சரியாக கர்ப்ப எடை கணக்கிட எப்படி

அடிக்கடி கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் gastronomic அடிப்படையில் போகவிடுவது ஒரு நேரம் என்று காணப்படுகின்றனர். ஆனால் இது ஒரு நல்ல சுட்டிகாட்டியல்ல ஏனெனில் ஒரு பெண் இந்த நிலையில் எடை பற்றாக்குறை போன்ற அதிகமாக, வழக்கு உள்ளது. இந்த கட்டுரை நாங்கள் எப்படி ஒழுங்காக கர்ப்ப எடை கணக்கிட பற்றி பேச மற்றும் வடிவில் உங்களை வைத்து ஒவ்வொரு பெண் சரியான நேரம்.

மருத்துவர் வருகைகள் பற்றி

நியாயமான செக்ஸ் அனைத்து கர்ப்ப காலத்தில் அவர்கள் நிச்சயமாக பொறாமையூட்டும் முறைப்படுத்தி உங்கள் பெண்ணோய் வந்து சந்திப்பேன் என்று சொல்வதற்காக வேண்டும். - ஒவ்வொரு ஏழு முதல் பத்து நாள் அடிக்கடி கடைசி மாதங்களில் பற்றி ஒருமுறை ஒவ்வொரு மூன்று வாரங்களுக்குப்: முதலில் அது அரிதாகும் இருக்கும். ஒரு பெண் தேவையான ஒவ்வொரு முறையும் எடையும் வேண்டும். அனைத்து பிறகு, இந்த குறிகாட்டிகள் சொல்ல கதைகள் நிறைய உள்ளன. அதிகமாக எடை போன்ற பற்றாக்குறை இந்த குறிப்பிட்ட நிலையில் உள்ள சிக்கலாகும்.

முதல் மூன்று மாதங்களில்

எனவே எப்படி நீங்கள் கணக்கிடலாம் கர்ப்ப எடை. அது முதல் சில மாதங்களில் ஒரு பெண் கூட ஒரு சில கிலோ இழக்க நேரிடும் என்று கூறப்படுகிறது. நச்சுக்குருதி அனைத்து தவறு, அடிக்கடி வருங்கால அம்மா சேர்ந்து பொதுவாக சாப்பிட அவளை தடுக்க இது. பழம் தன்னை மிகவும் சிறிய எடையுள்ளதாக மற்றும் குறிப்பாக பெண்கள் ஒட்டுமொத்த எடை பாதிக்காது என இருப்பினும், இது பயங்கரமான இல்லை நீளமாக உள்ளது. 1-2 கிலோ - ஆபத்தான இந்த நேரத்தில் இது எடை அதிகபட்ச அதிகரிப்பு.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது trimesters

எப்படி எடை கணக்கிட இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது trimesters போது கர்ப்பம்? அது குழந்தை தீவிரமாக வளர துவங்கும் போது, குறிப்பிடத்தக்க சேர்க்க என்று பெண் சுமார் கர்ப்ப 28 வாரம் இருக்கும் சொல்லுவதற்கு உள்ளது. இந்த நேரத்தில், கர்ப்பவதி சுமார் ஒவ்வொரு வாரமும் 250-300 கிராம் சரியாகிவிடும். உடல் எடையை மிக வேகமானதாக இருக்கின்றது என்றால், அது கவலைக்கிடமான சமிக்ஞை இருக்க முடியும் ஏனெனில் மருத்துவர்களின் உதவியை நாட நல்லது.

விதிமுறைகளை

எனவே, எப்படி சரியாக கணக்கிட சாதாரண எடை கர்ப்ப காலத்தில்? நீங்கள் ஒட்டுமொத்த புள்ளிவிவரங்கள் பார்த்தால், அனைத்து 9 மாதங்களுக்கு பெண் சுமார் 9-13 கிலோ சேர்க்க வேண்டும். டாக்டர்கள், ஒவ்வொரு நாளும், கர்ப்ப 30 வது வாரம் சுற்றி தொடங்கி படி, ஒரு பெண் எந்த வாரத்திற்கு 300-400 கிராம் மற்றும் மாதத்திற்கு 2 ஒரு பிட் க்கும் மேற்பட்ட கிலோ 50 கிராம், எடை பெறுகின்றான். அங்கு போன்ற ஒரு பெண்ணோய் இது அவர்கள் முடிவுகளை வரைய படி, ஒரு குறிப்பிட்ட எடை அளவில் பெண்கள் தான். இந்த வாராந்திர உடல் எடையை பெண்கள் படி உயரம் 10 செ.மீ. ஒன்றுக்கு 22 கிராம் மேல் இருக்கக் கூடாது. எனினும், இங்கே சில நுணுக்கங்களை உள்ளன.

சிறப்பு வழக்குகள்

பெண் அவரது பற்றாக்குறை இருந்தால் எப்படி, கர்ப்ப எடை கணக்கிட? எனவே, இந்த வழக்கில் பெண் சற்று அதிகமான எடை பெற உரிமை உண்டு அனைத்து 9 மாதங்களில் இது பயங்கரமான இருக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, அது மருத்துவர்களிடையே அளவு படி சாதாரண மட்டங்களை அடைய வேண்டும். ஆனால் இந்த பிரச்சனை பெண்கள் சிறப்பு நிலைமை போது அதிக எடை போன்ற மிகவும் கொடூரமான அல்ல. கணக்கெடுப்பை பொறுத்தவரை விதிமுறை விட ஏன் ஒரு கர்ப்பிணி எடை மேலும் தீர்மானிக்க முக்கியமானதாகும். அது பல காரணிகள் பாதிக்கும். எனவே, இந்த விரைவான உடல் எடையை குழந்தை மற்றும் கொழுப்பு திசுவின் அளவு (எடை ஆரம்ப பற்றாக்குறையுடன்). எனினும், இந்த ரொம்பவும் செயல்திறன் பாதிக்காது ஒரு சாதாரண நிகழ்வாக இருக்கிறது. ஒரு கர்ப்பிணி உடல் திரவம் அதே வைத்திருத்தல் - (1.5 விட அதிகமாக லிட்டர் hydramnion) குறிப்பிட்ட கவலை அமனியனுக்குரிய திரவம் அளவு ஏற்படுத்தலாம். அது எடிமாவுடனான நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் தாமதமாக நச்சுக்குருதி, முன்சூல்வலிப்பு.

ஊட்டச்சத்து பற்றி

ஒவ்வொரு பெண் கணக்கிட முடியும் கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். கர்ப்பவதி ஒரு சிறிய கூடுதல் திணிப்பு பெற்றது என்றால், அது இது குழந்தை பாதிக்கும் இதனால், இவை பல்வேறு உணவுகளை உட்கொள்ளும் உட்கார கூடாது. அத்தகைய நிலைமைகளில், இந்த ஏன் நடக்கிறது தீர்மானிக்கும் பொருட்டு முற்றிலும் அவசியம். மருத்துவ சரி என்றால், சிறந்த அம்மா முக்கியமாக இவை மாவு பொருட்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்த கைவிட்டு கூடுதல் எடை கொடுக்க. சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவு கவனம் செலுத்த: கர்ப்பிணி பெண் மற்றும் குழந்தை உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழ (எப்போதும் மிதமான), மற்றும் சமைத்த பொருட்கள்.

எடை விநியோகித்துக் கொண்டிருந்த சமயத்தில்

பல ஒருவேளை, கர்ப்ப காலம் முழுவதும் அம்மா டயல் முடியும், அந்த 10-12 கிலோ ஒதுக்கீடு எப்படி பார்க்க சுவாரசியமான இருக்கும். அனைத்து பிறகு, குழந்தை தன்னை எவ்வளவு எடையை இல்லை. எனவே, 3300-3700 கிராம் பற்றி ஒரு குழல் வாசித்தல் எடுத்து. கருப்பை தன்னை அதே எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது மற்றும் அமனியனுக்குரிய திரவம் வேண்டும் அண்ணளவாக 1 கிலோ எடை எடுக்கும். நஞ்சுக்கொடி மடிச்சுரப்பிகள் ஒரு பவுண்டு பற்றி பெறுகின்றன, சுமார் 400 கிராம் எடையும். ஒரு கிலோகிராம் வரை உடல் மணிக்கு இரத்த சுழற்சியின் கொள்ளளவை அதிகரிக்க, சுமார் இரண்டு பவுண்டுகள் எடுத்து கொழுப்பேறிய திசு மற்றும் சுமார் 2.5 கிலோ - திசு வெகுஜன. அவ்வளவுதான்.

அன்னையர் நுணுக்கங்களை

சரியாக கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடையை கணக்கிட பொருட்டு, அது கணக்கில் ஒரு சில எளிய நுணுக்கங்களை எடுக்க மிகவும் அவசியமானதாகிறது. உதாரணமாக, பழைய பெண், தொழிலாளர் ஒரு பெண்மனி அது எடை பெற முடியும். மேலும், பெண் அவள் ஒரு நச்சேற்ற எடை இழக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு பிட் பின்னர் அது டயல் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மேலும் உடல் எடையை கூட ஒரு பெண்ணின் உடல் அரசியலமைப்பு பாதிக்கும். ஒரு பெண் முழுமையைக் விருப்பம் கொண்டிருக்கிறது என்றால், அது இன்னும் சில எடை அழைத்து வாய்ப்பு உள்ளது. மற்றும், நிச்சயமாக, உடல் எடையை தாய்மார்கள் பசியின்மை பாதிக்கும். மிகவும் பொதுவாக சில ஒரு சிறப்பு நேரத்தில் பெண் உண்மையை கூறி மறுக்க மாட்டான் எதையும் கற்பனை முயற்சி குழந்தையின் கோரிக்கைகளை என்று. எனினும், உடல் எடையை தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தை பாதிக்கும் ஏனெனில், அது மதிப்பு இல்லை, பின்னர் பிரசவம் போது.

ஓ குழந்தை

அது கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தை எடை கணக்கிட முடியும். இவ்வாறு, மூன்று கணக்கீடுகள் சராசரி எண்ணிக்கை ஒரு சூத்திரம் உள்ளது. இதை செய்ய, நீங்கள் இரண்டு கண்ணிகள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்: வயிற்று சுற்றளவு (ஏ), அதே போல் கருப்பை ஃபண்டஸ் (பி) உயரம். முதல் கணக்கீடு: ஒரு x பி, இரண்டாவது: (a + b) X25. மூன்றாவது: (பி-11 அல்லது 12) h155. 11 - என்றால் மணிக்கட்டு சுற்றளவு 16 வயதுக்கும் மேற்பட்ட செ.மீ., 12 - குறைந்த என்றால். பெறப்பட்ட முடிவுகளை மூன்றும் மூன்று ஒன்றாக மற்றும் வகுத்தல் வைக்க வேண்டும் டி. ஈ சராசரி காணவும். பிடல் எடை எந்த திசையில் வரை 200 கிராம் மாறுபடலாம்.