விலை. 2.27 கிலோ ஒரு தொகுப்புக்கு, உடலுக்குத் தேவைப்படும் அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டிருக்கும் பலசமயமான புரதம் ஆகும். அதன் வரவேற்பு போது கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒமேகா -3 தவிர சேர்க்க வேண்டும்.

தயாரிப்பு கொண்டிருக்கிறது:

• மோர் புரோட்டீன் செறிவு.
• மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்தி.
• பால் புரதத்தை தனிமைப்படுத்தவும்.
• முட்டை ஆல்பின்.
• கால்சியம் வழக்கு.
• மைக்கேல் கேசீன்.

பல்வேறு வகையான புரதங்கள் பல்வேறு வகையான செரிமானத்தை அதிகரிக்கின்றன, அதே போல் புரதங்களின் வகைகள் புரியவில்லை அல்லது நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருட்களை செலவிட விரும்பாதவர்களுக்கு தேவையான முடிவு கிடைக்கும்.

ஸிந்தா -6 இன் நன்மைகள்

மேலே குறிப்பிட்டபடி, புரதம் BSN Syntha-6 - விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள. புரதங்களின் ஒத்த தன்மை காரணமாக, புரதங்களின் வகைகள் வேறுபடுகின்றன. இது அவருடைய முக்கிய நன்மை.

கூடுதலாக, அது உங்கள் விருப்பத்தை நிறுத்த மதிப்பு, ஏனெனில்:

1. புரோட்டீனின் ஒரு பகுதியை உட்கொண்டபின் 6 மணி நேரத்திற்குள் இந்த மருந்து சிதைவு நோயை நசுக்குகிறது.
2. Syntha-6 ஒரு சிறந்த "இரவு புரதம்" ஆகும். தடகள ஒரு கேசின் கொண்ட ஒரு இரவு புரதம் ஒரு தனித்த ஜாடி செலவழிக்க வேண்டும்.
3. BSN Syntha-6 ஆனது உலகளாவிய புரதமாகும் என்பதால், நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் உட்செலுத்தப்பட்ட ஒரு முட்டை தயாரிப்பு வாங்குவதற்கு அவசியம் இல்லை - உட்கொள்ளும் ஒரு மணி நேரத்திற்குள்.
4. தயாரிப்பாளர்கள் புரத செரிமான என்சைம்களைச் சேர்க்கின்றனர், இது எந்த உணவையும் சாப்பிட்டு வயிற்றுப் பகுதியில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
5. Syntha-6 மட்டும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் ருசியான. தயாரிப்பாளர் தினசரி அளவில் பல்வேறு சேர்க்கும் என்று பல இனிமையான சுவை வழங்குகிறது. தடகள சான்றுகள் இது போன்ற மருந்துகள் சுவை மற்றும் சிறந்த மகிழ்ச்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது இந்த மருந்து என்று குறிக்கிறது.

கூடுதலாக, இந்த மருந்து புரோட்டீன்களை ஒருங்கிணைப்பதில் சிக்கல் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு மந்திரக்கோல்-ஆளாக முடியும். நொதிப்பு செயல்பாடு மீறல் பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் ஒரு குறுக்கு வைக்கிறது. எனினும், உற்பத்தியாளர்கள் சின்தா -6 செரிமான நொதிகளைக் கொண்டிருந்ததை கவனித்ததில் இருந்து, கூடுதலிலிருந்து புரதம் முழுவதும் உறிஞ்சப்பட்டு, குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

பி.எஸ்.என்.சின்தா -6 தனிமைப்படுத்தி - புரதத்தின் மற்றொரு மாற்றமும் உள்ளது. அதன் தனித்துவமான தரம் என்பது கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கிட்டத்தட்ட முழுமையானது, அதேபோல் ஒரு டோஸ் ஒன்றுக்கு புரோட்டீன் அதிகமாகும்.

யார் புரதம் Syntha-6 தனிமைப்படுத்த வேண்டும்

தசை வெகுஜன வளர்ச்சியின் புரதமானது ஒரு தேவையான பாகமாகும். நீங்கள் போதுமான புரதமின்றி எடையைப் பெறலாம், ஆனால் அது தசைகளை விட கொழுப்பு போல் இருக்கும்.

இதிலிருந்து தொடங்குதல், சிந்தா -6 அவசியம்:

1. ஒரு முழு நீள புரத உணவுக்கு போதுமான நேரம் இல்லாதவர்களுக்கு. இது ஒரு கிலோ எடையுள்ள ஒரு எடையுள்ள புரதத்தில் இரண்டு கிராம் தரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உணவு போதுமான விலங்கு புரதம் இல்லை என்றால், தசை வெகுஜன உருவாக்க புரதம் கூடுதல் இல்லாமல் வேலை செய்யாது.
2. கோழி மார்பக அல்லது டஜன் கணக்கான முட்டைகள் உடம்பு ஒரு நாள் சாப்பிட்டு யார் அனைவருக்கும். வழக்கமான புரத உணவு இறுதியில் சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு வாம்பசிஸ் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. BSN இலிருந்து ஒரு ருசியான புரதம் மீட்புக்கு வந்துவிடும், புரத உணவை முழுவதுமாக மாற்றுவதற்கும், பல்வகைப்படுத்துவதற்கும்.
3. தங்கள் உடலின் அரசியலமைப்பில் ஏமாற்றம் அடைந்தவர்கள். அதிக கொழுப்பு கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் உணவில் புரதத்தின் போதுமான அளவு இல்லை. ஒரு சிக்கலான புரதத்தை எடுத்துக்கொண்டு, மெனுவில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை தவிர்ப்பது, நீங்கள் தசை வெகுஜனத்தை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு வைப்புக்களைத் துடைக்கலாம்.
4. தசைகள் பம்ப் செய்ய விரும்பும் Ectomorphs (மெல்லிய மக்கள்).
5. "உலர்த்துதல்" மீது தடகள வீரர்கள். BSN Syntha-6 தனித்தன்மையும் தடிப்புத் தன்மையைத் தடுக்கிறது, எனவே எடை இழந்துவிட்டால், அதிக தசை வெகுஜனத்தை சேமிக்க முடியும்.
6. அதிகமான உணவு தேவை அல்லது புதிதாக ஒன்றை முயற்சி செய்ய விரும்பும் மக்கள்.

மருந்து எவ்வாறு செயல்படுகிறது

நீங்கள் சிண்ட்ஹோ -6 "மாய மாத்திரையின்" பண்புகளை கொடுக்கக்கூடாது, இது உடனடியாக தசை 120 கி.மு. இது "சக பழங்குடியினர்" இருந்து தரவரிசையில் வேறுபடுகின்ற ஒரு புரோட்டீன் ஆகும். செரிமானப் பாதைக்குள் நுழைவது, புரதம் 6 மணி நேரத்திற்குள் அமினோ அமிலங்களாக பிரிக்கப்படுகிறது. மேலும் அமினோ அமிலங்கள் உடலில் நுழைகின்றன, மேலும் அது தசைகளை கட்டுவதற்கு எடுத்துக்கொள்ளும். இது புரதத்தின் முக்கிய நடவடிக்கையாகும்.

கூடுதலாக, சின்தா -6 ஒரு சிக்கலான புரதமாக இருப்பதால், அமினோ அமிலங்கள் சமமாக வளர்ச்சியடைகின்றன. புரோட்டின் ஒவ்வொரு வகைக்கும் செரிமானம் உள்ளது, எனவே பி.எஸ்.என்னின் புரதமானது ஆறு மணிநேரத்திற்கு உயிரூட்டமளிப்பதைப் பாதுகாக்கும்.

BSN Syntha-6: எப்படி எடுக்க வேண்டும்

தினமும் 1-2 சர்க்கரை தினங்களுக்கு புரதத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பால் அல்லது சாறுகளில் கிளறி. தீவிர நிகழ்வுகளில் - சாதாரண தண்ணீரில். பெட்டைக்கு முன் புரதத்தின் தினசரி டோஸின் பகுதியைப் பயன்படுத்துவது அறிவுறுத்தப்படுகிறது - இது இரவில் சிதைவைக் குறைக்கும்.

சின்தா -6 ஒரு வேகமான புரோட்டீன் பெற பயிற்சி ஒரு மணி நேரம் எடுத்து, மற்றும் வகுப்புகள் போது உங்கள் உடல் ஆதரவு கூட மதிப்பு.

ஒரு ஜோடி சேவையகங்கள் தனித்தன்மை வாய்ந்த பண்புகளை எடுத்துக்கொள்ளாத நிலையான பரிந்துரைகள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிலோ எடைக்கு இரண்டு கிராமுக்கு புரதம் அதிகமாக இருந்தால், புரதத்தின் ஒரு சேவையை நீங்கள் குறைக்கலாம். ஒரு முழு புரத உணவைப் பெறாமலே முழு நாளும் அலுவலகத்தில் அல்லது பள்ளியில் முழுநேர செலவழிக்கப்பட்டால், நீங்கள் இந்த அளவைவிட அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஒரு நாள் நீங்கள் BSN Syntha-6 இன் ஆறு சேனைகளுக்கு உண்ணலாம். ஆனால் உணவை உணவில் மாற்றாதீர்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது ஒரு விதிவிலக்கான வழக்கு, அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் கூடாது.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

புரோட்டீன் தன்னை பக்க விளைவுகள் கொண்டிருக்கவில்லை. எவ்வாறாயினும், குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகப்படியான மாதிரியின் காரணமாக ஜி.ஐ. குமட்டல், வீக்கம், தளர்வான ஸ்டூல் - பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் 5-10 முறை அதிகமாக இருந்தால், சைந்தா -6 இன் இந்த பக்க விளைவுகள் தடகளத்திற்கு காத்திருக்கின்றன.

போதை மருந்துகளை விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் மாற்றியமைக்க முடியும், ஆனால் ஒரு கிலோ எடைக்கு மூன்று கிராம் எடையை எடுக்கும்.

வரவேற்புக்கான முரண்பாடுகள் முதன்மையாக, சிறுநீரகத்தில் உள்ள பிரச்சனைகள். இந்த வழக்கில், ஒன்றுக்கு ஒன்று அல்லது ஒரு அரை கிராம் புரதம் ஒரு கிலோ எடை உடல் எடைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கப்படுகிறது.

இந்த புரதத்தை தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை Syntha-6 உடன் மிகவும் விரும்பாதது, இது மிகவும் அரிதானது.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, நர்சிங் தாய்மார்கள் மற்றும் பதினெட்டு வயதுக்கு கீழ் உள்ளவர்கள் ஆகியோருக்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.