Kirieshki கலவை மற்றும் பீன்ஸ். பீன் கலவை சமையல்.

உதாரணமாக பீன்ஸ் கூடுதலாக, உடன் உணவுகள் Kirieshki கொண்டு கலவை மற்றும் பீன்ஸ், சுவையான சத்தான, தயாரிப்பது மற்றும் இடுப்பு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் எளிதானது. பீன்ஸ் அது செரிமான அமைப்பு ஒரு சாதகமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் கொழுப்பு குறைக்க முடியும் இழை நிறைய கொண்டிருப்பதன் காரணமாக, அடிக்கடி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பீன் சாலடுகள் அது ஒரு நீண்ட நேரம் பூர்த்தி செய்ய இயலும், அது எண்ணிக்கை தீங்கு விளைவிக்காத வகையில் என்பதால், எடை இழக்க விரும்புவர்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.
இங்கே சில சுவாரஸ்யமான உள்ளன உடன் சாலடுகள் சமையல் பீன்ஸ்.

Kirieshki கலவை மற்றும் பீன்ஸ்.

நாம் வேண்டும்: வங்கி பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ், எந்த சுவை கொண்ட kirieshek பெட்டியின், புதிய மூலிகைகள் ஒரு கொத்து, எரிபொருள் நிரப்பும், மிளகு மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை க்கான பூண்டு, மயோனைசே இன் கிராம்பு ஒரு ஜோடி.
தயாரிப்பு: பீன்ஸ் திறந்ததையோ அனைத்து திரவ மற்றும் தயாராக கிண்ணத்தில் பரவியது வாய்க்கால். பூண்டு அல்லது வெறுமனே ஒரு நல்ல அரை அழுத்துவதன், இறுதியாக மூலிகைகள் வெட்டுவது மற்றும் பீன்ஸ் சேர்க்க. மேலும் Kirieshki, உப்பு, மிளகு மற்றும் மயோனைசே அங்கு ஊற்ற. அனைத்து முற்றிலும் கலந்து, மற்றும் பணியாற்றினார் வேண்டும் Kirieshki மற்றும் பீன்ஸ் ஒரு கலவை.
சாலட் சிறந்த, உடனடியாக பணியாற்றினார் இல்லையெனில் பின்னர் க்ரஞ்சஸ் உருக்கப்பட்டு தங்கள் சுவை மற்றும் நெருக்கடி இழக்க உள்ளது.

சாலட் Kirieshki மற்றும் பாலாடைக்கட்டியைச் சேர்த்தனர் பீன்ஸ்.

தேவையான பொருட்கள்: பெரிய பையில் kirieshek, ஐந்து முட்டைகள், பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் வங்கி, ஒரு இனிப்பு மிளகு, தலைமை சிவப்பு வெங்காயம், சீஸ் 50 கிராம், பாதி கப் சாஸ் பண்ணையில் டிரஸ்ஸிங் அல்லது மேயனைஸ் எந்த புதிய கீரைகள் இருக்க முடியும்.
தயாரிப்பு: முட்டைகள், ஷெல் இருந்து சுத்தம் மற்றும் பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட கொதிக்க.
, பீன்ஸ் ஒரு CAN திறந்து வடிகட்டி மற்றும் ஒரு ஆழமான சாலட் கிண்ணத்தில் இடுகின்றன.
Shinkuem வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள், மிளகுத்தூள் மைய இருந்து சுத்தம் மற்றும் கனசதுர வெட்டப்பட்ட.
சீஸ் அல்லது ஒரு கரடுமுரடான grater மீது துடைப்பான் வெறுமனே க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.
அனைத்து பொருட்கள் பீன்ஸ் சேர்க்க, Kirieshki சேர்க்க மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வோக்கோசு சேர்க்க.
ஒரு தனி கிண்ணத்தில் கலவை சாஸ் (மயோனைசே) மற்றும் சீஸ். நன்கு கலந்து Kirieshki மற்றும் பீன்ஸ் உடன் கலவை ஊற்ற. உப்பு மற்றும் மிளகு விரும்புகிறார்.

பட்டாசு கொண்டு சாலட் மற்றும் பீன்ஸ்.
நாம் வேண்டும்: பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் வங்கி, வங்கி பதிவு செய்யப்பட்ட காளான்களை, மூன்று ஊறுகாய், மூன்று நடுத்தர வெங்காயம், ஒரு கேரட், தாவர எண்ணெய் மற்றும் வீட்டில் croutons ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு: பீன்ஸ் திறக்க திரவ ஊற்ற, இயங்கும் நீர் கீழ் பீன்ஸ் துவைக்க மற்றும் ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் வைத்து. காளான் போன்ற வழிமுறையில் தொடர மற்றும் பீன்ஸ் சேர்க்க.
வெள்ளரிகள் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட.
, பான் சூடாக்கி தாவர எண்ணெய் சேர்த்து சிறிது grated கேரட் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள் வறுக்கவும்.
அனைத்து பொருள்கள் ஒன்றாக இணைந்து கலந்து மற்றும் அரை மணி நேரம் உட்செலுத்த விட்டு. சிறிது நேரத்திற்கு பின் நீங்கள் சாலட் சாப்பிட முடியும்.

அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பீன்ஸ் உடன் சாலட்.

அது எந்த கூடுதல் செயலாக்கம் தேவையில்லை ஏனெனில் இந்த கலவை, மிக விரைவில் சமைக்கப்பட்ட.

தேவையான பொருட்கள்: பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் வங்கி, வங்கி வெள்ளை பீன்ஸ், காளான்கள் ஊறுகாய் வங்கி, கடின பாலாடைக்கட்டி, ஒரு துண்டு செலரி, மயோனைசே, கருப்பு மிளகு மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை.
தயாரிப்பு: பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு அனைத்து கேன்கள் திறந்து திரவத்துடன் அவற்றை ஒன்றாக்க.
சீஸ் நடுத்தர க்யூப்ஸ் மற்றும் கந்தை துணி செலரி வெட்டப்பட்ட.
அனைத்து பொருட்கள் சுவை மற்றும் மயோனைசே ஊற்ற ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், கலவை, உப்பு மற்றும் மிளகு உள்ள பரவுகின்றன.
ஒரு மூடி கோப்பை கலவை கவர் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து.
ஒரு மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் கலவை முயற்சி செய்யலாம்.

கொட்டைகள் மற்றும் அன்னாசிப்பழம் கூடுதலாக பீன் கலவை.

தேவையான பொருட்கள்: சமைத்த பீன்ஸ், வங்கி அன்னாசிப்பழம் 400 கிராம், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வாதுமை கொட்டை, ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, கடுகு slaboostroy தேக்கரண்டி, தேன், கேரட் மற்றும் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி சில தேக்கரண்டி 100 கிராம்.

தயாரிப்பு: ஒரு கரடுமுரடான grater அன்று சுத்தம் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கேரட் தேய்க்க. அன்னாசிப்பழம் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் துண்டுகள் வெட்டப்பட்ட.
அனைத்து கூறுகளும் மிளகு, உப்பு சேர்த்து, ஒரு கிண்ணத்தில் பரவுகின்றன, புதினா இலைகள் கிழிக்கப்பட்டு பரபரப்பை.
சாலட் ஒரு சிறிய நிலைப்பாட்டை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த எளிய மற்றும் சுவையான கலவை எந்த சந்தர்ப்பத்தில் தயாரிக்கப்படலாம்.