எளிய செய்முறையை: இரவு உணவிற்கு கோழி மார்பகம்

சிக்கன் இறைச்சி சுவையாக மட்டும் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எளிதில் செரிக்கிறது மற்றும் உடல் தேவைப்படும் அதிக புரதங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக கோழி இறந்த உள்ள மார்பக மதிக்கப்படுகிறது - அது ஒரு இன்பம் இது சமைக்க மென்மையான மற்றும் appetizing வெள்ளை இறைச்சி ஒரு சுவையான morsel உள்ளது. ஒருவேளை, அதன் தயாரிப்பிற்காக கண்டிப்பான செய்முறையை அவசியமாக்காது - ஒரு கோழி மார்பகம் ஒரு தயாரிப்பு உலகளாவிய மற்றும் சோதனைகள் நேசிக்கும். இந்த கட்டுரையில் சிலவற்றைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும்.

முதல் உணவுகள். கோழி மார்பகத்திலிருந்து எதிர்காலத்தில் நுண்ணுயிரிகளில் நல்ல சூடாகவும், சூடாகவும் சாப்பிடும் ஒரு சிறந்த குழம்பு, மாறிவிடும். வேகவைத்த மார்பகத்துடன் என்ன செய்வது, நீங்கள் சிறிது பின்னர் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இப்போது கோழி குழம்பு முதல் உணவைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வீர்கள். பல ஊட்டச்சத்து நோய்கள் பல்வேறு கோழி குழம்பு பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம் . இது மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றியிலிருந்து சாறு நிறைந்ததாக இல்லை, ஆனால் உடலுக்கு தேவையான பொருட்களின் அதிக அளவு உள்ளது.

நீங்கள் செய்முறையை எடுத்து பிறகு, கோழி மார்பக அதை படி வேகவைத்த மற்றும் இறைச்சி சமைக்க வேண்டும், மடு மீதமுள்ள குழம்பு ஊற்ற அவசரம் வேண்டாம். குறைந்த வெப்ப மீது குழம்பு விட்டு, அதை ஒரு சில அரிசி சேர்க்க, மற்றும் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் இரண்டு வெட்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட், பின்னர் வெங்காயம் ஒரு தலை. சூப் தயாராக இருக்கும் போது, அதை சாப்பிட கீரைகள் மற்றும் உப்பு சேர்க்க முடியும். இந்த உணவு பல்வேறு வகையான சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோயின் தீவிரத்தைத் தவிர வேறொன்றும்கூட, நாட்பட்ட காஸ்ட்ரோடிஸ் நோயாளிகளுக்கு கூட, இதேபோன்ற சூப் (அரிசி பக்விதை, தினை அல்லது கோதுமை மாற்றப்படலாம் ) பரிந்துரைக்கின்றன .

இரண்டாவது உணவுகள். வேகவைத்த கோழி மார்பகம், இது சூப் செய்து பின்னர் இருந்தது, பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்த முடியும். க்யூப்ஸ் அதை வெட்டி, நீங்கள் ஒரு சிறந்த சாலட் (உதாரணமாக, கலவை சாலட் இலைகள், பருப்பு தக்காளி, சீஸ், இறைச்சி மற்றும் காளான்கள், பின்னர், புளிப்பு கிரீம் அல்லது மயோனைசே அனைத்து பூர்த்தி செய்து) செய்ய முடியும், ஆனால் மற்றொரு செய்முறையை உள்ளது. சிக்கன் மார்பகம் துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு (ஐந்து சென்டிமீட்டர் நீளமும், இரண்டு சென்டிமீட்டர் அகலமும்) மற்றும் சூடான வறுக்கப்படுகிறது. இறைச்சி தயார் செய்யப்பட்ட பிறகு, அதை வறுக்கப்படும் பான் மூலம் அகற்றி, அரை கப் கிரீம், ஒரு தேக்கரண்டி மாவு, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு மிளகு, உப்பு ஆகியவற்றை எண்ணெயில் சேர்க்கவும். சாஸ் தடிமன் மற்றும் தயார் போது, நாம் இறைச்சி துண்டுகள் ஊற்ற. இந்த டிஷ் ஒரு பக்க டிஷ் சிறந்த அரிசி என. மதிய உணவுக்குப் பிறகு மீதமுள்ள கோழி மார்பகங்களை எங்கே போடுவது என்று கவலைப்படாதீர்கள் - மைக்ரோவேவ் (அல்லது அடுப்பில்) அவர்கள் சூடாகவும், அடுத்த நாளிலும், இந்த உணவு அதன் சுவையை இழக்க மாட்டார்கள்.

கோழி மார்பக செய்ய மற்றொரு வழி பேக்கன் மற்றும் காளான்கள் கொண்டு கோழி உள்ளது. இரண்டு சர்க்கரைகளை இரண்டு கோழி மார்பகங்களை எடுத்து, உப்பு மற்றும் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பூண்டு அவற்றை தெளிக்க, பின்னர் ஒரு பேக்கிங் டிஷ் வைக்க. இந்த வடிவத்தில் நாங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி முன் உருகிய வெண்ணெய் முன் ஊற்ற. இறைச்சி மேலே இருந்து நாம் பேக்கன் துண்டுகள் வைக்க, பின்னர் நடுத்தர அளவு காளான்கள் கொண்டு தெளிக்க. நாற்பத்தைந்து முதல் ஐம்பது நிமிடங்கள் ஒரு preheated அடுப்பில் மார்பக வைக்கவும். வெளிப்படையான - இறைச்சி வெள்ளை மற்றும் கோழி சாறு வரை அதை அணைக்க.

பின்னர் இறைச்சி, காளான்கள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி ஒரு டிஷ் மீது தீட்டப்பட்டது மற்றும் கீழே குளிர்விக்க தடுக்க படலம் மூடப்பட்டிருக்கும். இப்போது ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஒரு பலவீனமான தீ கொழுப்பு கிரீம் அரை கப் போட்டு மற்றும் கோழி கொதிக்கவைத்து அதில் வடிவம் கீழே அவர்கள் சாறு ஊற்ற. சாறு உறிஞ்சுவதை தொடரவும். நீங்கள் இந்த செய்முறையை "பேக்கன் மற்றும் காளான்களுடன் சிக்கன் மார்பகம்" என்று அழைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை இன்னும் அசல் பெயரைக் கொடுக்கலாம்.

முக்கிய விஷயம் மேலே விவரித்தார் முறைகள் ஒரு கோழி மார்பக சமைக்க எப்படி ஒரு சிறிய பகுதி தான் மறந்துவிட முடியாது. பெரியதும், எல்லாமே நம் கற்பனைக்கு மட்டுமே பொருந்துகின்றன.