கேரட் கொண்டு coleslaw. முட்டைக்கோஸ் கொண்டு எளிய கலவை

இருந்து முட்டைக்கோஸ் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான கலவை செய்ய மிகவும் எளிமையான மற்றும் எளிதானது. கிட்டத்தட்ட முட்டைக்கோஸ் கூடுதலாக அனைத்து சாலடுகள் எனவே நீங்கள் மட்டும் வைட்டமின்கள் கொண்டு உடல் நிரம்பிவிடும் மாட்டேன், ஆனால் கூடுதல் கிலோ எடைக் இழக்க முடியும், உணவுத்திட்டத்தின் உள்ளது.

Coleslaw கேரட் கொண்டு

தயாரிப்பு நீங்கள் வேண்டும்: முட்டைக்கோஸ் 300 கிராம், இரண்டு நடுத்தர கேரட், ஒரு வெங்காயம் (முன்னுரிமை சிவப்பு), சீரகம் ஒரு சிட்டிகை.

இரண்டு தேக்கரண்டி: நிரப்புவதற்கான ஆப்பிள் சாறு காடி (அல்லது எலுமிச்சை சாறு எடுத்துக்கொள்ள முடியும்), ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை, ஆலிவ் எண்ணெய் ஐந்து தேக்கரண்டி, கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை. கேரட் கொண்டு coleslaw, ஒரு சுவையான பெற டிஜோன் கடுகு எடுத்து.

தயாரிப்பு: முட்டைக்கோசு தலை வெட்டு மற்றும் அது சாத்தியம் shinkuem என மெல்லிய. கேரட் என், பீல் நீக்க மற்றும் ஒரு கரடுமுரடான grater தன்னை மீது தேய்க்க. வெங்காயம், மெல்லிய அரை மோதிரங்கள் வெட்டி. ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் காய்கறிகள் வைத்து caraway விதைகள் கொண்டு தெளிக்க. அனைத்து கையால் நன்கு கலந்து.

இப்போது நிரப்புதல் தயார். , சர்க்கரை, உப்பு, கடுகு மீண்டும் வைத்து, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க ஒரு கலவை பயன்படுத்தி முற்றிலும் கலந்து ஒரு சிறிய கப் எடுத்து. அதே நேரத்தில், படிப்படியாக ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் கலவை நிலைத்தன்மையும் மயோனைசே ஒத்த இருக்க முடியாது வரை அசை தொடர்ந்து. தயாராக சாஸ் உடையணிந்து கேரட் கொண்டு coleslaw மற்றும் நன்கு கலந்து. நாம் ஒரு மணி நேரம் அல்லது முகப்பூச்சு இரவு குளிர்சாதன பெட்டியில் போடுங்கள். எனவே அவர் மிகவும் சாஸ் நிறைவுற்ற மற்றும் மிகவும் சுவையானது இருக்கும் செய்தார். கேரட் கொண்டு coleslaw முன்கூட்டியே தயாராக முடியும், சுவை மட்டுமே மேம்படுத்தும்.

ஆகியவற்றில் கொண்டு முட்டைக்கோஸ் கலவை

நாம் வேண்டும்: முட்டைக்கோஸ் 300 கிராம், ஒரு கிழங்கு, ஒரு கேரட், இரண்டு பச்சை ஆப்பிள், திராட்சை 50 கிராம், இரண்டு ஊறுகாய், பச்சை வெங்காயத்தின் கொத்து, சீரகம் தேக்கரண்டி ஒரு ஜோடி, செலரி 70 கிராம் (ரூட்), ஆப்பிள் சாறு காடி ஒரு தேக்கரண்டி, ஆலிவ் எண்ணெய் நான்கு தேக்கரண்டி , மிளகு மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை.

தயாரிப்பு: கிழங்கு, ஆப்பிள் மற்றும் கழுவி கேரட், ஒரு கரடுமுரடான grater தன்னை மீது பீல் மற்றும் மூன்று நீக்க. செலரி சுத்தம், மற்றும் இறுதியாக வெட்டுவது. மெல்லிய shinkuem முட்டைக்கோஸ். ஊறுகாய் வெள்ளரிகள் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. இறுதியாக பச்சை வெங்காயம் வெட்டுவது. உலர்ந்த திராட்சை கொதிக்கும் தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் பத்து நிமிடங்கள் விட்டு.

பான் சூடாக்கி சீரகம் எண்ணெய் சேர்த்து இல்லாமல் வறுத்த. பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெய், ஆப்பிள் சாறு வினிகர், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, கப் ஒரு பரவியது. அனைத்து நல்ல, ஒரு மிக்சர் கொண்டு அடிக்க.

அனைத்து பொருட்கள் பெருமளவு கிண்ணத்தில் பரவி தயாராக சாஸ் அதை நிரப்ப வேண்டும். அனைத்து கலவை, நாம் அட்டவணை கொண்டு வர முடியும்.

முட்டை முட்டைக்கோஸ் கலவை

தயாராவதற்காக கலவை எடுத்து பின்வரும் தயாரிப்புகள்: முட்டைக்கோஸ் அரை கிலோ, ஒரு வெள்ளரி, மூன்று வேகவைத்த முட்டைகள், புதிய வெந்தயம் அல்லது வோக்கோசு, மயோனைசே மற்றும் உப்பு ஒரு பிட்.

தயாரிப்பு: முதல் shinkuem முட்டைக்கோஸ், மெல்லிய சிறப்பாக, உப்பு மற்றும் மெநெமோனிக் கைகளில் சாறு வரை. வெள்ளரி மற்றும் என் நடுத்தர கீற்றுகள் வெட்டப்படுகின்றன. சுத்தப்படுத்தும் முட்டை மஞ்சள் கரு இருந்து வெள்ளை பிரிக்க. புரத க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, ஒரு மென்மையான ஒட்டுவதையொத்த மயோனைசே மற்றும் ஒரு நல்ல தரையில் மஞ்சள் கருவை இணைக்க. முட்டைக்கோஸ் வெள்ளரிகள், புரதம் கலக்க மற்றும் மஞ்சள் கரு சேர்க்க மயோனைசே கலவை. நன்கு கலந்து ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் வைத்து. நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க.

எளிதாக மற்றும் விரைவான கலவை முட்டைக்கோஸ் கொண்டு

நாம் வேண்டும்: புதிய முட்டைக்கோஸ், வங்கி பதிவு செய்யப்பட்ட பட்டாணி, ஒரு முட்டை, ஒரு வெங்காயம், வினிகர், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை 120 மில்லி 200 கிராம்.

மயோனைசே, மிளகு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு: டிரஸ்ஸிங் உள்ளது.

தயாரிப்பு: இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் prisalivaem சற்று சூடான வினிகர் ஊற்ற மற்றும் முட்டைக்கோஸ் தீர்வு செய்யாதவரை அசை. விளைவாக சாறு வெளியேற்றப்படுகிறது.

வெட்டி வெங்காயம் அரை மோதிரங்கள் நான் கசப்பு சென்றார் வினிகர் ஊற்ற மற்றும் அரை மணி நேரம் விட்டு. பட்டாணி, மயோனைசே, மிளகு, உப்பு சேர்த்து கலந்து. சாலட் கீரைகள் மேல் அலங்கரிக்க.