ஆண்டுகள் குழந்தைகளுக்கு சமையல். குழந்தைகளுக்கு சூப்கள் 1 ஆண்டு. ஊட்டம் வயதான குழந்தை?

மக்கள் ஆரோக்கியமான பிறந்த உணவு அவர்களை இளைக்கப்பண்ணும் உள்ளன. எனவே, சரியான மற்றும் சீரான உணவு, பயிற்சி ஆரம்ப சிறுவயதில் இருந்தே நல்ல உடல் மற்றும் சரியான அனைத்து சுற்று வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானதாகும். முதல் கெட்டிப் உணவுகள் உங்கள் குழந்தை பொதுவாக அடிக்கடி அதே நேரத்தில், 6 மாதங்கள் நிர்வகிக்கப்படுத்தல் மற்றும் "வழிகாட்டி உணவு" பயிற்சி தொடங்க உள்ளது. அதன் சாரம் குழந்தைகள் மேஜையில் சரியான இறங்கும் குழந்தை கற்பித்தல் மற்றும் எந்த பொருள்கள் (கரண்டி, கிளைகளில்) வைத்திருக்கும் உள்ளது.

குழந்தை முதல் "முதிர்ந்த உணவு"

குழந்தையின் உணவில் 6 11 மாதங்கள் வரை காலத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதலாக உள்ளது. அது நிச்சயமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தை வேடிக்கையாக இருக்கிறது, மற்றும். முதல் நிரப்பு உணவுகள் மசித்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சிகள், மீன், தானியங்கள், பாலாடைக்கட்டி உணவுகள் இருக்க முடியும். இந்த நேரத்தில், இரைப்பை குடல் இதனால் ஒரு "தீவிர" உணவு ஜீரணம் தயார், திட உணவுகளை மாற்றியமைக்கிறது. நிச்சயமாக, அது முழுமையாக உருவாக்க மற்றும் ஆண்டுகளாக குழந்தைகளுக்கு சமையல் விண்ணப்பிக்க நேரம் அம்மா தான்.

எப்போது, எவ்வளவு உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்ட?

உங்கள் குழந்தை பழைய ஓராண்டு திரும்பி போது, இது ஒரு நாள் ஒரு 5 மற்றும் 4 சாப்பாட்டுக்கு இடையே ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும். காரணமாக என்ற உண்மையை வயதான குழந்தை மெனு அடிக்கடி ஒன்றரை ஆண்டுகளில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உணவுகள் கொண்டிருந்தால், அவர் கடைசி உணவு கைவிட்டுவிட்டு. "அடல்ட்" முறையில் ஒரு நான்கு பிரிக்கப்பட்டுள்ள சாப்பாட்டுக்கு இடையே என்று 3 முதல் 4 மணி சேர்ந்தவர். நிபுணர்கள் இந்த உணவு ஜீரணிக்க போதுமான நேரம் போர்தான் நடக்கிறது என்கிறார்கள். அது நிறுவப்பட்டது அட்டவணை விலகியிருக்கிறார்கள் அளிக்கக் கூடாது என்பது முக்கியம்: அதிகபட்ச பிழை 30 நிமிடங்கள் தாண்ட முடியாது. இந்த துல்லியம் செரிமான அமைப்பு, சிறந்த பசியின்மை மற்றும் இரைப்பை சாறு போதுமான வளர்ச்சி சிறந்த பணிகளை வசதி. போன்ற அட்டவணை இல்லை என்றால், ப்ரொட்யூஸ்ட் ஜூஸ் நிலை மிகவும் சிறியதாக உள்ளது, அது உணவு உட்கொள்ளும் சமாளிக்க மற்றும் ஒரு நாற்காலியை ரீதியான பிரச்சினைகளுக்கு இட்டுச் முடியும். பெரியவர்கள் தின்பண்டங்கள் ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எப்படி உணவளிக்க வயதான க்கு உண இடையில் குழந்தை? சாறுகள், பால் பொருட்கள், பழங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் துணிக்கைகளை பசியின்மை கெடுக்க மற்றும் இரைப்பை சாறு குறைக்கவும் முடிவு. எனவே, இது அதன் சுவையான கொஞ்சிக்கொண்டு பலவீனம் ஒரு கணம் குழந்தை சுகாதார தியாகம் செய்ய அவசியமில்லை.

உணவில் வயதான குழந்தை உள்ள தினசரி அலவன்ஸ்

கலோரி உணவுகள் மற்றும் புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு தினசரி விகிதம் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் - இந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு முக்கிய அம்சம். ஒரு வயது குழந்தை உணவு தினசரி ரேஷன் சேர்த்தல், பின்வரும் கவனம் செலுத்த: உணவு அளவு 12 முதல் 18 மாதங்கள் வரை குழந்தை 1200 மில்லி மேல் இருக்கக் கூடாது மற்றும் கலோரி 1300 கிலோகலோரி மேல் இருக்கக் கூடாது. சமமாக அவற்றை விநியோகிக்க நாள் எளிது முழுவதும்: 25% காலை மற்றும் இரவு, 35% பொருந்தும் வேண்டும் - மதிய, மற்றும் மீதமுள்ள 15% - ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டி. 4 கிராம், கொழுப்பு - - 4 கிராம், கார்போஹைட்ரேட் - குழந்தையின் எடை, நீங்கள் புரதம் 1 கிலோ வேண்டும் '16 அது விலங்கு மற்றும் விநியோகிக்க வேண்டும் காய்கறி புரதங்கள்: குழந்தையின் உணவில் அவர்களது உறவு 70:30 இருக்க வேண்டும்.

மேஜையில் ஆச்சரியம் குழந்தை?

ஒரு குழந்தை 1 ஆண்டு உணவு நீங்கள் முன்னர் அறிவித்திருந்த தயாராக அந்த இருந்து ஓரளவு மாறுபட்டதாக இருக்கும். முதல் தயாரிப்புகள் ஒரு பெரிய அளவிலான, அத்துடன் தங்கள் தயாரிப்பு, அமைப்பை, சாணை பட்டப் படிப்பு முறை ஏற்படும் மாற்றம் ஆகும். உணவு சுவாரஸ்யமான வடிவமைப்பு மறக்க வேண்டாம் வளர்ச்சியை சேர்ந்து ஒரு விளையாட்டாகவும் வடிவில் உண்ணும் பணியாற்றினார். குழந்தைகளுக்கு சமையல் ஒரு வருடம் முற்றிலும் மாறுபடுகிறது, எனவே நீங்கள் அதிக முயற்சி ஆச்சரியமாக மற்றும் வட்டிக்கு உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு முறையும் செய்ய வேண்டாம்.

குழந்தைகளுக்கு முதல் நிச்சயமாக

குழந்தைகளுக்கு சூப்கள் 1 ஆண்டு அதன் மூலம் இரண்டாவது நிச்சயமாக சரியான ஜீரணம் வழி வகுத்து, இரைப்பை சாறு செயலில் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதற்கு. தொடக்க வெரைட்டி எந்த எல்லைகள் உண்டு: ரசங்கள் இறைச்சி, மீன், கோழி, பால், காய்கறிகள் மற்றும் கூட பழம் இருக்க முடியும்.

இறைச்சி ரசங்கள்

மாமிசம் குழம்பு சார்ந்த ரசங்கள் குழந்தைகளுக்கு தயார் 1 ஆண்டு. இறைச்சி இந்த எடுத்து 1 கிலோ, சிறந்த குறைந்த கொழுப்பு, தண்ணீர் 3 லிட்டர் நிரப்பப்பட்ட, மற்றும் சில உப்பு சேர்க்க குறைந்த வெப்பத்தை தயாராக உள்ளது. முக்கிய நேரம் விளைவாக நுரை நீக்க. அதே நேரத்தில் லேசாக வெங்காயம் மற்றும் கேரட் வறுக்கவும். இறைச்சி தயாராக இருக்கும் போது, அது மற்றொரு கிண்ணத்தில் போட மற்றும் குழம்பு மற்றும் வறுத்த வோக்கோசு சேர்க்க. சூப் தயாராக உள்ளது. இங்கே ரசங்கள் ஒரு சில உணவுகள் உள்ளன இறைச்சி குழம்பு.

பிரஸ்ஸல்ஸ் அல்லது காலிஃபிளவர் கொண்டு சூப்

பொருட்கள்:

• மாட்டிறைச்சி குழம்பு;
• முட்டைக்கோஸ் தேர்வு - 100 - 150 கிராம்;
• உருளைக்கிழங்கு - 1 பிசி.
• கேரட் - பிசிக்கள் ½.
• புளிப்பு கிரீம் அல்லது வெண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி.
• கிரீன்ஸ்;
• உப்பு.

தயாரிப்பு: முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, கேரட் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, குழம்பு ஊற்ற மற்றும் ஒப்பந்தப்புள்ளி வரை சூடாக்கவும். ஒரு சிறிய குளிர்ந்த கலவையை ஒரு பிளெண்டர் (சூப் வழக்கில், பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு) சேர்த்து நிலத்தை உள்ளது, புளிப்பு கிரீம் (எண்ணெய்) மற்றும் கீரைகள் நிரப்ப.

இறைச்சி உருண்டைகள் கொண்டு சூப்

பொருட்கள்:

• மாட்டிறைச்சி 100 கிராம் (குழம்பு மற்றும் இறைச்சி உருண்டைகள் தேவை);
• வெள்ளை ரொட்டி - 20 கிராம்;
• கேரட் - பிசிக்கள் ½.
• வோக்கோசு;
• முட்டை - 1 பிசி.
• வெங்காயம்;
• கிரீன்ஸ்;
• உப்பு.

தயாரிப்பு: ஒரு தயாராக குழம்பு நறுக்கப்பட்ட கேரட் மற்றும் குறைந்தது உள்ள வோக்கோசு ரூட். வெங்காயம் மற்றும் ரொட்டி நறுக்கு, உப்பு வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, அரை பந்துகளில் மற்றும் வடிவம் மணிகள் கொண்டு பிசையப்பட. இறைச்சி உருண்டைகள் குழம்பு முக்கப்பட்டு மற்றும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். சூப் அனுபவமுள்ள கிரீன்ஸ்.

காய்கறி ரசங்கள்

காய்கறிகள் 1 ஆண்டு குழந்தைகளுக்கு சமையல் மாறுபட்ட மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ரசங்கள் ஸ்குவாஷ், கீரை, பட்டாணி, பீன்ஸ், கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்த முடியும். அது காய்கறிகள் முழு பட்டியல் அல்ல.

கிளாசிக் காய்கறி சூப்

பொருட்கள்:

• ஸ்குவாஷ், டர்னிப், பிரஞ்சு பீன்ஸ், காலிபிளவர் - 25 கிராம்;
• உருளைக்கிழங்கு - 1 பிசி.
• பட்டாணி - 1-2 தேக்கரண்டி;
• வெங்காயம் - பிசிக்கள் ½.
• பால் - 100 கிராம்;
• வெண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி

தயாரிப்பு: காய்கறிகள் நன்கு கழுவி, க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன பான் சேர்க்க மற்றும் நீர் உறை. சமைத்த வரை குறைந்த வெப்ப மீது மூழ்க, சற்று குளிர்விக்க ஒரு பிளெண்டர், வெண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்டு பருவத்தில் அரைக்கவும்.

மீன் மற்றும் கோழி சூப்

கோழி அல்லது மீன் குழம்பு அடிப்படையில் ஒரு வயது குழந்தைகளுக்கு சமையல் உணவில் இருக்க வேண்டும். தங்கள் தயாரிப்பு கொள்கை இறைச்சி முதல் படிப்புகள் அதே தான்: - உங்கள் விருப்பப்படி அனைத்து ஆயத்த ரசங்கள் அடிப்படையில் எடுக்கப்படுகின்றன, அவர்கள் தானியங்கள், வடை, வீட்டில் நூடுல்ஸ், காய்கறிகள், மூலிகைகள் சேர்க்கப்பட்டது.

முதன்மை உணவுகள்: உணவு வயது குழந்தை

சமையல் இறைச்சி உணவுகள் மற்றும் மீன் புரதம் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கிறது. குழந்தைகள் 18 மாதங்கள் வரை கொதிக்கவைத்து அல்லது வேகவைத்த மேலும் நல்ல உணவுகள், கொண்டுவரும். மாமிசம் சிறந்த ஒரு கூழ், கட்லட் அல்லது முட்டையும் பாலும் கொண்ட உணவு பணியாற்ற. திணிப்பு, காய்கறிகள், தானிய பாலேடா சேர்க்க முடியும் வீட்டில் சுவையூட்டிகள் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்டு உடையணிந்து.

இறைச்சி சாஸ்

பொருட்கள்:

• மாமிசம் - 100-150 கிராம்;
• குழம்பு - ¼ கப்;
• வெண்ணெய் - ½ தேக்கரண்டி.
• உப்பு.

சமையல்: இறைச்சி நறுக்கு, நீர் சேர்த்து மூடி மூடப்பட்டது கீழ் சூடாக்கவும். பின்னர், பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு ஒரு நிலைத்தன்மையும் அரை குழம்பு ஊற்ற மற்றும் 2-3 நிமிடங்கள் கொதிக்க. எண்ணெய் நிரப்பவும்.

அது குழந்தைகள் தொத்திறைச்சி, frankfurters, wieners அன்பு என்று எந்த ரகசியம், ஆனால் நீங்கள் உற்பத்தியாளர் நம்பலாம் என்பதை? அனைத்து பிறகு, கடை முழுவதும் புதியதாக மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் இருக்கலாம். நாம் நீங்கள் எளிதாக வீட்டில் தொத்திறைச்சி சமைக்க முடியும் பல ஆண்டுகளாக குழந்தைகள் உணவாக சமையல் வழங்குகின்றன.

தொத்திறைச்சி வீட்டில்

பொருட்கள்:

• துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி வீட்டில் - 50-100 கிராம்;
• வேகவைத்த அரிசி - 1 தேக்கரண்டி.
• முட்டை - 1 பிசி.
• எண்ணெய்;
• உப்பு.

தயாரிப்பு: அரிசி, முட்டை மற்றும் எண்ணெய் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி கலந்து. ஒரு உருளை அமைக்க மற்றும் மடிக்க வேண்டும், துணி மீது போடு. , உப்பு நீரில் கொதிக்க குழந்தை ostuzhennoy பொருந்தும்.

மீன் குழந்தை (1 ஆண்டு) தயார் என்ன? ஆட்டுக்கறி பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி உருண்டைகள், இறைச்சி உருண்டைகள், பஜ்ஜி சமைத்த, அது சுட்டுக்கொள்ள கொதி, எழு, பதப்படுத்தப்படுகிறது சுவையூட்டிகள், வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மூலிகைகள். மீன் பாஸ்பரஸ், ஃப்ளோரைடு, கால்சியம் ஒரு ஆதாரமாக உள்ளது.

மீன், நீராவி கட்லட்

பொருட்கள்:

• மீன் fillets - 200 கிராம்;
• ரொட்டி - 30 கிராம்;
• பால் - ¼ கப்;
• முட்டை - 1 பிசி.
• உப்பு;
• எண்ணெய்.

தயாரிப்பு: ஆட்டுக்கறி நறுக்கு மற்றும் பாலில் நனைத்த ரொட்டி அதனுடன் கலந்து விட்டது. உப்பு, முட்டை மற்றும் பிசையப்பட சேர்க்கவும். வடிவ பஜ்ஜி ஒரு படகு பரவ மற்றும் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

மீன் ரோல்

பொருட்கள்:

• மீன் fillets - 200 கிராம்;
• ரொட்டி - 30 கிராம்;
• வேகவைத்த முட்டை - 1 பிசி.
• பால் - ¼ கப்;
• வெண்ணெய்;
• உப்பு.

திணிப்பு தயாரித்தல்: பூண்களும் பாலில் நனைத்த ரொட்டி சேர்த்து, மீண்டும் மிஸ், ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் தவிர்க்கவும். முழு மேற்பரப்பில் pritrushivaem அணியும் முட்டை காட்டிலும் படத்தின் அல்லது துணி கூட ஒரு மெல்லிய அடுக்கு நல்லமுறையில் அபோது அண்ட் ரோல் திரும்ப. ஒரு பேக்கிங் தாள் மற்றும் ரொட்டி சுடுவது மீது பரப்புங்கள்.

குழந்தைகள் மெனுவில் காய்கறிகள்

ஆண்டுகள் குழந்தைகளுக்கு காய்கறி சமையல் - அது பெரும்பாலும் சாலடுகள் தான். அவர்களுடைய முக்கிய நன்மை செரிமானம் உதவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபைபர் செறிவு, உள்ளது. மேலும், காய்கறிகள் - எரிசக்தி உற்பத்திக்கு "எரிபொருள்" என்று கார்போஹைட்ரேட் ஆதாரமாக. சாலடுகள் தொகுப்பு, காய்கறிகள், ஆனால் பழம் மட்டுமே சேர்க்க முடியும் அவர்கள் புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர் சேர்த்து வசூலிக்கப்படுகிறது.

முட்டை முட்டைக்கோஸ் கலவை

தயாரிப்பு, நீங்கள் முட்டைக்கோஸ் அல்லது எடுக்க முடியும் காலிஃபிளவர். அவள் நறுக்கப்பட்ட மற்றும் சிறிது கொதிக்க. குளிர்ந்து, வேகவைத்த முட்டை, கீரை, எலுமிச்சை சாறு (சொட்டு ஒரு ஜோடி) மற்றும் எண்ணெய் அனுபவமுள்ள சேர்க்க.

பழம் மற்றும் காய்கறி சாலட்

பொருட்கள்:

• முட்டைக்கோஸ்;
• கேரட்;
• இனிப்பு மிளகுத்தூள்;
• ஆப்பிள்;
• கிரீன்ஸ்;
• எண்ணெய்;
• உப்பு.

தயாரிப்பு: கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் பீல் மற்றும் துடைப்பான் ஒரு grater. முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீற்றுகள் ஒரு நறுக்கு மிளகுத்தூள். அனைத்து பொருட்கள் கலந்து, சிறிது வெண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் பருவத்தை உப்பு.

இறால்களின் கொண்டு காய்கறி சாலட்

பொருட்கள்:

• இறால்கள் - 50-70 கிராம்;
• கேரட் - பிசிக்கள் ¼.
• உருளைக்கிழங்கு - பிசிக்கள் ¼.
• வெள்ளரி;
• ஆப்பிள்;
• பட்டாணி;
• தாவர எண்ணெய்.

தயாரிப்பு: உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் கொதிக்க. வெள்ளரி மற்றும் ஆப்பிள் சுத்தமான. அண்ண அனைத்துக் கூறுகளும். தயாராக இறால், பட்டாணி, பரபரப்பை சேர்த்து எண்ணெய் நிரப்ப.

குழந்தையின் உணவில் இனிப்பு

அது போல் அல்லது இல்லை, ஆனால் இனிப்பு துணிக்கைகளை வேண்டும் தயவு செய்து. 1 ஆண்டு, சாக்லேட் மற்றும் சர்க்கரை வயதில் - அது மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் இல்லை, மற்றும் கடை கேக் சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் கொண்டிருக்கின்றன. குழந்தை தனியாக இருக்க முடியும் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு தயார்.

சிவப்பு பனிக்கட்டிகளை

பொருட்கள்:

• புதிய ராஸ்பெர்ரி - அரை கப்;
• பால் - 1/3 கப்;
• சர்க்கரை - 4 டீஸ்பூன் எந்த சரிகிறது;
• முட்டை - 1 பிசி.

தயாரிப்பு: ராஸ்பெர்ரி ஈர்ப்பு, இந்த சாஸ் 2 தேக்கரண்டி pour சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புக்கூழ் வரை குறைந்த வெப்பத்தை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். புரத சவுக்கை கடினமான சிகரங்களையும் வரை, அது மீதமுள்ள சர்க்கரை சேர்க்க. பால் கொதி மற்றும் கரண்டியால் தாக்கப்பட்டு முட்டை வெள்ளை அதை வைத்து. 2 நிமிடங்கள் விளைவாக மணிகள் கொதிக்க. இனிப்பு தகடுகள் மீது மற்றும் ராஸ்பெர்ரியின் சாஸ் ஊற்ற தயாராக snowballs இல்லை.

விமான meringue

ஒரு சிறப்பு captiousness (இந்த தயாரிப்பில் வெற்றிக்கு முக்கிய உள்ளது), மற்றும் சர்க்கரை 2 கப் உடன் மஞ்சள் கரு இருந்து பிரிக்கப்பட்ட இந்த இனிப்பு எளிமையாகவும் தேவை 3 புரதத்துடன் செய்ய. கூறுகள் தடித்த மற்றும் அடர்த்தியான ஒருபடித்தான நுரை வரை முற்றிலும் துடைப்பம் உயர் கிண்ணத்தில் ஒரு மடிந்த மற்றும் கலந்து வேண்டும். ஒரு கடாயில் "சோதனை" அப்புறப்படுத்தும் 40 நிமிடங்கள் 115 ° C க்கு மேல் இல்லை வெப்பநிலையில் ஒரு குளிர் அடுப்பில் ரொட்டி சுடுவது தேவையாக இருக்கிறது. அது சாத்தியமற்றது முறை அடுப்பில் இருந்து பான் எடுத்து: அது கதவை தூக்கி இது போன்ற நிலைமைகளில் குளிர்விக்க அனுமதிக்க அவசியம்.

ஸ்ட்ராபெரி மசித்து

லைட், காற்றோட்டமாகவும் மற்றும் நம்பமுடியாத சுவையான இனிப்பு உங்கள் குழந்தை நேசிக்கும்.

பொருட்கள்:

• ஸ்ட்ராபெரி - 0.5 கிலோ;
• நீர் - 1/2 கப்;
• ரவை - 2 கரண்டி;
• சர்க்கரை - 2 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு: நன்றாக சல்லடை மூலம் பெர்ரி தேய்க்க. எச்சங்கள் (சர்க்கரை உற்பத்தியில் உண்டாகும் கழிவு), நீர் சேர்க்க ரவை சேர்த்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். ரவை குளிர் மற்றும் படிப்படியாக, சர்க்கரை மற்றும் மேஷ் அது அறிமுகம் chafing விளைவாக, பிளெண்டர் தோற்கடித்தார். பஞ்சுபோன்ற வெகுஜன kremanochkam மேல் இடப்பட்டுள்ள மற்றும் முழுமையான கெட்டியாக்குதலுக்கானவையாகும் வரை ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட்டு.

நீங்கள் பேக்கிங், பின்னர் சிறந்தது விருப்பத்தை, வேகமாக மற்றும் பயனுள்ள விரும்பவில்லை என்றால், சுதந்திரமாக தயாராக தயிர் இனிப்பு மாறும். இதை செய்ய, நீங்கள், பாலாடைக்கட்டி, ஒரு சிறிய புளிப்பு கிரீம் எடுக்க மற்றும் கலந்து முற்றிலும் துடைப்பம் சேர்க்க சர்க்கரை, வெண்ணிலா, புதிய பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் வேண்டும். நீங்கள் தேன், உலர்ந்த இலந்தைப் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சைகள் சேர்க்க முடியும்.