எப்படி சாலட் "கிரேக்கம்" தயாரிப்பது எப்படி? எளிய சமையல் இரகசியங்களை

கிரேக்கம் உணவு தயாரிப்புகள் அனைத்தும் பிரத்தியேகமாக சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயார் செய்யும் போது சமையல் இதனுடைய சுலபமான பிரபலமானது. பொருட்கள் மிகவும் பிரபலமான கிரேக்கம் சமையல் மகிழ்வு பட்டியலில் மிகவும் எளிது. இந்த கிரேக்கம் நிலப்பரப்பு மலை நிலப்பரப்பு குடியிருப்பாளர்கள் தோட்டங்களில் மற்றும் துறைகள் ஆன் அனுமதிக்காது என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது. ஒவ்வொரு கிரேக்கம் சமையல் உள்ளன என்று முதன்மைக் உணவுகள் காய்கறிகள், பாலாடைக்கட்டிகள், எண்ணெய்கள், இறைச்சி, கடல் உணவுகள் உள்ளன. இருப்பினும் இது, அது சமையலறை குறைவாக மாறுபடுகிறது செய்ய இல்லை, இந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் மிகவும் உணவு தயார் இருந்து, ஆனால். கூடுதலாக, கிரேக்கம் சமையல் ஒரு மறுக்க முடியாத பயன்படுத்தி அதன் பயனை மற்றும் ஒரு இனிமையான சுவை இருக்கிறது. கிரேக்கர்கள் தீவிரமாக சாப்பாட்டின் சுவை கொண்டாடுவதற்காக மசாலா மற்றும் சுவையூட்டும் பல்வேறு சமையல் பயன்படுத்தப்படும்.

ஒரு கிரேக்கம் டிஷ் உணவுகள் நீங்கள் தெரியும்? நான் யூகிக்கிறேன், கிரேக்கம் கலவை அனுமதிக்கலாமா? அவர் உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான கிரேக்கம் உணவுகளாகும். நீங்கள் எப்படி சமைக்க தெரியுமா கிரேக்கம் கலவை? இல்லை என்றால் சலிக்கறதே அவசரம் வேண்டாம். குறிப்பாக நீ நாம் கிரேக்கம் கலவை எப்படி சமைக்க மீது செய்முறையை ஒரு விரிவான விளக்கம் மற்றும் குறிப்புகள் தயார்.

கிரேக்கம் கலவை சமையல். உணவு பொருட்கள்

உணவு தயாரிப்பில் கிரேக்கர்கள் மிக முக்கியமான விஷயம் பொருட்கள் அதன் புத்துணர்ச்சி உள்ளது. வெறுமனே, காய்கறிகள் தோட்டத்தில் இருந்து பறித்து வேண்டும். மற்றொரு முக்கிய விஷயம் பாலாடைக்கட்டி இளமையையும் உள்ளது.

எனவே, க்கான கலவை தயாரித்தல் கிளாசிக் செய்முறையை மீது, நாம் வேண்டும்:

• 1 வெள்ளரி;
• 3 தக்காளி;
• 2 சிவப்பு மிளகுத்தூள்;
• 1 சிவப்பு வெங்காயம் தலைமை;
• பூண்டு 1 கிராம்பு;
• feta சீஸ் (அல்லது சீஸ்), 200 கிராம்;
• கிரீன்ஸ்;
• ஆலிவ்;
• திராட்சை வினிகர்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்.

எப்படி கிரேக்கம் கலவை சமைக்க? தொடக்க! பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட அனைத்து காய்கறிகள் பின்னர், வெங்காய பஜ்ஜி வெட்டுவது பூண்டு வெட்டுவது. மேலும், பெரிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட feta சீஸ் மற்றும் காய்கறிகளைப் சேர்க்க. அடுத்து நீங்கள் ஆலிவ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லியை ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்க வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சீசன் கலந்து. மது காடி ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்க மறக்க வேண்டாம்! ரெடி! சாலட் தயாராக உள்ளது!

வழி மூலம், நீங்கள் ஒரு கலவையில் எவ்வளவு முக்கியம் பாலாடைக்கட்டி தெரியுமா? அது ஒரு மருந்து ஆலோசிக்கிறது யார் சரியாக வகையான பயன்படுத்த முக்கியம். முக்கிய விஷயம் அதை சாப்பிட்டு மசாலா சேர்க்கிறது, பாலாடைக்கட்டி ஒரு சிறிய இனிப்பு மற்றும் உப்பு என்பதாகும்.

நீங்கள் வெளியே வழிதேடவில்லை மற்றும், உங்கள் விருந்தினர்கள் ஒரு அசல் கவர பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால் வெள்ளரிகள் ஒரு சாலட் இது மற்ற விஷயங்களை, மேலும் மற்றும் தயிர், கிரேக்கம் கருதப்படுகிறது.

எப்படி ஒரு கலவை கிரேக்கம் தயிர் தயாரிப்பது எப்படி? இந்த நாம் போன்ற பொருட்கள் வேண்டும்:

• வெள்ளரி (2 பிசிக்கள்.);
• தயிர் அல்லது தயிர் (1 தேக்கரண்டி);
• இனப்பூண்டு;
• புதினா;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• எலுமிச்சை சாறு;
• மசாலா (மிளகு மற்றும் உப்பு).

முந்தைய செய்முறையை போலவே, அனைத்து பொருட்கள் வெட்ட வேண்டும் அகன்ற அசை, பின்னர் குளிர்ச்சியடைவதற்கு ஆடை மற்றும் சுவையூட்டும் சேர்க்க.

கிரேக்கம் கலவை ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பேசிய அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறிப்பிட இல்லை. Feta ஏனெனில் எல்லோருக்கும் தெரியும், பாலாடைக்கட்டி கலோரிகள் வெறும் 264 (100 கிராம்), கலோரி வெள்ளரிகள் மற்றும் தக்காளி பற்றி பேச முடியாது சத்துக்கள் நிறைய உள்ளது ஆற்றல் மதிப்பு காய்கறிகள் நடைமுறையில் பூஜ்யமாக இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு கலவை பகுதியாக உள்ளது ஆலிவ் எண்ணெய், முறையில் குழப்பம் கொண்டன என்றால், நாங்கள் உங்கள் சுகாதார கொழுப்புதான் ஒரு நேர்மறையான தாக்கம் அளவு, கலோரி காய்கறிகள் செயல்பாடு பல எரித்தனர் என்று நீங்கள் உறுதியாக தைரியம். ஸ்மார்ட் இல்லத்தரசிகள் மாறாக ஒரு கனமான மயோனைசே விட, எண்ணெய் ஒளி காய்கறி சாலட் விரும்புகின்றனர் அதனால் தான்.

அது கிரேக்கம் கலவை மட்டுமே எப்படி சமைக்க அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும், ஆனால் அவரது வீசுதல். கிரீஸ், இது ஒரு சிற்றுண்டி மற்றும் இறைச்சி ஒரு சைட் டிஷ், வெள்ளை ரொட்டி இணைந்து மேலும் பணியாற்றுகிறார். ரொட்டி காய்கறிகள் இருந்து விடுதலை சாறு சேகரிக்க. சில இல்லத்தரசிகள் இது கிரேக்கர்கள் சராசரி குணமாகும் பிட்டாரொட்டியை ரொட்டி, உள்ள கலவை முடித்துவிடுவதற்கு விரும்புகின்றனர். டிஷ்ஷை நீங்கள் எப்படி பணிபுரிவேன் - முடிவு, எந்த வழக்கில், ஒரு பிரகாசமான வசந்த கிரேக்கம் கலவை அணுகாத வீட்டு மற்றும் விருந்தினர்கள் விட்டு இல்லை.