விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ்
எண்ணிக்கை சறுக்கு தமது சாகசங்களை யாவை? Changeover எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள். விலா எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள்
இன்று தொழில்முறை தடகள வீரர்கள் குதித்து தந்திரங்களை முழு ஆயுதக்கிடங்கை, இரண்டு வெவ்வேறு பிரிவுகளாக பிரிக்க பயன்படுத்த. விலா எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் ரிட்ஜ் விளிம்பில் விட்டு தள்ளி நுட்பம் அதன் பெயரை நன்றி கிடைத்தது. விலா எலும்பு மூலம் குதித்து ஆக்செல், லூப் மற்றும் Salchow குறிக்கிறது.
அடுத்த குழு - Noskov எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் - சிறப்பு பற்கள் பல நடக்கின்றன இது ஒரு ஸ்கேட், இன் விலக்கத்தை கால் தேவைப்படுகிறது. இந்த குழுவில், குதித்து வீரர்கள் பெரும்பாலும் அனைத்து பிடித்த கோட், லூட்ஸ் மற்றும் வைக்கவும் பாடினார்.
ஆக்செல்
காற்றில் சுழற்சி ஆக்செல் ஃப்ளைவீலில் காலில் மென்மையான சார்வு வழங்க விரைவான மறுஒழுங்கமைவுக்கும் வேண்டிய அவசியம் ஏற்படும்போது. முன்னோக்கி முடுக்கத்தின்போது நிராகரிப்பு இருந்தபோதும், மீண்டும் இயக்கம் திசையில் தடகள நிலங்களில். எனவே, இந்த எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் சுழற்சி வேகத்துடன் முற்றிலும் பகுதிகளாக கணக்கிடப்படுகிறது அங்கு ஒரு தனிப்பட்ட உறுப்பு ஆகும்.
நீண்ட நேரம் அது ஆக்செல் ஆண் கருதப்பட்டது எண்ணிக்கை சறுக்கு மூலப்பொருளாகக். ஒரே கடந்த நூற்றாண்டின் மத்தியில் அமெரிக்க Kerol Heyss இரட்டை ஆக்செல் நாட்டையே வெற்றி பெற்ற முதல் பெண், அந்தப் பதவியைக் கைப்பற்றியது. பின்னர், 1988 ஆம் ஆண்டில், போது உருப்படியை முடிந்த Midori Ito ஜப்பனீஸ் பெண் சுழற்சி மும்மடங்காக. அப்போதிலிருந்து, அதிகாரி போட்டிகள் விளையாட்டு வீரர்கள் சாதனை வெறும் ஐந்து பெண்கள் மீண்டும் நிர்வகிக்கப்படும். எனினும், பெண்களுக்கு ஆக்செல் திட்டத்தின் முற்றிலும் அத்தியாவசிய உறுப்பு கருதப்படுகிறது.
Salchow
நாங்கள் இந்த தொழில் நுட்பம் ஜம்ப் செயல்பாடு பற்றி பேசினால், அது பின்வருமாறு இருக்கிறது. சுழற்சி வில் மீது சன்செட் மீண்டும் உள்ளே திசையில் இருக்கிறது. இந்த இணையாக உடல் முழுவதும் இலவச கால் ஊஞ்சலில் இயங்கும். தடகள விளிம்பிற்கு வெளியே நிலங்களில், பின்னர் மையவிலக்கு கால் தரையில் விழுந்து நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.
லூப்
லூப் - விலாவெலும்புக்குரிய எண்ணிக்கை சறுக்கு பரவலாக அறியப்படும், தாவல்கள் "லூப்." சர்வதேச போட்டி உறுப்பு முதல் முறையாக ஒரு ஜெர்மன் எண்ணிக்கை ஸ்கேட்டிங் மீண்டும் 1910 ல் வெர்னர் Ritterbergerom உள்ளது.
லூப் டெக்னிக் வலது காலில் தூண் இருந்து rearwardly வெளிப்படையாய் சறுக்கும் தேவைப்படுகிறது. இலவச கால் வீடுகள் எதிர்திசையில் திருப்பு, அடிப்படை பொறுத்து குறுக்காக வருகிறது. ஆனால் அதே சமயம், கால் இருந்து இயங்கும்.
ஆட்டுத்தோலில் சுற்றி வைத்தார்கள் கோட்
மிகவும் எளிதாக எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் இன்று ஸ்கேட்டிங் கோட் நடத்தினார். உறுப்பு தொழில்நுட்ப சரியான செயல்படுத்த நீங்கள் எடுக்கும் ஆஃப் இடது ஸ்கேட் முற்பகுதியில் இருந்து, துணைப்பாத்திரங்கள் கால் விளிம்பிற்கு வெளியே மீண்டும் மற்றும் இறங்கும் சுழலும் வேண்டும். ஸ்கேட்டிங் ஒரு ஜம்ப் மணி கையிலிருந்து இயக்கத்தில், முறையே, விலக்கத்தை மற்றும் இறங்கும் வேகத்தில் மாறி நடத்துவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர்.
Changeover ஜம்ப் அரை திரும்பி
ஒப்பீட்டளவில் எளிய பொருளாகக் கருதப்பட்டு மூன்று அல்லது நான்கு சுழற்சி மாற்றம் எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் sheepskin ஒப்பிடுகையில். அவர் எதிர்திசையில் திசையில் பலவீனப்படுத்திவிட்டது நிகழ்ச்சி. மேலும் மேற்கொள்ளப்படும் முழங்கால் வலது காலை மணிக்கு சற்று வளைந்து மீது பரவியது. கைகளால் ஸ்கேட் கத்தி, முன் திசையில் நீர்த்த வெளி மேற்பரப்பில் நகரும் போது ஜம்ப் நுழைவு ஏற்படுகிறது.
மிகவும் இடதுசாரி முன் வலது காலில் நகரும் மற்றும் வளைந்த முழங்கால் நேராக்க, நீங்கள் அரை வந்திருந்தனர் அழகான எளிதாக சுழற்சி முடியும். இந்த வழக்கில், கைகள் மிதக்கும்தன்மை செயல்படும்.
ஜம்ப் மாறுவதற்கு தொடங்கி அடி விலக்கத்தை கூடிய மாற்றங்களில் இருந்து, உடைத்து, அது புறக்கணிக்கப்பட்டது ஒரு கணம் உறைய முயற்சி அவசியம். முற்றிலும் இடது கால் மட்டும் ஜம்ப் உள்ள straightened.
பிளிப்
மரணதண்டனை வைக்கவும் துணைப்பாத்திரங்கள் காலின் உட்புற விளிம்பில் மையமாக கொண்டு, பின்புற நோக்கி அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. மேலும், இலவச கால் சாக், தரையில் எம் மீண்டும் ஒரு சுழற்சிக்கு ஏற்ப விலக்கத்தை மற்றும் சுற்றப்பட்ட அங்கு இது பிறகு.
லூட்ஸ்
தொழில்முறை ஸ்கேட்டிங் மிகவும் கடினமான தொழில்நுட்ப அடிப்படையில் Noskova ஜம்ப் கருதப்படுகிறது லூட்ஸ். முதல் உறுப்பு 1913 இல் சர்வதேச போட்டிகளில் ஆஸ்திரிய Aloizom Luttsom தடகள மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டிருக்கிறது. அது ஸ்கேட்டிங் இரட்டை மற்றும் மூன்று லூட்ஸ் செய்ய அறிய சில பத்து ஆண்டுகள் பிடித்தன. அது குறிப்பிடத்தக்கதாக உள்ளது, ஆனால் க்வாட் ஒரு போட்டி நடைமுறையில் ஒரு உறுப்பு தோற்றத்தை ஒரு நூற்றாண்டுக்குப் பின்னர் அமெரிக்க பிராண்டன் Mroz பணிந்தார்.
உறுப்பு நுட்பம் இலவச கால் சாக் பனி கவனம் செலுத்துகிறது இடது காலில் பெட்டியில் உள்ளது. விற்றுமுதல் காரணமாக கைகள் மற்றும் உடல் திடீரென இயக்கங்கள் ஸ்கேட் திண்டு முன் தொட்டுள்ளபடி ஒரே நேரத்தில் ஏற்படுகிறது. ஒரு எதிர்திசையில் திசையில் ஒரு சில சுற்றுகளை செயற்படுத்துவதன் மூலம், தடகள திரும்ப-பெறும் அணுக சரியான கால் நம்பியிருக்கிறது.
இதன் விளைவாக,
அடிப்படை ஜம்ப் உறுப்புகள் செய்ய கலை புரிந்து கொள்ளும்போது தடகள, விளையாட்டு ஒழுக்கத்தைக் ஒரு முற்றிலும் வேறுபட்ட தரப்பும் கண்டுபிடிக்கிறார் இருக்கும் உங்கள் நிரல்களின் பார்வை மாற்ற, மற்றும் ஆய்வாகும் நீதித்துறை கணினியில் அதன் சொந்த காட்சி.
Similar articles
Trending Now