Dyukanu மீது பிஸ்ஸா: பொருட்கள், சமையல்

நீங்கள் Dyukanu மீது பீஸ்ஸா எப்படி சமைக்க தெரியுமா? இந்த சுவையான மற்றும் மிகவும் கலோரி இல்லை சாப்பாட்டின் சமையல் கீழே விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

பொது தகவல்

Ducane உணவில் டாக்டர் பியர் Dyukanom பிரஞ்சு சேர்ந்தவை என்பதை உருவாக்கப்பட்டது. அது மட்டும் புரதம் நுகர்வு அடிப்படையாக கொண்டது.

இத்தகைய ஒரு முறை சுமார் 100 வெவ்வேறு பொருட்கள் சக்தி பயன்படுத்துவதும் அடங்கும். மேலும் உணவில் தென்துருவம் சீரான நான்கு கட்டங்களாக கடைபிடிக்கின்றன வேண்டும்: தாக்குதல், மாற்று, நிலைநிறுத்த நிலைப்படுத்தலுக்குமென்று.

மருத்துவர் Ducane அனைத்து தேவைகளுக்கு இணக்கமான நீங்கள் மிக விரைவில் தங்கள் எடை குறைத்து, அதே நேரத்தில் பட்டினி ஒரு நிலையான உணர்வு உணர மாட்டாய்.

எப்படி Dyukanu ஒரு பீஸ்ஸா சமைக்க?

அத்தகைய ஒரு பொருளின் தயாரிப்பு பெரிய விஷயமல்ல. எனினும், அறிக்கையிடல் செய்முறையை செயல்படுத்த நீங்கள் வெவ்வேறு பொருட்கள் நிறைய வேண்டும்.

Dyukanu மீது பிஸ்ஸா மாவை பின்வரும் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது:

• ஓட் தவிடு (அரைக்கப்பட்டு) - 2 பெரிய கரண்டி;
• nonfat உலர் பால் - 1 பெரிய கரண்டியால்;
• சோள மாவு (உருளைக்கிழங்கு பதிலாக கூடாது அல்லது கோதுமை மாவு) - 1 பெரிய கரண்டியால்;
• முட்டைகள் மிக பெரிய அல்ல - 1 பிசி.
• எந்த சர்க்கரை கொண்டு தயிர், ஆடையெடு - 2 பெரிய கரண்டி;
• அயோடின் கலந்த உப்பு - சுவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Dyukanu மீது பிஸ்ஸா ஒரு சிறப்பு சாஸ் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை இது வாங்க வேண்டும்:

• முழு தக்காளி பேஸ்ட் - 1 பெரிய கரண்டியால்;
• குடிநீர் - 1,5-2 பெரிய கரண்டியால்;
• அட்டவணை உப்பு - உங்கள் விருப்பபடி;
• இனிக்கும் - விருப்பத்தின் பேரில்;
• கூர்மையான சிவப்பு மிளகு, வெந்தயம் மற்றும் ஆர்கனோ - ருசிக்க.

பிஸ்ஸா Dyukanu நிரப்புதல் இல்லாமல் முடிக்க மாட்டேன். எனவே, இது சமையலுக்குப் பயன்படும்:

• புதிய தக்காளி - 1/2 பிசிக்கள்.
• புகைபிடித்த கோழி மார்பக - பிசிக்கள் ½.
• ஊறுகாய் வெள்ளரி - பிசிக்கள் ½.
• புதிய காளான்கள் (champignon) - ஒரு சிறிய;
• பாலாடைக்கட்டி 9% கொழுப்பு - சுமார் '50

மாவை செய்தல்

பிஸ்ஸா Dyukanu மூலம் மிகவும் வெறுமனே செய்யப்படுகிறது. முதல், புரதம் மஞ்சள் கரு பிரிக்கப்பட்ட பின்னர் பின்னர் பிந்தைய மூலப்பொருள் உப்பு மற்றும் தயிர் சேர்ந்து கலந்தனர். முதல் அங்கமான பொறுத்தவரையில், நிலையான சிகரங்களையும் வரை தோற்கடித்தார்.

மஞ்சள் கரு மற்றும் தயிர், சேர்த்துள்ளீர்கள், மற்றும் பிற அனைத்து பொருட்களில் இருந்து ஒரு புரதத்திற்கு நுரை கலவையை ஊற்றி. பயன்படுத்தப்படுவதைப் போல அரைக்கப்பட்டு உள்ளன ஓட் தவிடு, பால் மற்றும் சோள மாவு ஆடையெடு.

அனைத்து பொருட்கள் முற்றிலும் செங்குத்து நடமாட்டங்களை தடுக்க மற்றும் தாக்கப்பட்டு முட்டை வெள்ளை விழுந்த இல்லை என்று உறுதி உள்ளன.

முன் பேக்கிங்

பீஸ்ஸா மாவை தயாரானவுடன், சற்று சூரியகாந்தி எண்ணெய் உராய்வு எண்ணெய் என்று ஒரு வடிவத்தில் அது பரவியது. பின்னர் ஒரு கரண்டியால் அதை சமன், பின்னர் preheated அடுப்பில் அனுப்புங்கள். இந்த வடிவத்தில் அடிப்படையில் கிட்டத்தட்ட தயாராக சுடப்படும்.

சமையல் சாஸ்

Dyukanu மீது சாஸ் இல்லாமல் பீஸ்ஸா என்பது சுவையான மற்றும் ஓரு கிடைக்கவில்லை. எனவே, கூறு கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்றார். இந்த நோக்கத்திற்காக, தக்காளி பேஸ்ட், தண்ணீர் சேர்க்கப்பட்டது, இனிப்புப் பொருள், உப்பு மற்றும் மசாலா.

திணிப்பு தயார்

விரும்பத்தகுந்த அகன்ற வெட்டுவதற்கு பிஸ்ஸா மேல்புறத்தில். புதிய காளான்கள் மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டுவது வேண்டும். இது, புதிய தக்காளி வெட்டப்பட்டது வேண்டும் கோழி மார்பக மற்றும் ஊறுகாய் புகைபிடித்த. பாலாடைக்கட்டி பொறுத்தவரை, அது தட்டி தேவைப்படுகிறது.

உருவாக்கும் செயல்பாடு

Dyukanu மீது பீஸ்ஸா அனைத்து பொருட்கள் தயாரிப்பு கொண்டிருக்கும் உடனே அந்த இடத்தை விட்டு தயாரிப்பு உருவாக்கத்திற்கு தொடர. இதன் முடிவில், கிட்டத்தட்ட தயாராக மாவை மணம் மற்றும் சுவையான தக்காளி சாஸ் ஒட்டியுள்ளது. மேலும், இது தக்காளி, துண்டுகள் வெளியே போட முடியாது ஊறுகாய் மற்றும் புகைத்த மார்பக. மிகவும் குறைந்தது அனைத்து பொருட்கள் grated சீஸ் கொண்டு தெளிக்கப்படும் மணிக்கு.

எப்படி சுட்டுக்கொள்ள?

சுட்டுக்கொள்ள உணவுமுறை பீஸ்ஸா அடுப்பில் குறுகிய இருக்க வேண்டும். இது க்கான மாவை ஏற்கனவே வெப்ப சிகிச்சை செய்யப்பட்டது என்று உண்மையில் காரணமாக உள்ளது.

தயாரிப்பு உங்கள் சமையலறை உடனடியாக பிறகு அடுப்பில் இருந்து நீக்கப்பட்ட புகைபிடித்த கோழியின் இனிமையான நறுமணத்தை உயரே சிறகடிக்கும் வேண்டும்.

மேஜையில் பரிமாறவும்

அட்டவணை வேகவைத்த பீஸ்ஸா உணவில் முன்வைக்க சற்று குளிர்ந்த அவசியம். அது இந்த தயாரிப்பு விதிவிலக்காக சுவையாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அதன் மாவை மிக மெல்லிய காற்றோட்டமாகவும் உள்ளது, மற்றும் நிரப்புதல் உண்மையில் உங்கள் வாயில் உருகும்போது உள்ளது.

விரைவு பிஸ்ஸா ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் Dyukanu மீது

நீங்கள் தட்டில் நீண்ட தங்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த டிஷ் மிக வேகமாக தயாராக முடியும். இதை செய்ய, பீஸ்ஸா அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது கூடாது. அது ஒரு கடாயில் வறுக்கவும் எளிதாக இருக்க முடியும்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான உணவு உணவில் பெற வேண்டும்:

• குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் - 1 பெரிய கரண்டியால்;
• புதிய கோழி முட்டை - 2 பிசிக்கள்.
• ஓட் தவிடு - 4 பெரிய கரண்டி;
• பேக்கிங் பவுடர் - 0.5 இனிப்பு கரண்டி;
• அட்டவணை உப்பு - விருப்பத்தின் பேரில்;
• சர்க்கரை இல்லாமல் தக்காளி கூழ் - (பூர்த்தி) உங்கள் விருப்பபடி;
• குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் வகைகள் - விருப்பத்தின்படி (பூர்த்தி);
• வெங்காயம் - 1 பிசி. (பூர்த்தி);
• ஒல்லியான மீன், கோழி, காய்கறிகள் - விருப்பப்படி (நிரப்புவதற்கான).

தளங்கள் கலக்கும்

தவிடு இல்லாமல் Dyukanu மீது பிஸ்ஸா அதில் ஒன்று தூள் ஓட்ஸ் சேர்க்கப்படும் குறைவாக ஊட்டமளிக்கும் கிடைக்கும். எனவே நாம் அந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தி கருதப்படுகிறது ஒரு டிஷ் செய்ய முடிவு.

ஒரு மென்மையான தயிர் இடைவெளி முட்டைகளில் வீட்டில் பிச்சா மாவை பிசைந்து, பின்னர் வேகமாக விஷ்போன் பயன்படுத்தி அவற்றை தடுக்க. அடுத்த பாகங்களை ருசிக்க disintegrant, ஓட் தவிடு மற்றும் உப்பு சேர்க்கப்பட்டது. , தயாரிப்பு கலந்து மிக பண இல்லை, ஆனால் மிகவும் கடினமான மாவை (மாறாக பிசுபிசுப்பு).

பொருட்கள் பூர்த்தி செயலாக்க

பொருட்கள் பூர்த்தி மட்டுமே புரதம் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டிருக்கும் அந்த பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த ஒரு மீன் மற்றும் கோழி (வேகவைத்தது) இருக்கலாம். இது காய்கறிகள் பல்வேறு (பச்சைய இல்லை) மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள சீஸ் ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த பொருட்கள் அனைத்து வெட்டப்படுகின்றன நடுத்தர துண்டுகள் பின்னர் வெப்ப சிகிச்சை பீஸ்ஸா தொடங்கும்.

ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் எப்படி சமைக்க?

மாவை தயாரானவுடன், சற்று சூரியகாந்தி எண்ணெய் உராய்வு எண்ணெய் இது பான், அதை பரவியது. ஃப்ரை கீழ் பகுதியில் அசல் கேக், அது Scoopula மூலம் புரட்டிபோடப்படுகிறது. பின்னர், தயாரிப்பு மேற்பரப்பில் உடனடியாக சர்க்கரை இல்லாமல் தக்காளி கூழ் ஒட்டியுள்ளது. மேலும், மாவை அனைத்து தயாராக திணிப்பு பரவி grated சீஸ் உடன் தூவிக் வேண்டாம்.

இறுக்கமாக ஒரு மூடி மூடிய பான், பீஸ்ஸா ஒரு சில நிமிடங்கள் (5-7) இந்த வழியில் சமைத்த.

ஒழுங்காக அட்டவணை உதவியது

ஒரு கடாயில் Dyukanu ஒரு பீஸ்ஸா சமைக்க, அது சற்று குளிர்ந்து. அடுத்து, தயாரிப்பு ஒரு லா கார்டே துண்டுகளாக வெட்டி, மற்றும் தட்டு நிர்மாணிக்கப் பட்டுள்ளது. இந்த டிஷ் சாப்பிட, அது unsweetened தேயிலை அல்லது வேறு எந்த உணவில் பானங்கள் சேர்ந்து விரும்பத்தக்கதாகும்.

சுருக்கி

பல்வேறு உணவு பீஸ்ஸா சமையல் உள்ளன. அதன் அடித்தளத்தை குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் அல்லது தயிர், பயன்படுத்தி மட்டுமின்றி குடிசை சீஸ், பால், மற்றும் மற்ற பாகங்களை செய்ய முடியும்.

அது உணவு கலோரி உள்ளடக்கத்தை மிகவும் குறைவாக பாரம்பரிய குறிக்கப்பட வேண்டும். அதிலிருந்து எனவே அதிக எடை நீங்கள் வெற்றி பெற முடியாது.