Multivarka "போலாரிஸ்" இல் polenta - சமையல்

அறியப்படும், சோளம் தீட்டப்படாத இன் கஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அதிக அளவில் இல்லை. அது மிகவும் உற்பத்தியில் 100 கிராம் மட்டுமே 86 கலோரி கொண்டிருப்பதன் காரணமாக, அவரது உருவம் பார்ப்பது யார் மக்கள் பாராட்டப்படுகிறது. சோளம் கஞ்சி தவிர செய்தபின் செரிக்கச் அல்ல சுமையை வயிறு செய்கிறது. பல ஊட்டச்சத்து உணவு இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த ஒரு வாரம் ஒருமுறையாவது பரிந்துரைக்கிறோம். இன்று நாங்கள் காண்பிக்கும் வேண்டும் எப்படி கட்டுப்படுத்தப்படும் cornmeal சமைக்க "போலாரிஸ்" இல் கஞ்சி multivarka. இந்த டிஷ், என்று, எந்த சந்தேகமும், குழந்தைகள் பாராட்ட நன்றாகஉள்ளது மற்றும் மணம், ஆனால் தட்டில் ஒரு உண்மையான செல்லம் போன்ற இருக்கும் மட்டுமே மாட்டேன்.

multivarka உள்ள polenta "போலாரிஸ்"

இந்த செய்முறையை ஒரு பணிபுரிவேன் உள்ள சமைத்த டிஷ் என்பதால் இறைச்சிக்கு சைட் டிஷ், நாம் பால் மற்றும் சர்க்கரை அதை சேர்க்க போவதில்லை. சோளம் தானியங்கள், வெற்று தண்ணீர் 3.5 கப், பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஒரு கப் ருசிக்க: அதே நாங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் பயன்படுத்தவும்.

தயாரிப்பு செயல்முறை

ரம்ப் கவனமாக தண்ணீர் பல முறை கழுவி பான் Multivarki மீது ஊற்ற. வெண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்க்க டேஸ்ட். தண்ணீர் மூன்றரை கப் நிரப்பவும், மூடி மூடிவிட்டு "Buckwheat" முறையில் இயக்கவும். கஞ்சி ஒலியலைகளையே தயாராவதற்காக. அதன் பிறகு, பான் Multivarki உள்ளடக்கங்களை அசை, சேர்ப்பது பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்ட. நாம் ஒரு வெப்பமூட்டும் முறையில் ஒரு மணி நேரம் மற்றொரு காலாண்டில் கஞ்சி உண்டு. சில காரணங்களால் சாப்பாட்டின் நிலைத்தன்மையும் கூட திரவ பெற என்றால், மூடி மூடிவிட்டு அதை பற்றி அரை மணி நேரம் கஞ்சி காய்ச்ச வேண்டும். multivarka "போலாரிஸ்" ருசியான சோளம் கஞ்சி தயாராக உள்ளது. அது மாமிச உணவுகள் ஒரு பெரிய கூடுதலாக இருக்கும், மற்றும் காய்கறி சாலடுகள் செய்தபின் இணைந்து இருக்க வேண்டும். ஆப்பீட் பான்!

multivarka உள்ள பால் சோளம் கஞ்சி "போலாரிஸ்"

நீங்கள் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அமெச்சூர் இருந்தால் பால் கஞ்சி காலை, நீங்கள் விரைவில் செல்வச்செருக்காய் அது சோளம் தீட்டப்படாத இருந்து, multivarka பயன்படுத்தி சமைக்க முடியும். , சர்க்கரை, வெண்ணெய் மற்றும் உப்பின் இரண்டு தேக்கரண்டி ருசிக்க பால் அரை லிட்டர், சோளம் தீட்டப்படாத அரை கப்: நாங்கள் பின்வரும் தயாரிப்புகள் வேண்டும் பொருட்கள் என.

தயாரிப்பு செயல்முறை

முற்றிலும் சோளம் தீட்டப்படாத கழுவ வேண்டும். , கஞ்சி எரிக்க வெண்ணெய் கொண்டு கீழே kastyuli Multivarki க்ரீஸ், மற்றும் வேண்டாம் விட்டு விடுங்கள் ஒரு சில சிறிய துண்டுகளாக. , தானிய ஊற்ற பால் ஊற்ற சர்க்கரை, உப்பு சேர்த்து கூட எண்ணெய் விரும்பிய. "பால் கஞ்சி" முறை உட்பட அனைத்து பொருட்கள் கலந்து ஒரு மணி நேரத்தில் எங்கள் உணவு தயார். சிக்னல் மீண்டும் பான் Multivarki உள்ளடக்கங்களை கலந்து பிறகு, மூடி மூடி சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு காய்ச்ச கொடுக்க. multivarka "போலாரிஸ்" இல் polenta தயாராக உள்ளது! வழி மூலம், இந்த டிஷ் கூடுதல் சுவை கொடுக்க அது இன்னும் சத்தான செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் உலர்ந்த பழம், தேன் அல்லது கொட்டைகள் சேர்க்க முடியும். ஆப்பீட் பான்!

multivarka உள்ள சீஸ் உடன் சோளம் தீட்டப்படாத செய்யப்பட்ட கஞ்சி எப்படி சமைக்க

நீங்கள் ஒரு சுவையான சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் உங்களை சிகிச்சை விரும்பினால், எங்கள் அடுத்த செய்முறையை பயன்படுத்த. சமையல் முன், இறுதியாக தரையில் சோளம் தீட்டப்படாத 150 கிராம், 100 கிராம் Adyg பாலாடைக்கட்டி, புதிய கொத்தமல்லியை மற்றும் வெண்ணெய் ஒரு சிறிய அளவு வடிவில் தேவையான பொருட்கள் தயார் செய்து விடும்.

தயாரிப்பு செயல்முறை

ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்க Adygei பாலாடைக்கட்டி. புதிய கொத்தமல்லியை துவைக்க, obsushivayut மற்றும் இறுதியாக நறுக்கு கொத்து. 140 டிகிரி வெப்பநிலையில் multivarka முறை "உருகும்" அடங்கும். சமையலறை இரணத்தை கிண்ணத்தில் தண்ணீர், உப்பு அரை லிட்டர் நிரப்ப மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. கொதிக்கும் நீரில் எச்சரிக்கையுடன், சோளம் தீட்டப்படாத ஊற்ற ஒரு மர கரண்டியால் அல்லது தட்டைக்கரண்டி அசை, ஒரு மணி நேரம் சமைக்கவும். பின்னர், grated சீஸ், வெண்ணெய் மற்றும் வோக்கோசு மற்றும் பரபரப்பை சேர்க்க. ருசியான கஞ்சி தயாராக உள்ளது! இந்த டிஷ் காலை சரியான, மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் இளையவர்கள் இருவருக்கும் முறையீடு செய்வேன்.

பூசணி கொண்டு ரெசிபி சோளம் கஞ்சி multivarka உள்ள

கார்ன் தீட்டப்படாத காய்கறிகள், எடுத்துக்காட்டாக அழகான உலகளாவிய தயாரிப்பு மற்றும் மட்டுமே பால், சீஸ் மற்றும் வெண்ணெய் செய்தபின் ஏற்றதாக, ஆனால் உள்ளது. நாங்கள் உங்களுக்கு பூசணி ஓட்ஸ் ஒரு செய்முறையை வழங்குகின்றன. உணவு பெற பின்வரும் பொருட்கள் தேவை: 1 multistakan சோளம் தீட்டப்படாத, பால் அரை லிட்டர் தண்ணீர் அதே அளவு, பூசணி கூழ், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை 250 கிராம் ருசிக்க.

ஒரு கடாயில் Multivarki பரவியது முழுமையான, தீட்டப்படாத, ஒரு கரடுமுரடான grater பூசணி கூழ், சர்க்கரை, உப்பு மீதான grated கழுவி தண்ணீர் மற்றும் பால் நிரப்ப. "அணைத்தல்" மற்றும் ஒரு மணி நேரம் கஞ்சி தயார் இயக்குகிறது. பீப் பிறகு, உள்ளடக்கங்களை Multivarki அசை திரும்ப முறை "வெப்பமூட்டும்" மற்றும் 20-30 நிமிடங்கள் எங்கள் டிஷ் விட்டு. கஞ்சி பரிமாறும் தயாராக உள்ளது. ஆப்பீட் பான்!

இன்று, நாங்கள் சோளம் கஞ்சி எப்படி தயாராக வேண்டும் பற்றி பேசினார். ரெசிபி இந்த டிஷ் மிகவும் சுவையாக மாறிவிடும் எங்கே, அதை பொருட்கள் எந்த ஒரு நிலையான தொகுப்பு மட்டுமே multivarka அல்ல, எனவே நீங்கள் சோதனை இலவச உணர முடியும்.