கேரட் கேக் - செய்முறையை (விரதம்)

கேரட் கேக் - இந்த அவர்களது லீன் அல்லது சைவ மெனு திருப்ப ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. இந்த டிஷ் மிகவும் சுவையாக வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் முழு என்று, மற்றும் மிக முக்கியமாக, இறைச்சி பொருட்கள் கொண்டிருக்கும் இல்லை உண்மையில். இது மிகவும் சத்தான தயாரிப்பு மாறிவிடும். எனவே, ஏன் கேரட் சமைக்க இல்லை கட்லட்? ஐந்து ரெசிபி Meatless பொருட்கள் நீங்கள் இல்லை உங்கள் உணவில் பற்றி மிகவும் பதற்றத்துடன், ஏராளமாக அடங்கும். இந்த டிஷ் மட்டும் இந்த தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமை அவதியுறும் அந்த உண்ணப்பட்டு முடியாது.

மூலம், உணவு ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வேக வைக்க முடியும், ஆனால் ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ கேரட் கேக் மிகவும் பயனாக தயாரித்தது. முதல் செய்முறையை நாங்கள் உங்களோடு எடுத்துக்காட்டவும் வேண்டும் பின்வரும் பொருட்கள் கொண்டுள்ளது: சோளம் மாவு - 2stolovye கரண்டி, கேரட் - 500grammov, மணியுருவமாக்கிய சர்க்கரை - உப்பு 2stolovye கரண்டியால் - ஓட் hlopya- 3 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா, சூரியகாந்தி எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் 2 தேக்கரண்டி சுவை, உங்கள் வசதிக்காக மணிக்கு எள் விதை.

juicer மீது கேரட் சிறந்த அழுத்தவும். இல்லை என்றால், பின்னர் ஒரு சிறிய grater மீது தேய்க்க. ஆனால் அது ஒரு juicer பயன்படுத்த நல்லது. மூலம், நீங்கள் கண்ணாடி மீது ஊற்ற ஆலிவ் எண்ணெய் கைவிட (க்கு கரோட்டின் உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது முடியும்) சாறு வேண்டும். ஜூஸ் நீங்கள் குடிக்க முடியும் - அது தேவைப்படாது. ஆனால் சுழல் நாங்கள் எங்கள் நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்த. இந்த கலவையில் சர்க்கரை, வெண்ணிலினைக் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் மாவு சேர்க்க. இங்கே மாவை அது கலக்க மட்டுமே உள்ளது, தயாராக உள்ளது. பிறகு நீங்கள் பஜ்ஜி வடிவம் இந்த சோதனை வேண்டும், பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஒரு இரட்டை கொதிகலன் அவற்றை கொதிக்க போதுமான மேலும் உண்ணப்பட்டால் முடியும். இந்த டிஷ் அலங்கரிக்க எள் விதைகள் இருக்க முடியும். ஒரு பக்க டிஷ் என, புளிப்பு கிரீம், தயிர் அல்லது ஜாம் பயன்படுத்த. இந்த தானிய பயன்படுத்தி - நாம் எவ்வளவு சிதைவடைந்தவற்றோடு சேர்க்கப்படுகின்றன இல்லாமல் கேரட் கட்லட் சமைக்க உங்களுக்குச் சொன்னேன், இப்போது மற்றொரு செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, தயாரிப்பது சாப்ஸ் கேரட் வறுக்கவோ 200 கிராம், சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 முட்டைகள், ரவை 4 தேக்கரண்டி, 400 கிராம் ருசிக்க கேரட், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அழுத்தப்படும், புளிப்பு கிரீம்: ரவை, நீங்கள் பொருட்கள் பின்வரும் தொகுப்பிலுள்ள சேமித்து வைக்க வேண்டும்.

கேரட் கட்லட் - உணவு தயாரிப்பு பெறுவது. எப்போதும் ஒவ்வொரு சமையலறையில் கொண்ட ரெசிபி, Meatless பொருட்கள், அதன் சிக்கலான மூலமாக வேறுபடுகின்றது, மேலும் இது கூட அனுபவமற்ற தொகுப்பாளினி சிரமமாக உள்ளது மாட்டேன்.

அபராதம் grater கேரட் மீது துடைப்பான் தொடங்க, (ஒரு கரடுமுரடான தேய்த்தார்கள் கூட, சில காலம் நீடித்த கொதிக்க வேண்டும்), பின்னர் 2 உப்பு மற்றும் சர்க்கரை முட்டைகள் தாக்கப்பட்டு, அங்கு தொடுத்த உள்ளது ரவை சேர்க்கவும். மென்மையான வரை எங்கள் கலவை மாவை. Lepim கேரட் பர்கர்கள், ஒரு கடாயில் அவர்களை வறுக்கவும் அல்லது multivarka உள்ள கொதிக்க.

மற்ற சமையல், எடுத்துக்காட்டாக, முட்டைக்கோஸ் கூடுதலாக கேரட் கேக் உள்ளன. இந்த டிஷ் அதன் அசல் வெளியே நிற்கிறது மற்றும் கலவை நினைவூட்டுகிறது. எனவே, அது முயற்சிக்க மற்றும் சமைக்க வேண்டும் முட்டைக்கோஸ்-கேரட் கேக். ரெசிபி, ஒல்லியான முழுவதுமாக சுத்தமான மற்றும் கேரட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் கழுவ: பின்வருமாறு நீங்கள் எளிதாக எந்த கடையில் காணலாம் கூறுகள் உள்ளது. முட்டைக்கோஸ் இறுதியாக shinkuem, கீழே பானை ஒரு, தண்ணீர் நிரப்ப மற்றும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். பின்னர் ஒரு நன்றாக grater மீது துருவிய கேரட் சேர்க்க. உப்பு, மிளகு கலவை. மேலும் ஆலிவ் எண்ணெய் அங்கேயும் சேர்க்கலாம். பொருட்கள் மென்மை பெற வேண்டாம் போன்ற நேரம் வரை இளங்கொதிவா தொடர்ந்து. அதன் பிறகு, கலவை மெதுவாக ரவை வீசினர் மற்றும் சமைத்த கஞ்சி வரை சமைக்கவும். அதன் பிறகு, கலவையை எங்கள் budzhet குளிர் இருக்க வேண்டும். பின்னர் பர்கர்கள் சிற்பங்கள் மற்றும் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் இருபுறமும் அவர்களை வறுக்கவும்.

நீங்கள் கேரட் கட்லட் சமைக்க என்றால் நீங்கள் பார்த்த, உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவு இல்லை சகிக்கவில்லை. ரெசிபி, ஊட்டச்சத்து முழு உள்ளன மற்றும் பீறிடும் தனிமங்களளக் கொண்டுள்ளன Meatless பொருட்கள், செய்ய மிகவும் எளிமையானது. இந்த பர்கர்கள் மற்றும் குறிப்பாக கூட அப்படியே காய்கறிகள் ஆதரிக்கவில்லை யார் அந்த குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகள் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் முடியும். கோல்டன் சுவையான பஜ்ஜி, காப்பீட்டில் கிரீம் அல்லது ஜாம், எந்த சிறிய தனிச்சுவை போன்ற. மற்றும் கூடுதல் பெரியவர்கள் கூட விட்டுவிடவில்லை. ஆப்பீட் பான்!